走出原生家庭创伤 2025 pdf epub mobi 电子书

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走出原生家庭创伤 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

朵拉陈

宾夕法尼亚大学临床社会工作硕士(专业方向：精神健康)，美国加州执业心理咨询师，临床咨询时数超过4200小时。专注于成长创伤、情绪管理以及个人成长等临床心理话题，曾在知乎、三联生活周刊、KnowYourself等平台开设亲密关系、原生家庭、情绪管理等热门大众心理课程/讲座。

“从成长到长成，怎样与父母更好地相处”“教你直面成长创伤中的自卑感”等有关原生家庭的课程和文章曾引爆互联网各大社区。

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微信公众号：朵拉陈暖心小站

微博：朵拉陈_心理咨询师

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发表于2025-01-22

走出原生家庭创伤 2025 pdf epub mobi 电子书

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走出原生家庭创伤电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

对于受其负面影响较多的群体来说，原生家庭是一个比较能激起情绪的主题。随着孩童长大，家庭环境的影响通常逐渐减少，新的人和事进入我们的生活，带来其他各种各样、或大或小的影响；如作者所说，成年的我们比过去拥有了更多知识、资源、和力量，纵使在面对持续坑爹的原生家庭...

评分☆☆☆☆☆

前不久买此书的时候，我也以为写作者会写的晦涩难懂，没想到读后让我觉得很舒服。这是专业背景很强的人才可以写出的易懂的书。中国式家庭，或者我们中国人本身，因我们历史上特殊的国情以及进入近代以来，尤其是上个世纪五六十年代的人，经历了特殊的时期。本生，我们中国人的...

评分☆☆☆☆☆

我与我的原生家庭失联已久，我曾经有好几年的时间里都沉浸在愤怒中，对自己亲人的极度愤怒中，我感觉我这一辈子都无法原谅他们了。这，大概就是我的原生家庭带给我的一份严重创伤。我与我的父母越来越像。我爸爸对待自己的亲人比较冷漠，从小我就怕他，我记不得他有抱过我的...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:机械工业出版社

作者:朵拉陈

出品人:

页数:260

译者:

出版时间:2018-10-1

价格:45.00元

装帧:平装

isbn号码:9787111609131

丛书系列:

图书标签: 原生家庭心理学家庭心理与治疗疗愈成长心理咨询与治疗智慧力量爱朵拉陈

走出原生家庭创伤 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

童年遭遇就像套在心里的枷锁，让我总以为自己不如他人、不值得被爱，我该怎样摆脱原生家庭带来的痛苦与迷茫？面对伤害过我的父母，我既愤怒又恐惧，已经成年的我该如何与他们相处？不健康的原生家庭真的会毁掉我的一生吗？

童年的不幸经历使你常常错误地以为，成年以后的自己也是弱小的、没有力量的，甚至不相信自己对生活是有掌控权的，你永远都是糟糕的原生家庭的受害者。

事实上，每个人天生都有自我愈合和重新成长的能力。这些力量将会推动你走出“永恒的受害者”模式，重新找回内心的智慧与韧性。你有权利，也有能力，改写自己的人生篇章。

本书从心理学中创伤研究和家庭系统理论的视角，探讨了原生家庭对成年子女的影响、家庭成长周期的变化、家庭中权力结构的变化等，为你剖析原生家庭创伤的根源。同时，通过阐述愈合原生家庭之伤的过程，告诉你：

怎样走出原生家庭创伤，重新书写自己的人生故事；怎样理解家庭中的边界，探索最合适的相处模式；怎样找到一个亲密伴侣，建立健康的依恋关系；怎样成为更好的父母，为孩子创造健康快乐的成长环境。

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走出原生家庭创伤 2025 pdf epub mobi 用户评价

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越年轻的作者，越有着全新的观念和中西贯通的思维。这本书是一本中西结合非常好的例子，既整合了西方的心理学和原生家庭的思路和方法，又结合起中国国情的实际情况，给予分析和指导。很棒！

评分☆☆☆☆☆

如果一直抱着问罪的态度来看待成长中的伤痛，就会像被手铐铐住一样，把自己锁在那些伤害过自己的成年人身上。你以为只要他们改变，你的心灵才会获得痊愈，这样的强化继续了这些人对你的影响，让你更深层次的失去对人生的掌控。过去的创伤不是我们的过错，但是走出过去的创伤却是我们的责任。

评分☆☆☆☆☆

在中国这个主张“孝”的环境下，出这么本书着实不易。条理清晰、阐述充分，很清醒。很宝贵。不少常见案例，不少实用方法。棒。“读一遍不够”系列。

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