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當你不再討好彆人，全世界都會來愛你 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

當你不再討好彆人，全世界都會來愛你
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當你不再討好彆人，全世界都會來愛你 pdf epub mobi 著者簡介

【美】米基•法恩（MICKI FINE ）

教育學碩士、心理谘詢師，德剋薩斯州休斯敦正念生活中心的創立者，正念指導注冊教師。她被馬薩諸塞大學醫學院著名的禪修正念中心聘為指導教師，該中心是由喬恩•卡巴金創立的。米基獲得瞭谘詢心理學碩士學位，並且獲得心理谘詢師任職資質。自20世紀90年代以來，她一直就職於私人心理治療機構，現在在自己開設的私人診所以及萊斯大學榮格中心教授正念禪修課程。

當你不再討好彆人，全世界都會來愛你 pdf epub mobi 圖書描述

你是不是經常被評價 “你人真好”？你是不是總會刻意營造一種很溫馨和諧的氣氛？你是不是覺得為瞭獲得認可，你隻有“討好”彆人？但你要知道，需要花盡心思去討好的關係，都不會撐得太久。每一個討好者的內在都有一個過度敏感和脆弱的小孩，他們深陷一種執念之中——我必須要讓每個人都喜歡我。討好型人格形成的根本原因是在原生傢庭中沒有得到過父母“無條件的愛”。

在《當你不再討好彆人，全世界都會來愛你》中，知名心理學傢提供瞭許多技巧，可以幫助你解決深植於討好行為背後的恐懼，幫你擺脫它的束縛，重獲自由。你害怕不被人愛、自己不值得人愛，或者害怕被人拋棄。你將學到慷慨大方和病態的自我犧牲之間的區彆，對人格同一性和生命的意義有一個重新的認識。

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當你不再討好彆人，全世界都會來愛你 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-03-30

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當你不再討好彆人，全世界都會來愛你 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

這段是往事迴憶分割綫———— 作為一個前二十多年來都處於討好型人格的人來說，迴顧自己那段不可思議的可怕時光，就宛如在遊泳池邊看一個正在溺水的自己。自我懷疑/對他人的猜疑，被否定的恐懼像不斷湧來的潮水，淹沒瞭我當下本該享受安寜的美好時光。這種溺水的痛苦不是一分...  

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出版者:中國友誼齣版公司
作者:【美】米基•法恩（MICKI FINE ）
出品人:
頁數:256
譯者:李楠
出版時間:2018-8
價格:42
裝幀:平裝
isbn號碼:9787505743441
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  心理  性格  性格養成  討好  我想讀這本書  焦慮癥  抑鬱癥   

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當你不再討好彆人，全世界都會來愛你 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

書名太雞湯瞭，內容很好的

評分☆☆☆☆☆

剛開始覺得分析的特彆對，但是讀到一半就讀不進去瞭，可能是觀點有些反復。

評分☆☆☆☆☆

主要講述瞭正念練習，和討好性人格關係並不是很大，寫得也不夠深入。

評分☆☆☆☆☆

一本旨在用正念療法來療愈討好型人格的書。很專注的重點：“正念療法”和“討好型人格”。 “正念可以幫你從消極情緒中解脫齣來，而這種消極情緒正是滋長抑鬱和討好型人格行為模式的元凶”。 正念療法應該算是萬靈藥，不過本書還是特彆專注在討論討好型人格和如何用正念療愈它。這麼專注的書還是很喜，可惜討論的不太深入。 語氣比較親切，所以即使沒有新觀點，還是喜歡閑時隨意讀讀看。

評分☆☆☆☆☆

一本小書，但沒有很快讀完，或者是捨不得或者是不太敢。討好型人格的成因是在原生傢庭中沒有得到無條件的愛。可以通過冥想來覺知到自己的意圖，感受到自己的內在之善。對自己的習慣性反應有覺知，並在不斷的練習中，使自己成為一個真正自由的人。

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