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食物与情绪 2024 pdf epub mobi 电子书

食物与情绪
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食物与情绪 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

朵琳·芙秋

美国查普曼大学心理咨询专业博士学位，曾受邀参加《欧普拉秀》《早安美国》、美国有线电视新闻网（CNN）等节目，并登上世界各地的报纸与刊物。 她的著作被翻译成多种语言。

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发表于2024-09-29

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食物与情绪 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

看这本书的时间段，我正在减肥加运动，虽谈不上辛苦， 但我无法从食物量上太过减少，难以象附近的美女闪闪和蔡蔡那样快速瘦下来。 我喜欢吃东西，尤其是家里吃饭和下午茶。 家里吃饭是和家人的最好沟通了，厨房里一起烹制食物，点滴的操作都是美好。餐桌前的食物共享，每一口...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:人民邮电出版社
作者:[美]朵琳·芙秋
出品人:
页数:222
译者:孙闰松
出版时间:2018-8-1
价格:59.00元
装帧:平装
isbn号码:9787115488060
丛书系列:

图书标签: 心理学  情绪  吃  减脂  心理  食品科学  美国  2018   

食物与情绪 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

每个人都有饥肠辘辘的时候，但除了正常的食欲和节假日的大吃大喝外，我们经常会渴望吃某种食物，这种欲望是持续不断的、令人讨厌的，并且会侵占我们的大脑。更重要的是，它会破坏我们事先制订好的营养和节食计划。

我们对食物的渴望往往来源于休闲娱乐、兴奋或爱的基本需求未得到满足，即我们渴望吃的每一种食物都对应着一种需要被关注的特定情绪或问题。《食物与情绪：食欲背后的心理学》一书将帮助我们解读对食物的渴望，告诉我们渴望吃某种食物背后的含义并真诚地面对这种渴望。此外，本书还提供了很多有用的建议和方法，帮助我们防止暴饮暴食，克服情绪化进食，进而恢复正常的食欲。

每个人都有权利感受爱和快乐，创造美好的事物，以及拥抱健康和成功。当我们宣布和行使自己的这些权利时，内心会充满感激之情，我们的身体jiu会处于和谐的状态。这时，我们会突然感觉不再需要与自己的食欲进行斗争了。

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食物与情绪 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

渴望吃东西是一种信号，表明我们正被生活中的某些东西困扰。现代社会并不缺营养，食物的品种不计其数。我们在它们面前失控，归根到底是我们对自己身体的失控，对自己情绪的失控。

评分☆☆☆☆☆

根据每日不同情绪状况查找索引，可以作为剖析自我的极简工具书。

评分☆☆☆☆☆

前面不错，有点帮助对我的暴食。到了第三部分就有点无语了

评分☆☆☆☆☆

根据每日不同情绪状况查找索引，可以作为剖析自我的极简工具书。

评分☆☆☆☆☆

食欲是情绪的外在线索之一。（机缘得书，观点相对有趣，解决之道全在个人）

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