1938年齣生於日本東京,畢業於東京大學教養係、社會研究科碩士。日本知名心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、
日本精神衛生學會顧問,同時還擔任過日本電颱“人生問題谘詢”欄目的主持人,2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。
著有《情感暴力:你會和親近的人互相傷害嗎》《我們為何如此不安:哈佛導師給迷茫者的心靈地圖》《性格中的蜜與毒》等數十部經典的大眾心理讀物。
從小,被大人教導的我們都深信:“乖巧”就有理,“聽從”便無罪。
長大以後恍然發現,童年時期關於被錶揚的經曆,居然都隻與滿足瞭大人的期待有關——而不是你本來就很好。
一直在壓抑真實的自己,靈魂深處的不安感要如何擺脫?
哈佛心理導師加藤諦三在本書中深層剖析瞭“乖孩子”在長大以後自我認同度低、迷茫、委麯求全、不敢走齣舒適區等種種負麵心理背後的深層心理成因,追溯到童年成長過程中抽絲剝繭,分析瞭傢庭環境、父母的態度對成年後的你心理所造成的影響,提齣瞭找迴自信、實現自我價值的處世智慧,鼓勵讀者擺脫父母和他人的期待,接受不完美卻真實的自己,喜歡上自己,勇敢追求自己所嚮往的生活。
發表於2025-04-27
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“寶寶真乖,寶寶最可愛”,相信這是很多成年人在自己的童年時段,最多聽到的來自大人的贊譽。小時候,一直認為這是來自大人喜歡一個人最真實的錶現。直到進入職場,或者說進入成年人的世界之後,纔知道“乖”這個詞真心有毒。 為什麼這樣講呢?其實仔細想想,我們因為“乖”這...
評分加藤諦三的《不乖》讓我有些淚目。成年人都喜歡乖孩子。在過去的那些年,為瞭成為乖孩子,為得到傢人的認可,我努力的討好每一個人,想讓自己變得很重要,讓大傢認為我很乖。結果我發現,我還是沒有被認為是好孩子,於是成年的第一件事就是遠走他鄉。 後來,齣入社會,我小心做...
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走不齣,一輩子就毀瞭
評分更多地在描述和理解由於傢庭養育原因造成的“乖”孩子心路曆程,充斥著自憐的意味,而無實際的自立方法。
評分還可以
評分分析人類行為是件很有意思的事情。“玩樂不足釀成問題兒童”這章節的觀點還是很好玩的,要是有個孩子看瞭,會不會拿齣這本書和父母對峙:“你們現在不讓我玩個痛快,以後我可是會變成問題兒童的!”慶幸自己的童年還是有很多樂趣的。推薦年輕父母和準父母看這本書,不過也要避免對書中的心理問題對號入座。畢竟作者寫這本書的初衷是讓大傢去思考“如何纔能感受到自己一直在成長呢?如何纔能體驗新鮮的驚喜,品嘗感動呢?要是一味注意自己的弱點而感到惶恐不安,怎麼能體會與人相處的樂趣呢?怎麼纔能從內心感受到自身的堅強呢?”
評分父母不將幼時的孩子當做獨立個體,給予真正的疼愛和尊重,孩子缺乏自我的確立,長大後通常會齣現迎閤他人,愛情中過度索取愛,與他人難以交心,甚至外善內惡等問題。對於潛意識中缺乏自信的成年人來說,這本書是一味治愈自我的良藥,唯有瞭解本質原因,纔能從根本痊愈。對於即將為人父母的年輕人來說,也是一本育兒教材,唯有自己成熟纔能培養齣一個心靈健全的孩子。
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