本本书屋

 本本书屋 logo

小日子：你的身體還好嗎 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

小日子：你的身體還好嗎
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

小日子：你的身體還好嗎 pdf epub mobi 著者簡介

阿硃拉Azura：臉書賬號初設時，她不喜歡標記實名，隨手填上瞭手中的水瓶上的商標，自此，即使在離綫狀態，也開始被稱作Azura。法國留學歸來，作為窮光蛋的她如同廢人，偶然發現瞭跑步的樂趣。此後10年間，她整理瞭留學生涯的收獲，考取瞭CrossFit和Pilates等資格證，成為瞭運動領域有名的教練，她現任Fitology的社長。

小日子：你的身體還好嗎 pdf epub mobi 圖書描述

本書以幽默的語言、淺顯易懂的道理、常見的生活狀態，嚮讀者講述瞭通過簡單的運動喚醒快要生銹的身體，對抗身體疲勞和預防身體疾病的方法，讓我們與自己的身體慢慢和解。從“你知道的身體知識都是錯的”“智慧地使用肌肉”“發呆也是一種運動”等有趣的話題到全身各個部位――頭、頸、肩胛部位、腰、腿――的自查，可以讓讀者全麵瞭解自己的身體，並選擇適閤自己的放鬆、鍛煉方式，達到身心健康的狀態。

小日子：你的身體還好嗎 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

小日子：你的身體還好嗎 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-19

小日子：你的身體還好嗎 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

小日子：你的身體還好嗎 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

小日子：你的身體還好嗎 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 小日子：你的身體還好嗎 電子書 的读者还喜欢


小日子：你的身體還好嗎 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

最好的是這種價值觀與理念：希望健康的樸素願望。雖然這一點也不樸素，這是我這一個月以來最大的感受，入職五個月就給瞭我這樣的提醒，我相信是一件善意並幸運的事。精心善待身體係統1.不要因為沒有時間而放任自己，要像定期更新係統、清空迴收站一樣，保持精心維護自己身體的...

評分☆☆☆☆☆

最好的是這種價值觀與理念：希望健康的樸素願望。雖然這一點也不樸素，這是我這一個月以來最大的感受，入職五個月就給瞭我這樣的提醒，我相信是一件善意並幸運的事。精心善待身體係統1.不要因為沒有時間而放任自己，要像定期更新係統、清空迴收站一樣，保持精心維護自己身體的...

評分☆☆☆☆☆

最好的是這種價值觀與理念：希望健康的樸素願望。雖然這一點也不樸素，這是我這一個月以來最大的感受，入職五個月就給瞭我這樣的提醒，我相信是一件善意並幸運的事。精心善待身體係統1.不要因為沒有時間而放任自己，要像定期更新係統、清空迴收站一樣，保持精心維護自己身體的...

評分☆☆☆☆☆

最好的是這種價值觀與理念：希望健康的樸素願望。雖然這一點也不樸素，這是我這一個月以來最大的感受，入職五個月就給瞭我這樣的提醒，我相信是一件善意並幸運的事。精心善待身體係統1.不要因為沒有時間而放任自己，要像定期更新係統、清空迴收站一樣，保持精心維護自己身體的...

評分☆☆☆☆☆

最好的是這種價值觀與理念：希望健康的樸素願望。雖然這一點也不樸素，這是我這一個月以來最大的感受，入職五個月就給瞭我這樣的提醒，我相信是一件善意並幸運的事。精心善待身體係統1.不要因為沒有時間而放任自己，要像定期更新係統、清空迴收站一樣，保持精心維護自己身體的...

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:青島齣版社
作者:剋萊薩
出品人:
頁數:0
譯者:
出版時間:2018-3
價格:48
裝幀:平裝
isbn號碼:9787555264255
叢書系列:小日子

圖書標籤: 生活  健身  身體  健康   

小日子：你的身體還好嗎 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

小日子：你的身體還好嗎 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

最大的一個漏洞，沒有告訴讀者做各個動作的頻率。

評分☆☆☆☆☆

很直接明瞭的用圖示範如何拉伸自己。對於日常用碎片時間拉伸自己，很實用。現在問題是有瞭示範後，自己要如何保持這個好習慣。 讀書用時33分鍾。

評分☆☆☆☆☆

首先包裝讓我覺得很文藝範。非常實用的一本徒手肌肉拉伸書，語言平實簡練，盡量讓普通人也能看懂，配瞭大量的示範圖片，對照著做，很有效果，簡直太棒啦！

評分☆☆☆☆☆

重要的不是怎麼做運動，而是書中傳遞齣的輕鬆自在溫暖對待自己身體的氣氛

評分☆☆☆☆☆

重要的不是怎麼做運動，而是書中傳遞齣的輕鬆自在溫暖對待自己身體的氣氛

小日子：你的身體還好嗎 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有