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《失眠疗愈》 2024 pdf epub mobi 电子书

《失眠疗愈》
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《失眠疗愈》 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

孙伟，男，2009年7月毕业于北京大学，获临床医学博士学位。中国医师协会睡眠医学专业委员会委员、中国医师协会精神科医师分会青年委员、中国睡眠研究会青年委员、优秀科普专家。2009年8月起就职于北京大学第六医院，现为副主任医师。专业方向：睡眠障碍、抑郁症、酒精和药物依赖、心理治疗。2004年开始诊治失眠患者，有14年临床经验。

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发表于2024-05-21

《失眠疗愈》 2024 pdf epub mobi 电子书

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《失眠疗愈》 2024 pdf epub mobi 电子书


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《失眠疗愈》 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

失眠，对于当代大都市生活中的人们而言，可以说是一种感冒一样的存在。第一次打开这么书，爱上了作者对失眠的细致分析，书里有关于失眠的常识，让我对失眠没有畏惧感，特别是乐眠操的推荐，是本书的点睛之笔。 我曾经是一名中度失眠的患者，晚上有一段时间就是翻来覆去睡不着，...  

评分☆☆☆☆☆

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出版者:世界图书出版公司
作者:孙伟 著
出品人:
页数:180
译者:
出版时间:2018-8-1
价格:35元
装帧:平装
isbn号码:9787519248451
丛书系列:

图书标签: 睡眠  失眠疗愈  心理  治愈  生活  心理学  医学  读书   

《失眠疗愈》 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《失眠疗愈》由拥有14年临床实践，诊疗超过10万失眠患者的北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写，并获中国睡眠研究会科普部权威推荐。书中系统阐述了“行动改善睡眠、药物辅助睡眠、从心根治失眠”三部曲治疗法，打包世界睡眠研究的最新成果＆基本知识＆数据调查＆科学测试＆行动步骤＆药物指南＆真人分享，并配以近百幅暖心疗愈插图和药物全彩图片，帮助失眠患者走出误区、释放焦虑，及早获得疗愈。

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《失眠疗愈》 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

难得的以最朴素的姿态，像医者与患者促膝谈心一般讲述关于睡眠的事。

评分☆☆☆☆☆

浅显易懂，又有一定的哲学高度。

评分☆☆☆☆☆

跳读，有用信息不多，只读第一张部分内容和关于药物使用的部分内容即可。

评分☆☆☆☆☆

还没看失眠就好了

评分☆☆☆☆☆

OK 确实很像国内医院的心理科：粗暴

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