自愈的本能 2024 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

自愈的本能 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

大卫·塞尔旺-施莱伯（David Servan-Schreiber）博士

· 《纽约时报》畅销书作者

· 2002年获得宾夕法尼亚州的精神社会总统奖——精神病学终身成就奖

· 美国匹兹堡大学医学院的精神病临床教授，匹兹堡大学医学中心补充医学中心的创始人之一。

· “无国界医生”美国董事会的七位创会成员之一，曾经远赴库乐尔德斯坦、危地马拉、印度、塔吉克斯坦和科索沃参与救援工作。 · 长期为危机地区的难民提供精神治疗和心理危机干预。

自愈的本能电子书图书目录

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-04-25

自愈的本能 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢自愈的本能电子书的读者还喜欢

自愈的本能电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

世上不如意之事十之八九，但要常思一二。前半句道出了人生的常态，后半句给人以希望。芸芸从生，哪怕位居高位者，也有诸多的不平之事需要去面对并能很好的解决，倘若一遇不平不顺意之事就失去了正确的心态与处理方式，无论是对个人还是社会都要承受这种失误带来的后果。自愈...

评分☆☆☆☆☆

大学二年级，偶然在图书馆发现了这本书。随手翻几页，浏览了下梗概，觉得还可以，遂借回去看。我花费了近3天的时间读它，每一字，每一句，都仿佛敲打在我心上。随后我自己又到书店买了一本放在自己枕边。每当有负面情绪产生，让我顿感悲观失望时，我都要翻一翻，用书上的话、...

评分☆☆☆☆☆

嗯，这本书我算是一口气看完了地点居然是在五道口桥香园米线店老板挺逗，把家里放不下的书刊杂志都挪到了店里从小学奥数到美容秘籍从读者到某分类辞典全搬来了站在架子前面翻了起码5分钟最后选了这本封皮看起来颇似畅销书的书打发时间一边吃米线一边看结果从5点半吃到了...

评分☆☆☆☆☆

这是唯一一本我在图书馆借了之后读完深受触动，而后时隔几月，又再借一次，看完之后觉得有必要收藏，转而买下的好书。用事实说明真相。这是最客观最可信的方式。尝试了一下书中的快速眼动疗法。确实，积压在心和身体内的负面情绪，可以快速地被调引出来，让你在瞬间觉知自己...

类似图书点击查看全场最低价

出版者:人民邮电出版社

作者:大卫·塞尔旺-施莱伯

出品人:

页数:222

译者:曾琦

出版时间:2017-4-1

价格:55.00

装帧:平装

isbn号码:9787115403056

丛书系列:

图书标签: 心理学心理自助自愈力自然疗法抑郁症心理健康心理情绪

自愈的本能 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

《自愈的本能：抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法》是知名精神病学家——大卫 ? 塞尔旺-施莱伯博士用毕生总结与研究出来的治愈抑郁、焦虑和压力的七大自然疗法的经典之作，旨在向患者传递无需药物、谈话治疗而是通过激发自身的自愈本能彻底摆脱抑郁症和焦虑症的方法。《自愈的本能：抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法》提出的七大自然疗法包括眼动脱敏与再加工、饮食疗法、日出仿真器等都是全新的、自然的医学疗法，并且有效性都经过了科学研究的证实，多个鲜活的案例更是有助于读者更好地理解与运用自然疗法。毋庸置疑，这本书是深陷抑郁、焦虑痛苦的人群的福音，也是现代心理学领域的重大发现。

《自愈的本能：抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法》既可以为患有抑郁症、焦虑症的人群排忧解难，促使他们使用健康自然的疗法彻底治愈疾病，重拾对生活的信心，也能够帮助在日常生活中感到有巨大压力的上班族、学生等人群减轻负担，帮助其打造健康的生活方式，同时对心理医生、心理咨询师也有一定的参考价值。

自愈的本能 2024 pdf epub mobi 电子书

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

自愈的本能 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

感谢大卫博士！很喜欢这种讲清楚道理又容易操作且带来希望的书！

评分☆☆☆☆☆

没有什么建设性的建议，但也不是完全没用，感觉就像科普文章，很快读完了，心疼我的软妹币。

评分☆☆☆☆☆

非心理专业人士学到的是：多运动，可以通过练习瑜伽冥想来调节自己的心率协调，尝试去做义工慈善帮助他人，适当摄入Omega-3脂肪酸还有就是买一本《非暴力沟通》

评分☆☆☆☆☆

在我们的生活中又有几人没有被抑郁、焦虑和压力长期“折磨过”。常识中，我们通常认为身体和精神是没有关联或者关联不大的，所以忽视了身体对精神的影响，或者一味的靠药物来控制精神，结果困顿于精神的桎梏中无法自拔。本书介绍的自然疗法的核心在于：以人体同大脑的关系为基础，唤醒我们体内的自愈本能，调控我们的情绪，彻底消除抑郁、焦虑和压力。如通过心率协调、眼动脱敏与再加工、重置生物钟、针灸、含w~3脂肪酸的饮食革命、锻炼来改变身体从而控制我们的生理机能。但并不仅如此，治愈情感脑的下一个重要阶段就在于控制与他人的沟通，如开始学会爱，温暖的身体接触、良好的表达、解决冲突的非暴力沟通准则和用心倾听。

评分☆☆☆☆☆

多吃鱼多锻炼多冥想交几个朋友融入一个集体

自愈的本能 2024 pdf epub mobi 电子书