本本书屋

 本本书屋 logo

理性生活指南（原书第3版） 2024 pdf epub mobi 电子书

理性生活指南（原书第3版）
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

理性生活指南（原书第3版） 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

阿尔伯特.埃利斯(Albert Ellis)

超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大，他被公认为十大具有影响力的应用心理学家第二名（卡尔·罗杰斯第一，弗洛伊德第三）。

埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法（Rational Emotive Behavior Therapy，REBT），为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。该疗法适用范围广、实用性强、见效快，为中国心理咨询师最常用的方法，是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。

埃利斯自哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位，投身心理治疗工作60余年，治愈了15 000多名饱受各种情绪困扰的人，并在纽约创立阿尔伯特·埃利斯理性情绪行为疗法学院。

埃利斯是精力充沛而多产的人，也是心理咨询与治疗领域内著作最丰富的作者之一。多个核心心理咨询期刊都曾刊登过埃利斯的文章，他的文章刊登次数堪称心理咨询领域之最。他一生出版了70多本书籍，其中有许多都成为长年畅销的经典，有几本著作销售量高达几百万册。

理性生活指南（原书第3版） 电子书 图书目录

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-05-02

理性生活指南（原书第3版） 2024 pdf epub mobi 电子书

理性生活指南（原书第3版） 2024 pdf epub mobi 电子书

理性生活指南（原书第3版） 2024 pdf epub mobi 电子书


喜欢 理性生活指南（原书第3版） 电子书 的读者还喜欢


理性生活指南（原书第3版） 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:机械工业出版社
作者:[美]阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）
出品人:
页数:284
译者:刘清山
出版时间:2019-8
价格:59.00
装帧:平装
isbn号码:9787111625704
丛书系列:

图书标签: 心理学  自我成长  生活  美国  心理周边  成长  kindle  经典   

理性生活指南（原书第3版） 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

我无法停止担忧。

我发现减肥是不可能的。

我在社交上总是表现得很糟糕。

我需要爱，没有爱我就活不下去！

我表现得很无能，因此我是一个无能的人。

持续焦虑、负面思维、自我贬低、社交恐惧、依赖他人，种种自我破坏性的情绪和行为严重扰乱着你的生活，本书的目标就是帮助你学会理性、回归美好。

不安的情绪并不是独立存在的，也不单纯是糟糕的事件或他人引起的，它们通常是来自于我们非理性的思想、态度和信念。非理性信念不但缺乏逻辑，而且具有自我破坏性。数百项研究报告表明，当人们改变他们对于某事的信念或理念时，他们的情绪和行为也会发生很大变化。

理性情绪行为疗法是最早的现代认知行为疗法，在世界范围内广受欢迎，其有效性已经在临床环境中得到了验证。本书是理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯的代表作，出版近60年销售过百万册。

本书全面清晰地呈现出理性情绪行为疗法的精髓，详细剖析了十种核心的非理性信念，运用真人案例和对话形式，手把手教你使用这种疗法改变自己的非理性信念，从而极大提高减少情绪困扰的能力，实现深层次的永久性改善。

本书将帮助你：

摆脱极端的情绪困扰

发现并减少神经质行为

减少抑郁、暴怒、焦虑和恐慌

克服童年和过去经历的影响

解决你对他人认可的极度需要

减少你对失败的极度恐惧

停止指责他人和自我指责

接受和应对人生的严酷事实

提升专注力和自信心

更容易实现自律和达成目标

最终，过上美好的生活

理性生活指南（原书第3版） 2024 pdf epub mobi 电子书
理性生活指南（原书第3版） 2024 pdf epub mobi 电子书
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

理性生活指南（原书第3版） 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

????????，读完感觉自己升级到2.0版本。谁读谁知道???? 不过它只是本读物只包含了作者的一些观点原则和部分代表的案例。适合普通读者，治疗师的话得看他的其他书

评分☆☆☆☆☆

19.11.18 第一次阅读 某种程度上，把事实和感受、个人与群体之间做了非破坏性的割裂。好处是几乎所有人都可以在这本书中获得安慰，坏处是罪犯、淫棍和独裁者也能。

评分☆☆☆☆☆

这套书会不会太水了。一个套路出版这么多。幸好有kindle unlimited.如果一定要选一本，还是这本算最综合了。

评分☆☆☆☆☆

以后不开心了可以回来读一读～

评分☆☆☆☆☆

太棒了 出乎意料的好 实践起来

理性生活指南（原书第3版） 2024 pdf epub mobi 电子书

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有