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掌控情绪，从来都不靠忍 2024 pdf epub mobi 电子书

掌控情绪，从来都不靠忍
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掌控情绪，从来都不靠忍 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

剑圣喵大师

百万销量图书作家，高校心理学教师。

从青年作者到刷爆朋友圈的自媒体大V，成为新一代国民励志偶像，被称为“情商江湖第一喵”。

文章被人民日报、共青团中央、思想聚焦、十点读书等大号争相转载。

著有畅销书《优秀的人，从来不会输给情绪》，引爆“情绪”话题狂潮。

获得“京东2017年度影响力作家”、“当当2018年最具正能量作家”等称号。

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发表于2024-12-22

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掌控情绪，从来都不靠忍 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

已经读完，前面读的津津有味。后面感觉很乏力，重复，也可能是因为我对谈恋爱的事情不感冒。总之大V的味道很浓：一是观点比较单一，感觉作者的书籍写一篇知乎问答就够了，硬生生的凑成一本书就会显得撑不起来。另外，说教意味有些浓厚（总有一些如果是我 我会把事情做的更合适...  

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出版者:长江文艺出版社
作者:剑圣喵大师
出品人:
页数:272
译者:
出版时间:2018-8-1
价格:42.00
装帧:平装
isbn号码:9787570205134
丛书系列:

图书标签: 情绪管理  好书，值得一读  心理学  正能量  拥抱情绪  励志  很喜欢！希望有机会拜读！  干货   

掌控情绪，从来都不靠忍 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

百万销量图书作家剑圣喵大师，继《优秀的人，从来不会输给情绪》后全新情绪管理力作！

无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！

请闭上眼睛，回想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且称之为“不淡定”。

这种“不淡定”反应在两种人群中。

第一种人，做决定只挑选最轻松的，因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避 免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配，易怒，冲动，失控。

第二种人，不遗余力地打压情绪，抑制情绪的产生，那么，隐忍过度的情绪终会爆发。我们俗称“忍无可忍，无需再忍”。最终酿成大错。

市场上所有的情绪管理书，无一不在强调克制、隐忍，事实上那只会让你背负巨大的精神负担，憋出内伤。

这本书很特别，它结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制，而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，你不能做情绪的奴隶。这本书帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统，让情绪成为你可以随意选择的一项人生助燃剂！不再让情绪拖累你的人生！

这本书可以做你的好朋友，让你在濒临崩溃的边缘，悬崖勒马。

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掌控情绪，从来都不靠忍 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

有生活中真实生动的案例，喜欢

评分☆☆☆☆☆

有生活中真实生动的案例，喜欢

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靠刷分 良心过得去吗？ 一堆水军真当我们看不见？？？

评分☆☆☆☆☆

轻松生活自我调节很重要

评分☆☆☆☆☆

可以学习建立起主动“趋利避害”的情绪系统

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