掌控情绪，从来都不靠忍

剑圣喵大师百万销量图书作家，高校心理学教师。从青年作者到刷爆朋友圈的自媒体大V，成为新一代国民励志偶像，被称为“情商江湖第一喵”。文章被人民日报、共青团中央、思想聚焦、十点读书等大号争相转载。著有畅销书《优秀的人，从来不会输给情绪》，引爆“情绪”话题狂潮。获得“京东2017年度影响力作家”、“当当2018年最具正能量作家”等称号。

出版者:长江文艺出版社

作者:剑圣喵大师

页数:272

出版时间:2018-8-1

价格:42.00

装帧:平装

isbn号码:9787570205134

图书标签:情绪管理好书，值得一读心理学正能量拥抱情绪励志很喜欢！希望有机会拜读！干货

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百万销量图书作家剑圣喵大师，继《优秀的人，从来不会输给情绪》后全新情绪管理力作！

无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！

请闭上眼睛，回想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且称之为“不淡定”。

这种“不淡定”反应在两种人群中。

第一种人，做决定只挑选最轻松的，因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避 免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配，易怒，冲动，失控。

第二种人，不遗余力地打压情绪，抑制情绪的产生，那么，隐忍过度的情绪终会爆发。我们俗称“忍无可忍，无需再忍”。最终酿成大错。

市场上所有的情绪管理书，无一不在强调克制、隐忍，事实上那只会让你背负巨大的精神负担，憋出内伤。

这本书很特别，它结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制，而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，你不能做情绪的奴隶。这本书帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统，让情绪成为你可以随意选择的一项人生助燃剂！不再让情绪拖累你的人生！

这本书可以做你的好朋友，让你在濒临崩溃的边缘，悬崖勒马。

读后感

《掌控情绪从来都不靠忍》是剑圣喵大师的新作，生活中，每个人都会遇到这样那样的情绪，无时无刻不在受着情绪的影响。有什么样的情绪，就有什么样的生活。如果我们任由坏情绪发泄，它将会吞噬我们的灵魂，成为我们生活的负担。《掌控情绪从来都不靠忍》这本书从心理学的角度，...  

最近和朋友聊天，小C提到了一件事，让她觉得后悔不已。 最近小C的工作比较忙，事情比较多，经常与不同的部门沟通，面对的人多，沟通的机会也多，但也说明矛盾发生机率也大大提高。 这天，小C因为对公司的系统不太了解，因为之前都是由其他同事做，由于公司经营问题，公司今年精...  

一直以来，我们看过的书，听过的心灵鸡汤都是告诉我们，要延续好的情绪，接受自己的好的情绪，隐忍负面情绪，甚至别人的负面情绪，在我意识中也是如此：可以接受别人的负面情绪，的那是不可以接受自己有负面情绪，似乎自己所有的负面情绪都应该抛弃，甚至于有了负面情绪就是一...

最近和朋友聊天，小C提到了一件事，让她觉得后悔不已。 最近小C的工作比较忙，事情比较多，经常与不同的部门沟通，面对的人多，沟通的机会也多，但也说明矛盾发生机率也大大提高。 这天，小C因为对公司的系统不太了解，因为之前都是由其他同事做，由于公司经营问题，公司今年精...  

用户评价

E

靠刷分 良心过得去吗？ 一堆水军真当我们看不见？？？

大道理小故事，也许多点条理和逻辑体系更好吸收记忆，可谁让生活这门学问就是不讲道理的呢

轻松生活自我调节很重要

掌控情绪的真正办法，不是忍，而是写意的选择，与情绪成为好朋友!