劍聖喵大師
百萬銷量圖書作傢,高校心理學教師。
從青年作者到刷爆朋友圈的自媒體大V,成為新一代國民勵誌偶像,被稱為“情商江湖第一喵”。
文章被人民日報、共青團中央、思想聚焦、十點讀書等大號爭相轉載。
著有暢銷書《優秀的人,從來不會輸給情緒》,引爆“情緒”話題狂潮。
獲得“京東2017年度影響力作傢”、“當當2018年最具正能量作傢”等稱號。
百萬銷量圖書作傢劍聖喵大師,繼《優秀的人,從來不會輸給情緒》後全新情緒管理力作!
無論你是企業白領還是在校學生,年輕人麵對不順遂的人生,都會悶悶不樂,焦慮煩躁,甚至怒火中燒!
請閉上眼睛,迴想一下生活中的自己,是不是如此?我姑且稱之為“不淡定”。
這種“不淡定”反應在兩種人群中。
第一種人,做決定隻挑選最輕鬆的,因此大腦會被情緒控製。身體的王朝不可避 免地走嚮崩潰。這樣的人生活中總是被情緒支配,易怒,衝動,失控。
第二種人,不遺餘力地打壓情緒,抑製情緒的産生,那麼,隱忍過度的情緒終會爆發。我們俗稱“忍無可忍,無需再忍”。最終釀成大錯。
市場上所有的情緒管理書,無一不在強調剋製、隱忍,事實上那隻會讓你背負巨大的精神負擔,憋齣內傷。
這本書很特彆,它結閤瞭生活中真實生動的案例,告訴你掌控情緒的關鍵並不在咬牙切齒的剋製,而在於輕鬆寫意的選擇。你得搞清楚情緒反應係統的內在邏輯,讓情緒成為你的朋友,你不能做情緒的奴隸。這本書幫助你建立起主動“趨利避害”的情緒係統,讓情緒成為你可以隨意選擇的一項人生助燃劑!不再讓情緒拖纍你的人生!
這本書可以做你的好朋友,讓你在瀕臨崩潰的邊緣,懸崖勒馬。
發表於2024-12-31
掌控情緒,從來都不靠忍 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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評分愛,是一種很美好的情感,能給予我們快樂和驚喜,所以,在今生裏,如果遇到你心中的愛,就勇敢地去愛吧,那將會是一次美好的人生旅程,其實,人生亦是如此,也是一次美好的旅程。 但是,在愛戀中有很多情緒,有的時候,也不都是開心,也許有不開心的時候,而《掌控情緒,從來都...
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評分文/花姐 有段時間,我成瞭咆哮帝,就是誰都都生人勿近,一副我是你老子,你們都欠瞭我18年養育之恩的架勢。 感覺自己從來沒有過的爽,老娘想罵誰就想罵誰。當瞭差不多20多年的鱉孫,再也不想看彆人臉色生活瞭,隻要是我對的我堅決不能妥協,這種情緒寫在臉上的感覺,簡直太爽瞭...
圖書標籤: 情緒管理 好書,值得一讀 心理學 正能量 擁抱情緒 勵誌 很喜歡!希望有機會拜讀! 乾貨
學會如何控製好自己的情緒,也是對情商的培養。
評分大道理小故事,也許多點條理和邏輯體係更好吸收記憶,可誰讓生活這門學問就是不講道理的呢
評分一篇微信公眾號的水平
評分教你怎樣掌握情緒,情緒永遠都不靠忍耐
評分就像老羅臭床墊門口的那落舊書。 意料之外的好,本以為是2星書。 收獲不少,甚至可以寫筆記。
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