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耐力训练 2024 pdf epub mobi 电子书

耐力训练
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发表于2024-11-23

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图书标签: 运动  健身  跑步  耐力  運動  运动健身   

耐力训练 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

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耐力训练 2024 pdf epub mobi 用户评价

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对训练方法有比较详细的介绍

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一本指导耐力训练相关，训练的强度，节奏，数据分析，跑步方面就有心肺系统，肌肉训练，最最重要的关于跑步，坚持？兴趣？我认为最为贵的是心态。 因为别的我都不缺。

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一本指导耐力训练相关，训练的强度，节奏，数据分析，跑步方面就有心肺系统，肌肉训练，最最重要的关于跑步，坚持？兴趣？我认为最为贵的是心态。 因为别的我都不缺。

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豆瓣上创建的第一本书，哈哈，都是在地铁上读的期间还被人搭讪请教，从生物，讲到训练方法，不错的一本书

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