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我們都更容易關懷他人、包容他人、理解他人，卻忽略瞭自己！ 這是《自我關懷的力量》中的一句開篇話，是的，我們從齣生開始就被長輩教導著要心存善意，要有愛，學會關懷他人、包容他人、理解他人，這都是我們應該做的。隻是，你發現沒有，我們時常忽略瞭自己的感受，關懷他人，...  

美劇《我們這一天》裏，在Jack因為他和Rebecca的其中一個小孩夭摺而坐在醫院過道的長椅上情緒低落的時候，Dr.K安慰他並希望他能夠接受生活強塞給他的這顆酸檸檬，並把它製成檸檬水。這句看似有些雞湯的話，卻貫穿瞭整部劇集，並在緊湊暖心的故事和精彩的錶演中不斷得到詮釋。不...  

如果你看的書或者看的電影符閤你正在看書時的一個心態，這本書或者這個電影就會引起共鳴，你會覺得這個書，這個電影說的特彆對，如果不能跟你當時的情景的心態産生共鳴的話，你可能會覺得這個電影一般，所以說一韆個讀者有一韆個哈姆雷特。就像之前看村上春樹的《當我談跑步時...  

嚴以律己，寬以待人是中華民族的傳統美德，這本《自我關懷的力量》卻教導我們，在寬以待人的同時，也要寬以待己，甚至寬以待己是寬以待人的基礎。 可以說，這個理論是顛覆性的，是不符閤我們的認知的，但是“自我關懷”的理論的確存在著，也在不斷擴大著，而且這種理論也傳到瞭...  

哎 就是一個事翻來覆去講 其實內核傳達到瞭就行瞭

還需要很多練習。

這個世界上，沒有人比你更愛你自己，你纔是自己的擺渡人。

自我關懷是一種深層次的自我覺醒，是一種嚮內的深度的自我反省自我認知能力。比如記日記就是一種嚮內的自我探索，在復雜的情感下，能保有一個自我認知的能力，是彌足珍貴的。

病好瞭一半