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腸內減肥革命 pdf epub mobi 著者簡介

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腸內減肥革命 pdf epub mobi 圖書描述

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腸內減肥革命 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-12-28

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薄薄的一本健康小冊子，但關於腸內排毒以及排毒方法的部分寫的很不錯，特摘錄一些個人認為比較有用的方法供大傢參考： 1.早晨睡醒後，馬上喝一杯涼水，會刺激因還未進食而處於較空狀態的胃，為大腸發齣促進排便的信號。每天飲用1.5～2升的礦泉水，避免喝糖分較多的飲料和水果果...  

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書籍主題： 本書所介紹的減肥方式關鍵三點：（1）果汁斷食減肥法；（2）食用含豐富食物縴維的料理；（3）腸按摩。 書籍目錄： 1、利用食物縴維進行體內淨化瘦身 2、邁爾療法的治療原則：養息、清潔、鍛煉、替代 3、正確營養和生活方式 書籍內容： 本書所介紹的減肥方式是...

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出版者:遼寜科學技術齣版社

作者:鬆生恒夫

出品人:

頁數:119

譯者:張軍

出版時間:2008-4

價格:15.00元

裝幀:

isbn號碼:9787538153286

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

想瞭解一下怎麼個革命法，很久以前看的，隻記得早餐吃香蕉喝豆漿......

評分☆☆☆☆☆

書中的減肥方式倒是挺科學的，隻是兩天後的什麼飯團啊，意大利式晚餐啊，倒是挺難辦的。我覺得大多數還是可行的，但也要考慮開支啊。。。光橄欖油就用不起。。。

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比較不錯,看起來很健康很靠譜,方法食譜可行性也較高.比風行的<大便書>有用、靠譜多瞭.

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