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如何控制自己的情绪 2024 pdf epub mobi 电子书


如何控制自己的情绪

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如何控制自己的情绪 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

奇普·康利(Chip Conley)

毕业于斯坦福大学;美国第二大精品酒店幸福生活酒店集团创始人;除了《纽约时报》上榜畅销书《如何控制自己的情绪》外,他的著作还有《巅峰:马斯洛赋予伟大公司的魔力》等。


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发表于2024-03-29

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如何控制自己的情绪 电子书 读后感

评分

其实想给这本书三星半,前半本还不错,后半本有点堆砌。其实人生并不需要22个方程,只要开头的几个方程就足够支撑我们的情绪管理。 现在我不清楚我的人生算不算得上在经历苦难。很艰难,但是再艰难还远远比不上被投入集中营,投入半生心血的公司濒临倒闭,几千人在依赖着自己...  

评分

我们在情绪冲动的状态下作决定时,我们的智商会暂时性下降10~15分。 (美)康利, 如何控制自己的情绪(精编图文版), loc. 15 在19世纪,威廉·詹姆斯可能是最早创立情绪方程的心理学家,他指出自尊等于成功除以虚荣: (美)康利, 如何控制自己的情绪(精编图文版), loc. ...  

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我们活在这个纷繁复杂的世上,谁能理直气壮地说自己没有伤害过别人,谁能在人际的刀光剑影中全身而退? 大多数时候我们都非理性地处理各种人情世故,一不小心就被情绪的刀锋扫到。 最近发生了一件事情,虽然原则上我没有错,却因为处理方法不同,同时伤害了包括我在内的三个人...

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我们在情绪冲动的状态下作决定时,我们的智商会暂时性下降10~15分。 (美)康利, 如何控制自己的情绪(精编图文版), loc. 15 在19世纪,威廉·詹姆斯可能是最早创立情绪方程的心理学家,他指出自尊等于成功除以虚荣: (美)康利, 如何控制自己的情绪(精编图文版), loc. ...  

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出版者:中信出版集团
作者:[美]奇普·康利
出品人:
页数:0
译者:[美]谢传刚
出版时间:2018-8
价格:49.00
装帧:精装
isbn号码:9787508688688
丛书系列:

图书标签: 情绪管理  心理学  *北京·中信出版社*  情商  好书  中信  我想读这本书  美国   


如何控制自己的情绪 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

你做的每个决定,都是基于你的情绪!

掌握情绪,就是掌控命运!

《如何控制自己的情绪》的作者,一位风光无限的企业家,曾堕入消极情绪的黑暗世界,数年间无法自拔,甚至到了死亡的边缘。后来,他发现了情绪方程:

遗憾=失望+责任感

绝望=苦难-意义

焦虑=不确定性×无力感

幸福=想要拥有的÷拥有想要的

……

创造情绪方程的过程,也是他理顺纠结,重启人生的过程。

运用情绪定律,人们可以用加、减、乘、除运算来掌控经常找不到头绪的情绪波动。比如,当陷入焦虑中时,就去看看是否因为面临的不确定性在增加,且事情超出了自己的能力;如果有了猜忌心,那么就反思一下,是自己不自信,还是感觉到了不被信任。

情绪是细腻的,常常像丝线一样缠绕,时时对照情绪方程,就可以拎起主线,破解情绪困境,自己掌控自己的情绪。

每天早上照镜子正衣冠,可以呈现美好的外表;

时时参照情绪方程,可以获得美好的心情。

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如何控制自己的情绪 2024 pdf epub mobi 用户评价

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大部分讲的不是情绪啊

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好书,以公式管理情绪的方法独特,我在《我想读好一本书》的书中也创作了两个阅读公式。 如果以故事、名人名言作为论据的内容能少一些就更完美了。 论证表达,以“身边事、平常话、真性情”为最佳形式。

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大部分讲的不是情绪啊

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