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スタンフォード式 最高の睡眠 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

スタンフォード式 最高の睡眠
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スタンフォード式 最高の睡眠 pdf epub mobi 著者簡介

西野/精治

スタンフォード大學醫學部精神科教授、同大學睡眠生體リズム研究所(SCNラボ)所長。醫師、醫學博士。1955年大阪府齣身。1987年、當時在籍していた大阪醫科大學大學院からスタンフォード大學醫學部精神科睡眠研究所に留學。2005年にSCNラボの所長に就任。2016年4月より一般社団法人良質睡眠研究機構の代錶理事に就任。大阪教育大學附屬高等學校天王寺校舎北米支部同窓會會長も務めている(本データはこの書籍が刊行された當時に掲載されていたものです)

スタンフォード式 最高の睡眠 pdf epub mobi 圖書描述

レムとノンレムは、「90分周期」じゃなかった!?最新の睡眠データ満載!科學的エビデンスに基づいた、睡眠本の超決定版!「世界最高」の呼び聲高いスタンフォードの睡眠研究。そのトップを務める世界的権威が明かす、「究極の疲労迴復」と「最強の覚醒」をもたらす超一流の眠り方。

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發表於2025-01-31

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スタンフォード式 最高の睡眠 pdf epub mobi 讀後感

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出版者:サンマーク齣版
作者:西野精治
出品人:
頁數:251
譯者:
出版時間:2017-2-28
價格:0
裝幀:平裝
isbn號碼:9784763136015
叢書系列:

圖書標籤: 睡眠   

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スタンフォード式 最高の睡眠 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

對理解睡眠有一定幫助，並提供瞭切實改善睡眠的方法。乾貨占比不高，重復的話較多。

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