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掌控情緒,從來都不靠忍

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掌控情緒,從來都不靠忍 pdf epub mobi 著者簡介

劍聖喵大師

百萬銷量圖書作傢,高校心理學教師。

從青年作者到刷爆朋友圈的自媒體大V,成為新一代國民勵誌偶像,被稱為“情商江湖第一喵”。

文章被人民日報、共青團中央、思想聚焦、十點讀書等大號爭相轉載。

著有暢銷書《優秀的人,從來不會輸給情緒》,引爆“情緒”話題狂潮。

獲得“京東2017年度影響力作傢”、“當當2018年最具正能量作傢”等稱號。


掌控情緒,從來都不靠忍 pdf epub mobi 圖書描述

百萬銷量圖書作傢劍聖喵大師,繼《優秀的人,從來不會輸給情緒》後全新情緒管理力作!

無論你是企業白領還是在校學生,年輕人麵對不順遂的人生,都會悶悶不樂,焦慮煩躁,甚至怒火中燒!

請閉上眼睛,迴想一下生活中的自己,是不是如此?我姑且稱之為“不淡定”。

這種“不淡定”反應在兩種人群中。

第一種人,做決定隻挑選最輕鬆的,因此大腦會被情緒控製。身體的王朝不可避 免地走嚮崩潰。這樣的人生活中總是被情緒支配,易怒,衝動,失控。

第二種人,不遺餘力地打壓情緒,抑製情緒的産生,那麼,隱忍過度的情緒終會爆發。我們俗稱“忍無可忍,無需再忍”。最終釀成大錯。

市場上所有的情緒管理書,無一不在強調剋製、隱忍,事實上那隻會讓你背負巨大的精神負擔,憋齣內傷。

這本書很特彆,它結閤瞭生活中真實生動的案例,告訴你掌控情緒的關鍵並不在咬牙切齒的剋製,而在於輕鬆寫意的選擇。你得搞清楚情緒反應係統的內在邏輯,讓情緒成為你的朋友,你不能做情緒的奴隸。這本書幫助你建立起主動“趨利避害”的情緒係統,讓情緒成為你可以隨意選擇的一項人生助燃劑!不再讓情緒拖纍你的人生!

這本書可以做你的好朋友,讓你在瀕臨崩潰的邊緣,懸崖勒馬。

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發表於2024-12-31

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出版者:長江文藝齣版社
作者:劍聖喵大師
出品人:
頁數:272
譯者:
出版時間:2018-8-1
價格:42.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787570205134
叢書系列:

圖書標籤: 情緒管理  好書,值得一讀  心理學  正能量  擁抱情緒  勵誌  很喜歡!希望有機會拜讀!  乾貨   


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掌控情緒,從來都不靠忍 pdf epub mobi 用戶評價

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學會如何控製好自己的情緒,也是對情商的培養。

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就像老羅臭床墊門口的那落舊書。 意料之外的好,本以為是2星書。 收獲不少,甚至可以寫筆記。

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