具体描述
德國心理學經典，銷售超過百萬冊，15國語言授權
你害怕讓人透不過氣的關係？或者時時恐懼會被拋棄？
你對日復一日的生活感到徬徨？或者對改變感到不安？
本書帶你發掘心頭烏雲密布的原因，陪你在心理上重返現場，
瞭解與接納恐懼，對舊傷做適當彌補，勇氣與力量將再度萌生。
恐懼是一種警訊，暗示我們「哪裡不對勁了」，或許是一個我們不願經歷的處境，或是一樣我們不曾正面迎戰的東西，而我們用恐懼做為封條，把它封在心靈角落。心理學權威李曼醫師由恐懼的根源符應出四種人格，從中我們可以理解內心的拉扯，尋找自我與人際調解的契機：
分裂（害怕失去自我，避免與人往來）；憂鬰（害怕分離與孤獨，落得百般依賴）；強迫（害怕改變與消逝，守著熟悉的事物）；歇斯底里（逃避既定事實與規範，專斷自為）。
每個恐懼都有一個前身，與我們的成長經歷有關。成年人害怕什麼、恐懼來襲時的規模與強度，都涉及童年時期的經驗，書中援引許多真實個案︰
一個男人走進婚姻介紹所，翻閱相簿，想從中選一位最不合他意的小姐；這麼一來，她就不可怕，不會挑起他的情感。
一位女孩始終不愛某位追求者，但她覺得不能讓對方失望，因為人家很需要她。她無法說不，她不願這麼做，當她拒絕對方求婚時，心中滿是罪惡感。
一位三十多歲、嚴重強迫人格的女子，穿衣脫衣要花掉一個半鐘頭，洗澡要兩個小時。強迫病灶轉為害怕接觸，情況嚴重到一看到「不乾淨」的東西就覺得自己不潔。
一名男子害怕搭乘快車（因為站與站之間距離太遠，他怕無法下車），也無法乘坐電梯、開車過橋，更怕單獨待在房間裡，唯恐天花板會掉下來。
這是一趟人格探索的精神分析旅程。以精神分析、心理治療的知識與經驗為基礎，介紹四種人格的典型特質——受天性、童年環境、父母師長的個性、社會與規範所影響。重思我們所來自且身處其中的整個互聯的世界，將使我們的人格更趨完整與成熟。
作者简介
弗里茲．李曼（Fritz Riemann, 1902-1979）
心理學家及心理分析專家，慕尼黑心理研究暨治療研究所（ Instituts für psychologische Forschung und Psychotherapie in München，現為心理分析與治療學院）創始人之一，並擔任該處心理分析講師，同時是心理治療診所的開業醫師。由於在心理分析上成就斐然，成為美國紐約心理分析學會的榮譽會員。
《恐懼的原型》是他最具代表性的一本著作。
李曼透過心理分析，指出折磨著我們的恐懼是一種跡象，有助於我們找出生命的失衡之處，或者回顧一下生命歷程，是否某一項重大挑戰曾經令我們卻步，而這將有益於我們識破恐懼的真面目，跨越彼時的障礙，獲得新的自由，賦予生命新的秩序與責任。
目录信息
第一章 害怕把自己交出去——分裂人格
害怕交出自己，害怕展現自己的弱點會被別人當作是瘋子，他就永遠不敢說，恐懼逐漸累積，終至他難以承受的地步。接著，恐懼潰堤，一發不可收拾。他喪失理性……他把恐懼轉換成外在世界的某樣東西，如此他可以比較容易迴避、抗拒或消滅；但藏在內心的恐懼卻讓他舉手投降。
分裂人格的感情世界
分裂人格的侵略性
環境因素
分裂人格的故事
補充說明
第二章 害怕做自己——憂鬱人格
有什麼辦法可以不受分離與失去的恐懼所困？唯一的對策是發展獨立自主的能力，不再分分秒秒依賴另一個人而活。但憂鬱的人很難做到這一點，因為這代表他必須鬆開與另一個人的緊密連結，這會立刻引發他對失去的恐懼。解決之道是尋找其他的安全感來源，但這只會讓問題變得更糟。
憂鬱人格的感情世界
憂鬱人格的侵略性
環境因素
憂鬱人格的故事
補充說明
第三章 害怕改變——強迫人格
對安全感的需求排山倒海般強烈，是強迫人格者的根本問題。他們小心謹慎、想很多、著重目標與長遠的計畫。從恐懼的角度來看，我們可以說他們害怕風險、改變與消逝。他們就像要學會游泳才肯下水的人，也就是什麼事都要先演練過。
強迫人格的感情世界
強迫人格的侵略性
環境因素
強迫人格的故事
補充說明
第四章 害怕既定的規律——歇斯底里人格
一個不打算接受規律與規範，也不願遵守人與人之間的遊戲規則的人，會是什麼樣子呢？他像是生活在橡皮世界裡，這個世界表面看來隨興、有彈性，但朝令夕改，反正他也沒有要嚴格遵守的，總是找得到脫身的法子。因果關係只存在於自然界，他還沒準備好要接受，或者也許它此時此地剛好起不了作用。
歇斯底里人格的感情世界
歇斯底里人格的侵略性
環境因素
歇斯底里人格的故事
補充說明
結語
· · · · · · (收起)
读后感
本书以行星的运转原理——自转、公转、向心力和离心力为模式，分类出四种恐惧的原型： 自转 分裂人格 独立自主，与人保持距离，不喜欢亲密关系，害怕把自己交出去，不人云亦云，创造性强，藐视道德规范与权威，只重自己的感受，不喜欢追求人，看不起普通人，颇有“走自己的...
评分在非专业人士的普通人中能够流行起来的所谓心理学读物，往往容易有两大吐槽点，它们虽然都打着心理学的旗号并且用了心理学的边角料，但其一是沦为伪科学的廉价传销式励志的书，其二是流于星座分析的万金油类的书。 本书一点都不伪科学廉价传销励志鸡汤，很好，但本书十分星座...
评分本书以行星的运转原理——自转、公转、向心力和离心力为模式，分类出四种恐惧的原型： 自转 分裂人格 独立自主，与人保持距离，不喜欢亲密关系，害怕把自己交出去，不人云亦云，创造性强，藐视道德规范与权威，只重自己的感受，不喜欢追求人，看不起普通人，颇有“走自己的...
评分书确实不错，只是翻译的确实让人不敢恭维。有时候前言不答后语，平铺直译。 不知道是不是原著本身就不大通顺呢,这方面的书估计也不太好翻译
评分有时候我们为什么会莫名害怕、拒绝与人交往、在人群中也会觉得不安全、过桥或走过广场时就会惊慌不已、害怕尖锐的东西、最简单的事情也做不了选择、担心和异性相处、努力相爱却伤害更深…… 这些形形色色的问题时刻困扰着我们，却又无法摆脱。德国心理学经典论著——...
用户评价
坦白讲，我本来以为这会是一本典型的B级片式惊悚小说，充满了廉价的感官刺激，但事实证明我大错特错。它在文本结构上做了非常大胆的实验，比如引入了大量伪科学的理论和一些晦涩难懂的文献引用，这些元素非但没有让故事变得沉闷，反而构建出一种“真相就在那里，但我们认知受限”的挫败感。作者仿佛在暗示，我们所理解的现实，不过是更高维度恐怖的冰山一角。特别是最后几章，那种突然拔高视野，将个体命运置于宏大、冰冷宇宙背景下的处理方式，震撼到了我。它留给读者的不是一个明确的答案，而是一系列的追问，关于我们存在的意义，以及我们是否有能力真正面对那些超越理解的“他者”。这本书需要静下心来反复品味，才能真正领会其精妙之处。
评分我向来对那些探讨“创伤后遗症”和“集体潜意识”的作品情有独钟，而这本书在这方面展现出了惊人的深度。它没有简单地将恐惧归结为外部的鬼怪或恶人，而是深入挖掘了社会结构和历史记忆如何在我们个体身上留下难以磨灭的印记。最让我印象深刻的是，作者巧妙地运用了非线性的叙事结构，时间在不同的记忆碎片间跳跃、重叠，让你必须像拼图一样，自己去还原那个隐藏在核心的真相。这种阅读体验是主动的、需要高度投入的，绝不是那种可以一边刷手机一边读下去的轻松读物。每一次拼凑出新的片段，都会带来一次小小的震撼，让你重新审视之前读到的内容，发现那些看似无关紧要的细节，其实都埋下了至关重要的伏笔。
评分这本书的语言风格非常独特，带着一种疏离的、近乎学术性的冷静，这反而增强了恐怖的效果。它不像很多流行的恐怖小说那样，用大量的主观情绪来煽动读者，而是用一种近乎客观的记录者的口吻，冷静地陈述着那些非理性的、荒谬的事情。这种“去情感化”的叙述，反而让读者自己去填补那些空白的情感，产生的恐惧更加私人化和持久。我个人觉得，它更像是一篇关于“失控”的哲学探讨，披着恐怖小说的外衣。其中关于“秩序瓦解”的描写尤其精彩，当世界赖以运转的基本规则开始崩塌时，人类本能的反应，那种混乱和绝望，被作者捕捉得无比精准。读完后，你会开始怀疑自己所处世界的坚固性，这种后劲儿非常强大。
评分说实话，拿到这本书的时候，我对它抱持着相当大的期望，毕竟名气在那摆着。读完之后，我得承认，它确实在某些方面达到了很高的水准，但也有一些地方让我觉得略显老套。比如，某些角色的动机铺陈，感觉像是沿用了经典哥特式恐怖文学的套路，虽然处理得还算精致，但少了一点真正让人眼前一亮的创新。不过，这本书的优点在于它对环境的描写，简直是视觉化的盛宴。那些阴郁、潮湿、仿佛被诅咒的场景，文字描绘得栩栩如生，我仿佛能闻到空气中弥漫的霉味和铁锈味。这种强大的场景代入感，让整个故事的底色变得异常浓厚和压抑。它成功地构建了一个与现实世界若即若离的“场域”，在这个场域里，所有的逻辑都被扭曲了，而读者只能跟着主角一起迷失。
评分这本书真是让人心头一震，尤其是那种层层递进的压迫感，简直是心理惊悚的教科书。作者对人性深处的黑暗描摹得入木三分，读着读着，我常常感觉自己也陷进了那种无声的恐惧之中。它不是那种靠突然的尖叫或血腥场面来吓唬人的作品，而是更注重氛围的营造和角色内心世界的挖掘。你看着那些看似平常的角色，一步步被某种无形的力量牵引，做出越来越令人不安的选择，那种无力感和宿命感真的能把人勒得喘不过气来。我特别喜欢其中对于“边缘”的探讨，那些角色游走在理智与疯狂的边界，你永远猜不透下一秒他们会做出什么，这种不确定性才是最折磨人的。而且，叙事的节奏把握得极妙，该放慢时慢到令人窒息，该加速时又快得让你措手不及，完全抓住了读者的注意力，让人放不下手，哪怕知道后面可能是深渊，也忍不住要往下看。
评分三界无安，犹如火宅。众苦充满，甚可怖畏。——《法华经》 于诸惑业及魔境，世间道中得解脱，犹如莲花不着水，亦如日月不住空。——《华严经》 一切众生，皆具如来智慧德相，但因妄想执着，不能证得。——《华严经》 我不敢轻于汝等，汝等皆当做佛。——《法华经》
评分三界无安，犹如火宅。众苦充满，甚可怖畏。——《法华经》 于诸惑业及魔境，世间道中得解脱，犹如莲花不着水，亦如日月不住空。——《华严经》 一切众生，皆具如来智慧德相，但因妄想执着，不能证得。——《华严经》 我不敢轻于汝等，汝等皆当做佛。——《法华经》
评分三界无安，犹如火宅。众苦充满，甚可怖畏。——《法华经》 于诸惑业及魔境，世间道中得解脱，犹如莲花不着水，亦如日月不住空。——《华严经》 一切众生，皆具如来智慧德相，但因妄想执着，不能证得。——《华严经》 我不敢轻于汝等，汝等皆当做佛。——《法华经》
评分原来我是分裂型人格
评分三界无安，犹如火宅。众苦充满，甚可怖畏。——《法华经》 于诸惑业及魔境，世间道中得解脱，犹如莲花不着水，亦如日月不住空。——《华严经》 一切众生，皆具如来智慧德相，但因妄想执着，不能证得。——《华严经》 我不敢轻于汝等，汝等皆当做佛。——《法华经》
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