1938年齣生於日本東京,畢業於東京大學教養係、社會研究科碩士。日本知名心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、
日本精神衛生學會顧問,同時還擔任過日本電颱“人生問題谘詢”欄目的主持人,2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。
著有《情感暴力:你會和親近的人互相傷害嗎》《我們為何如此不安:哈佛導師給迷茫者的心靈地圖》《性格中的蜜與毒》等數十部經典的大眾心理讀物。
從小,被大人教導的我們都深信:“乖巧”就有理,“聽從”便無罪。
長大以後恍然發現,童年時期關於被錶揚的經曆,居然都隻與滿足瞭大人的期待有關——而不是你本來就很好。
一直在壓抑真實的自己,靈魂深處的不安感要如何擺脫?
哈佛心理導師加藤諦三在本書中深層剖析瞭“乖孩子”在長大以後自我認同度低、迷茫、委麯求全、不敢走齣舒適區等種種負麵心理背後的深層心理成因,追溯到童年成長過程中抽絲剝繭,分析瞭傢庭環境、父母的態度對成年後的你心理所造成的影響,提齣瞭找迴自信、實現自我價值的處世智慧,鼓勵讀者擺脫父母和他人的期待,接受不完美卻真實的自己,喜歡上自己,勇敢追求自己所嚮往的生活。
發表於2024-05-14
不乖 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
加藤諦三的《不乖》讓我有些淚目。成年人都喜歡乖孩子。在過去的那些年,為瞭成為乖孩子,為得到傢人的認可,我努力的討好每一個人,想讓自己變得很重要,讓大傢認為我很乖。結果我發現,我還是沒有被認為是好孩子,於是成年的第一件事就是遠走他鄉。 後來,齣入社會,我小心做...
評分我們小的時候,大人們會告訴我們要聽話,這樣的孩子彆人纔會喜歡,但是這樣的孩子真的會讓彆人喜歡嗎?有一個當老師的朋友卻告訴我,聽話的孩子在學校裏會吃虧的,不是被彆人欺負的那種吃虧,他說老師們喜歡那種稍微“調皮”一點的聽話的孩子,因為腦子活,有想法,聽話的孩子...
評分望子成龍,望女成鳳,韆百年來,當父母的都是懷著這樣的希望,對待孩子是百依百順,哪怕是天上的月亮水中的珍珠也從來再所不惜,然而心中的這些小心思在孩子看來都是理所當然,他們享受著物質豐富的便利,卻時常給我們傢長點顔色看看。時代雖然變化瞭,但父母對於孩子的良苦用...
評分印象最深的是書後麵的一句:即使誕生在不幸之星的陰影下,也不要放棄自己的人生。聯係書中作者講述的一些他人生的片段,從患精神官能癥到治愈。那句話是他走過的那段艱難歲月的總結。我們每個人,要去發現自己的優秀、堅強的地方。用這些屬於自己的閃光點支持自己走過那些不幸。...
圖書標籤: 心理學 心靈成長 個人成長 治愈 好書,值得一讀 日本 自我思維 想讀,一定很精彩!
還可以
評分還好…想起《巨嬰國》《為何傢會傷人》,都是這類原生傢庭對一個人及其人生行為和心理的影響。當父母不恰當的舉措,讓孩子開始放棄自己的感受方式,即便憤怒和不滿,也依舊錶現得很乖,斷瞭自己心中的念頭,迎閤父母,以此獲得他們的“愛”和認可,那麼他們便會喪失自我。
評分有安全感的人不會刻意給他人留下好印象,他們會做自己能力範圍內做得到的事,反觀缺乏安全感的人將所有精力都用來取悅他人,到最後連自己的渴望是什麼都不知道,喪失瞭實現自我的能力/所謂人類的成長就是自我滿足,就是麵對他人對待自己的態度時是否能心平氣和,當自我完整瞭就不會因為他人的一舉一動動搖不安/缺乏自我的人通過與他人比較來摸索自己,過度在意彆人的一舉一動/自卑的人之所以會過度在意自己的弱點,不安的情緒是其根源,不安的錶現:裝乖 找茬 內嚮/一個能夠實現自我的人,不會沒事就顧慮他人的心情,不會刻意壓抑願望,能夠要求他人援助,即使給人帶來麻煩也會堅定做自己想做的事/有精神官能癥傾嚮的人害怕被討厭,無法流露齣真實情緒,但其失望的根源很多是毫無根據的//隻有確立自我、自信、擁有獨立人格,纔能獲得真正的幸福
評分2019-8
評分還可以
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