三十开跑 2024 pdf epub mobi 电子书


三十开跑

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三十开跑 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

作者:凯西•乌兹施奈德

凯西•乌兹施奈德,是美国田径协会一级教练、波士顿学院竞技表现与目标设定教授。在过去的20年里,她指导了从初学者到奥运会选手的数百位跑者,与他们共同创造了3项年龄组世界纪录、6项年龄组美国纪录。2006年以来,她一直担任美国开办很早、运营时间很长的女子跑步俱乐部——自由田径俱乐部的教练。她个人的年龄组成绩(40~45岁)排名世界第五。


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发表于2024-12-24

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出版者:清华大学出版社
作者:[美] 凯西·乌兹施奈德
出品人:
页数:243
译者:李想
出版时间:2018-6-1
价格:49.00元
装帧:平装
isbn号码:9787302502821
丛书系列:

图书标签: 跑步   


三十开跑 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《三十开跑:重新发现自己》是一本跑步“技巧+心得”的实用类图书,主要面向30~45岁的大众跑者。一方面指导他们针对年龄特点,采取契合实际的跑步训练技巧,另一方面通过对资深跑者的采访问答,为读者传授跑步经验、解答常见问题。阅读本书,读者可以:

- 认识到自己的年龄优势

- 树立切实可行的目标

- 客观评估成绩的起伏

- 正确对待运动伤痛

- 拥有持久的跑步动力

- 比二十岁时跑得更快

- 了解跑步给我们带来的影响

- 预见跑步生涯可能碰到的问题

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三十开跑 2024 pdf epub mobi 用户评价

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两年前的译作面世,自己厚颜推荐一番。书名很燃,但内容还是比较扎实的干货。自身水平有限,我是以一个跑者视角,用学习与分享的心态来翻译的,希望能尽可能将原著的知识与能量不损失地传递给读者吧

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