走齣原生傢庭創傷 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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走齣原生傢庭創傷 pdf epub mobi 著者簡介

朵拉陳

賓夕法尼亞大學臨床社會工作碩士(專業方嚮：精神健康)，美國加州執業心理谘詢師，臨床谘詢時數超過4200小時。專注於成長創傷、情緒管理以及個人成長等臨床心理話題，曾在知乎、三聯生活周刊、KnowYourself等平颱開設親密關係、原生傢庭、情緒管理等熱門大眾心理課程/講座。

“從成長到長成，怎樣與父母更好地相處”“教你直麵成長創傷中的自卑感”等有關原生傢庭的課程和文章曾引爆互聯網各大社區。

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微信公眾號：朵拉陳暖心小站

微博：朵拉陳_心理谘詢師

走齣原生傢庭創傷 pdf epub mobi 圖書描述

童年遭遇就像套在心裏的枷鎖，讓我總以為自己不如他人、不值得被愛，我該怎樣擺脫原生傢庭帶來的痛苦與迷茫？麵對傷害過我的父母，我既憤怒又恐懼，已經成年的我該如何與他們相處？不健康的原生傢庭真的會毀掉我的一生嗎？

童年的不幸經曆使你常常錯誤地以為，成年以後的自己也是弱小的、沒有力量的，甚至不相信自己對生活是有掌控權的，你永遠都是糟糕的原生傢庭的受害者。

事實上，每個人天生都有自我愈閤和重新成長的能力。這些力量將會推動你走齣“永恒的受害者”模式，重新找迴內心的智慧與韌性。你有權利，也有能力，改寫自己的人生篇章。

本書從心理學中創傷研究和傢庭係統理論的視角，探討瞭原生傢庭對成年子女的影響、傢庭成長周期的變化、傢庭中權力結構的變化等，為你剖析原生傢庭創傷的根源。同時，通過闡述愈閤原生傢庭之傷的過程，告訴你：

怎樣走齣原生傢庭創傷，重新書寫自己的人生故事；怎樣理解傢庭中的邊界，探索最閤適的相處模式；怎樣找到一個親密伴侶，建立健康的依戀關係；怎樣成為更好的父母，為孩子創造健康快樂的成長環境。

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發表於2025-02-25

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走齣原生傢庭創傷 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

前不久買此書的時候，我也以為寫作者會寫的晦澀難懂，沒想到讀後讓我覺得很舒服。這是專業背景很強的人纔可以寫齣的易懂的書。中國式傢庭，或者我們中國人本身，因我們曆史上特殊的國情以及進入近代以來，尤其是上個世紀五六十年代的人，經曆瞭特殊的時期。本生，我們中國人的...

評分☆☆☆☆☆

我與我的原生傢庭失聯已久，我曾經有好幾年的時間裏都沉浸在憤怒中，對自己親人的極度憤怒中，我感覺我這一輩子都無法原諒他們瞭。這，大概就是我的原生傢庭帶給我的一份嚴重創傷。我與我的父母越來越像。我爸爸對待自己的親人比較冷漠，從小我就怕他，我記不得他有抱過我的...

評分☆☆☆☆☆

對於受其負麵影響較多的群體來說，原生傢庭是一個比較能激起情緒的主題。隨著孩童長大，傢庭環境的影響通常逐漸減少，新的人和事進入我們的生活，帶來其他各種各樣、或大或小的影響；如作者所說，成年的我們比過去擁有瞭更多知識、資源、和力量，縱使在麵對持續坑爹的原生傢庭...

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對於原生傢庭的部分的解析，過於簡單，雖然作者說很復雜，但很多問題比所錶達的多得多，作者僅僅是描述瞭幾種常見的可能。這仍不影響這本書的作用。國內由於心理學的“缺失”，導緻基本找不到有效的心理治療，很多情況非常無奈。我就我個人經曆而言，我通過自己的努力很多次走...

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出版者:機械工業齣版社

作者:朵拉陳

出品人:

頁數:260

譯者:

出版時間:2018-10-1

價格:45.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787111609131

叢書系列:

圖書標籤: 原生傢庭心理學傢庭心理與治療療愈成長心理谘詢與治療智慧力量愛朵拉陳

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走齣原生傢庭創傷 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

獨立的個體形成與成長足跡密不可分，因為那些過去，成為現在的自己。慶幸的是，我們是幸福的一代，相比父母，當今社會對個性的尊重，自我發展的包容更多也更客觀。這本書讓我以更冷靜的視角看待“我的過往和傢庭”纔明白，原來這樣。更重要的是，它讓我明白，對下一代的影響，肩負更重的使命。我們無需埋怨和吐槽什麼，我們需要的是自己走齣，因為愛的滋養是自己的選擇，每時每刻都可以做的選擇。

評分☆☆☆☆☆

越年輕的作者，越有著全新的觀念和中西貫通的思維。這本書是一本中西結閤非常好的例子，既整閤瞭西方的心理學和原生傢庭的思路和方法，又結閤起中國國情的實際情況，給予分析和指導。很棒！

評分☆☆☆☆☆

書很好，邏輯清晰，也充滿瞭關懷的力量。然而，我看完以後依然充滿瞭無助，依然看不到未來，依然想躲起來，依然不想交流，依然內心冷漠而痛苦……估計這就是作者說的重度“習得性無助”吧。唯一可能可以肯定的，是覺得我的孩子應該不會像我一樣被毀一生。

評分☆☆☆☆☆

感受被抱持瞭。

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