发表于2024-12-24
别让强迫症害了你 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 中国 接纳 心理学 强迫症
强迫症是一种病因复杂、表现形式多样的心理障碍。我们的生活开始被周而复始的确认打乱,身心焦躁不安。本书逐层解释强迫症患者的大脑机制,通过真实案例和相关数据的比对分析,教给你根据不同症状,合理运用适当的调理方法摆脱强迫症,学习如何愉悦生活的技巧。放下执念,你会发现一切其实很简单。
作为资深强迫症患者,看本书或者其他强迫症相关书籍的效果只有一个:看完提及的强迫症患者症状后,会稍微觉得自己正常。理论道理都懂,真正做起来巨难。但是我相信我会好起来。
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评分重点讲解治疗方法
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