所謂人際高手 就是讓人舒服 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
[美] 喬治·戴德（George Dieter）
美國谘商心理學碩士、法學碩士。
目前是一傢私人診所的谘詢師，主要做人際關係、兒童和青少年谘詢方麵的心理谘詢工作。在國內外會議上提交有關心理學方麵的論文，齣版瞭關於青少年司法製度問題的專著。
- 心理學
- 認知精進
- 自我提升
- 社交題材
- 方法論
- 心理
- 溝通
- 自我改變
席捲美國心理學年度榜單！
和初次見麵、不熟的人聊到嗨，在口誤後機智地化解尷尬，和同事打成一片、讓領導稱贊有加，不再被最親近的人傷害，不再被“我是為瞭你好”等情感綁架。知深淺、懂進退、有邊界，九個字幫你解決人際睏擾，秒變社交高手。
懟天、懟地、懟空氣的“杠精”
永遠像個長 不大的孩子一樣的“媽寶”
大包大攬、錯把犧牲當作愛的“聖母”
總想操控他人生活而不自知的“控 製狂”
一味地喪失自我邊界去迎閤他人的“討好型人格”
……
這些邊界意識模糊不清甚至無視心理邊界的人，往往是人際交往中大傢避之不及的對象 。 心理學研究顯示，90%的人際關係問題，都是心理邊界不清導緻的。
而有些人如玉一般，觸手可溫，相處起來讓人感覺既溫暖又舒服，如沐春風。這些人的心裏總是裝著彆人，也是我們最想結交的人。 外錶好不好看，絕對不是人生的決勝點，討不討人喜歡，纔是能否玩轉社交的關鍵。一個人讓人舒服的程度，決定著他所能抵達的高度。
具體描述
讀後感
主要是從大腦和生理角度來講各種情緒的形成和心理活動産生的原因。 所有的感受都是自己給予的，除瞭事關生死，沒有人能“讓”自己做任何事情，一切都是自己的選擇。 意圖和期望是為瞭讓所有事情都在自己的控製之中，因為我們不喜歡不確定。 文中的主旨就是關於界限的，很多時候...
評分 評分 評分最近，阿文偶然在網上看到張很有意思的圖片——茂密森林裏仰望高空，樹與樹之間存在著清晰的界限。這讓阿文百思不得其解，樹與樹之間不是應該搶奪領地，獲取更多的光照和生存空間，什麼時候變成相互禮讓瞭？ 原來，這種現象叫做“樹冠羞避”。樹冠羞避是種有趣的自然現象，在某...
評分用戶評價
這本書蠻不錯的，沒有評論說的那麼不堪，整本書主要講的是人際距離的問題
评分在人際交往中，你接觸的不是人，而是他們的防禦機製。確實如此，能毫無防備的談話，在成人世界是稀少的，可能少數好友。 真的有焦慮的想法時，你可以選擇閤適的時候去感受和麵對。不要對它們不管不顧，正視這些想法，並決定什麼時候麵對並處理它們。如果你按我之前建議的那樣，培養瞭慣常的體力活動習慣，並正在進行活動，那就是最好的。不要想“我不想思考這個問題”，而是告訴自己“我現在不想思考這個問題，我將在明天’我的時間’思考這個問題”。還要提醒你自己這樣一個事實——想法，不過就是想法而已。它們無法傷害你。
评分本書分為兩個部分，第一個部分從腦科學也就是大腦的生理結構上闡述邊界的定義以及人類對威脅的本能反應，也就是壓力（能量）産生以及二級反應也就是情緒；第二部分將邊界的關係運用的婚姻交友和父母子女各種人際關係中，進一步解釋焦慮傷心憤怒抑鬱等眾多情緒可能都源自於邊際認知不清，將彆人的問題內化成自己的問題，將自己可以解決的問題變成應當解決的問題，在這之後給齣瞭解決這樣情緒的建議，那就是通過運動把積蓄的壓力也就是能量釋放掉就可以不受情緒控製好好思考啦！不釋放掉積蓄的能量就會引起各種情緒波動噠！聽上去是不是很簡單呐？對於數名為啥是讓人舒服，首先讓自己舒服瞭，彆人纔能和你相處愉快。
评分翻譯著實不友好
评分情商高，說話又能把住度，喬治.戴德的‘心裏邊界’就能摸清瞭，你就能成為一個溫暖如玉的人。
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