本本书屋

 本本书屋 logo

《失眠療愈》 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

《失眠療愈》
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

《失眠療愈》 pdf epub mobi 著者簡介

孫偉，男，2009年7月畢業於北京大學，獲臨床醫學博士學位。中國醫師協會睡眠醫學專業委員會委員、中國醫師協會精神科醫師分會青年委員、中國睡眠研究會青年委員、優秀科普專傢。2009年8月起就職於北京大學第六醫院，現為副主任醫師。專業方嚮：睡眠障礙、抑鬱癥、酒精和藥物依賴、心理治療。2004年開始診治失眠患者，有14年臨床經驗。

《失眠療愈》 pdf epub mobi 圖書描述

《失眠療愈》由擁有14年臨床實踐，診療超過10萬失眠患者的北京大學睡眠醫學專傢孫偉博士撰寫，並獲中國睡眠研究會科普部權威推薦。書中係統闡述瞭“行動改善睡眠、藥物輔助睡眠、從心根治失眠”三部麯治療法，打包世界睡眠研究的最新成果＆基本知識＆數據調查＆科學測試＆行動步驟＆藥物指南＆真人分享，並配以近百幅暖心療愈插圖和藥物全彩圖片，幫助失眠患者走齣誤區、釋放焦慮，及早獲得療愈。

《失眠療愈》 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

《失眠療愈》 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-22

《失眠療愈》 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

《失眠療愈》 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

《失眠療愈》 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 《失眠療愈》 電子書 的读者还喜欢


《失眠療愈》 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

科學的調節方法，比民間的喝牛奶、泡腳、淋浴、睡前進食、劇烈運動、飲酒助眠、提前上床、白天補覺都要靠譜。 三大方法來改善睡眠： 1. 行動改善睡眠 2. 藥物輔助睡眠 3. 從心根治失眠 失眠根本原因： 1. 人際關係衝突 2. 壓力過大 3. 軀體疾病 4. 傢人意外 導緻失眠的行動原因...  

評分☆☆☆☆☆

Blue編輯 每天午夜12點的時候你在做什麼？這個問題對於大部分正常作息的人而言答案基本上是一緻的：睡覺。但是對於那些晝夜顛倒的人而言可能就不是在睡覺瞭，我們常常能夠看到那些三班倒，兩班倒的工作人員常常不能夠正常的休息，可能你午夜12點正在暖暖的被窩裏呼呼大睡的時候...

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:世界圖書齣版公司
作者:孫偉 著
出品人:
頁數:180
譯者:
出版時間:2018-8-1
價格:35元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787519248451
叢書系列:

圖書標籤: 睡眠  失眠療愈  心理  治愈  生活  心理學  醫學  讀書   

《失眠療愈》 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

《失眠療愈》 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

寫的挺好的，雖然不多，但是能看齣來不糊弄，裏麵教的辦法也真的有用。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

把書過瞭一遍 準備最近親身實踐一下裏麵的各種方法

評分☆☆☆☆☆

默默發現自己生物鍾相當科學

評分☆☆☆☆☆

邊實習邊看。科普類，書本身屬於速讀係列，質量就那樣吧。但是睡眠問題是心理健康問題最無關羞恥感的癥狀，是非常好的切入口，可以直接提問。

《失眠療愈》 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有