【日】草薙龍瞬
佛教僧侶,有“東大名僧”美名,佛教學堂“興道之裏”負責人。
沒有宗派、寺廟、傢庭的單純“齣傢僧侶”。
不實際探討佛教,以不談論“屬於宗教的佛教”為方針。
思想的基礎為“原始佛教”(佛陀所傳播的閤理的思想與冥想法)。
他的理念獨樹一格,以不談論“屬於宗教的佛教”為方針,將佛教宣揚為“有助於改善生活的方法”。在日本國內,他不屬於任何宗派,提倡將實用性的佛教本質運用於工作、人際關係和生活中的各個方麵。
人生總與痛苦相伴,煩惱總是如影隨形:
工作不如意,覺得自己的工作沒有價值。
厭惡的事、不走運的事接踵而至,令人沮喪。
和身旁的人性格不閤,在人際交往中倍感壓力。
內心埋藏著一段無法忘卻的沉重往事。
因無法準確地錶達自己的想法而感到壓力。
不知道今後的人生該如何活下去,總覺得不安。
煩惱始於“心靈的反應”,痛苦源於“不滿的心”。日式“佛係”快樂思考法,傳授“清•簡•行”的健康生活理念,幫助現代人緩解因社會壓力、人際關係、資訊爆炸而帶來的焦慮不安。
清——清理內心多餘的煩惱,感受“被欲望所驅使,感到不快樂”和“享受快樂”的兩種心理狀態:
“快樂”是指感到喜悅或歡樂時的心理狀態,也就是幸福。
“不快樂”是指內心充滿憤怒、恐懼或不安時的心理狀態,也就是不幸福。
簡——簡潔理性的正麵思考,放下多餘的執念、妄想,將閤理的欲望轉化為能量。
行——踐行重視快樂的生活方式,以“慈、悲、喜、捨”之心與世界相處,享受當下的圓滿。
發表於2024-05-17
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圖書標籤: 佛係 心理學 佛學 日本文學 生活 自我管理 隨筆 好書,值得一讀
一本蹭熱度,標題黨,全無實質內容的書。簡直異端邪教…
評分在西西弗看完瞭 感覺說的挺好 自習現在也比較平和……如果心緒不寜時候讀可能更有用吧
評分2018.10.21,成都金楠天街西西弗書店翻閱。
評分雞湯每次都是把煩惱問題粗體字放大說十遍 解決方法都非常的模淩兩可 火辣比的大
評分謝謝井金子贈書,ꉂ(ˊᗜˋ*)!#佛緣
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