巅峰表现教练D.C.冈萨雷斯是少数几位有幸跟随世界著名运动与巅峰表现权威彼得·西格尔学习的人之一。
自1988年以来,作者一直在帮助顶尖运动员、高管、演员、职业拳击手、音乐家、士兵、医生以及其他来自各行各业的来访者将自身的成就和表现提升到新的层级。
发表于2024-11-22
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随着高考的脚步近了,越来越近了,孩子们的心态则越来越崩溃! 小文是一名高三学生,一向学习成绩名列前茅的她因为几次摸底考试,此时甚至产生了放弃高考的念头,因为她的摸底分数忽高忽低,距离自己的目标分数太远! 她越是着急,自己越是发挥不好。每次考试她都紧张的手心出...
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评分很多人会说,我不需要学习临场发挥,因为我也不参加比赛,也不会在报告会上演讲,这个对于我来说,又有什么用呢?但是,你总要工作和生活的吧,你总逃脱不掉面试或者是笔试,甚至是对你心仪的对象表白。这些场合下,都需要你的临场发挥能力。而你表现得好与坏,都将决定着结果...
评分图书标签: 自我管理 心理学 心理训练 心态管理 后浪 自我激励 自我成长 运动心理训练
如何在关键时刻将自己的表现发挥得淋漓尽致
你头脑里所想的东西会直接影响你的最终表现
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※内容简介※
这是一本由一位性格非常独特的专家写就的追求卓越的指南。在这本简单易懂的书中,作者运用自己令人着迷且常常充满刺激的人生经历(曾担任海军飞行员、联邦特工、军事网络安全专家、巴西柔术黑带和巅峰表现教练),解释那些必须具备的心理技巧,从而在教与学之间搭建起了一种强大的连接。
简言之,在这本书中,作者会以一种简单易懂的方式,教你如何保持冠军的心态,获得心理上的优势。教你如何做好出类拔萃的准备,如何在学习、练习、运用这些强大的概念和经过反复验证的技巧时,做到将比赛抛诸脑后。
到最后比的都是"心战"。
评分到最后比的都是"心战"。
评分“有些人终其一生都生活在束缚中,但却始终没有意识到打开束缚的钥匙始终握在自己手里”,简单却确实很有力量的心理训练方法,作者作为特工和运动员心理训练师的身份很有说服力,虽然我总是忍不住怀疑书中那个导师的真实性。现代工作的一个特点就是头脑和身体的分离,这点上又和运动员/特工这种时刻需要即时心理反应和身体反应的工作不同,精神力的消耗是隐秘而持续的。所以其实也还是有不知如何应用之感。
评分已购。为凑单买的,没有多少干货。。。
评分结合作者个人经验,简单浅显
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