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製怒心理學
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製怒心理學 pdf epub mobi 著者簡介

[美]羅納德•波特-埃弗隆（Ronald Potter-Efron）

羅納德擁有普渡大學的博士學位。他是美國國傢憤怒管理協會的專業治療師、“首要”谘詢和治療中心憤怒管理項目的指導主任，同時也是美國公認的製怒專傢。他有超過30年的臨床谘詢經驗，在處理傢庭暴力、高侵犯性問題方麵經驗頗豐。

當前，羅納德博士正在推動一個令人矚目的傢庭暴力預防計劃，該計劃利用神經可塑性原理，幫助來訪者設計、執行個性化的行為改變方案。他在美國和海外舉辦瞭數以韆計的講座，齣版瞭多部膾炙人口的著作。羅納德因其深刻明晰的洞察力、良好的幽默感和立竿見影的治療效果而蜚聲國際。

[美]帕特裏夏•波特-埃弗隆（Ronald Potter-Efron）

帕特裏夏是羅納德的妻子，“首要”谘詢和治療中心的專業督導，有著豐富的臨床治療經驗。她和羅納德共同齣版瞭許多專業著作。

製怒心理學 pdf epub mobi 圖書描述

為什麼遇到一點小事你就會炸？

為什麼你總是控製不住自己的憤怒？

為什麼甚至沒有人招惹你，卻還是會忍不住發脾氣？

許多人雖然很想成為能自如控製情緒的高情商者，獲得人人嚮往的幸福與平和，然而現實總是事與願違，很多人陷入憤怒情緒的泥沼而無法自拔。

針對這樣的狀況，本書詳細介紹瞭憤怒的十一種常見類型，包括迴避型憤怒、怯懦型憤怒、羞恥型憤怒、習慣型憤怒等，幫助你認清自己的憤怒情緒，更好地錶達你的憤怒。不同憤怒風格適用於不同的情況，如何更加靈活且富有創造力地來錶達你的憤怒，是你將在本書中學到的。一旦你瞭解瞭憤怒的各種類型，你就可以更好地處理憤怒的情緒，並將憤怒轉化為美好生活的積極力量，真正擁有幸福與平和的生活！

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發表於2024-12-22

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製怒心理學 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

1 前段時間，熱播綜藝《我傢那小子》第二季嘉賓於小彤引起非常大的熱議。不是因為演技、也不是因為作品，而是因為和女朋友吵架，當街罵哭對方。 讓我們前情迴顧下：陳曉蕓在車內正聽著某一個歌手的歌，於小彤稱不喜歡，陳曉蕓順手直接刪除瞭歌單。 過瞭一會，於小彤發現陳曉蕓...

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中規中矩的一本書。 分析的挺全麵，但是我覺得那個控製方法其實沒什麼用，美國式加油打氣。不過情緒這種東西，意識到就能控製到，意識不到什麼方法都沒用就是瞭。 要說的一點是最後一章，仇恨型憤怒。我覺得寫的不好。非常不好。作者本身也提到瞭，愛的對立麵不是恨，愛與恨的...  

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出版者:颱海齣版社
作者:(美) 羅納德·波特-埃弗隆
出品人:斯坦威
頁數:240
譯者:羅英華
出版時間:2018-10
價格:45.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787516820926
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  情緒控製  心理  抑鬱癥  想讀，一定很精彩！  很吸引人的書，想讀！  強迫癥  挺特彆的書   

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製怒心理學 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我已經開始能慢慢意識到自己身上的憤怒因子，但還缺乏係統的知識和有意識的控製。正好就看到瞭這本書。跟著書本做瞭憤怒類型的測試，看瞭相應類型的定義和建議，對我而言，非常有用。

評分☆☆☆☆☆

對憤怒的類型歸納很明確清晰

評分☆☆☆☆☆

我已經開始能慢慢意識到自己身上的憤怒因子，但還缺乏係統的知識和有意識的控製。正好就看到瞭這本書。跟著書本做瞭憤怒類型的測試，看瞭相應類型的定義和建議，對我而言，非常有用。

評分☆☆☆☆☆

瞭解是嘗試接納的第一步，想要徹底解決某個情緒問題可能需要一輩子的實踐和努力，讀一本這方麵的書隻是一個開始。

評分☆☆☆☆☆

對憤怒的類型歸納很明確清晰

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