一学就会的超级手帐术

出版者:人民邮电出版社

作者:桃子同学

页数:202

出版时间:2018-10

价格:69.80

isbn号码:9787115489593

具体描述

本书集结了桃子同学多年的手帐制作经验，包括制作前的文具选择、手帐排版技巧、手帐素材选用、手帐摆拍攻略、手帐收纳方法等。本书旨在为你引路，帮你打开手帐世界的“神秘”大门，让你从手帐小白摇身变为手帐达人。本书配套桃子同学私家录制的手帐制作视频，转换成二维码放入书中相应位置，读者可扫码观看。

作者简介

Peachbaby桃子同学：你怎么过一天，就怎么过一生

Anything but ordinary，please.

手帐控、书虫、旅行控。写了18年手帐，文具十级中毒。热爱分享关于美好生活的一切。图书作品：《把小日子收进手帐里》

微博：Peachbaby桃子同学

公众号：手帐控

豆瓣：peachbaby

b站：Peachbaby桃子同学

目录信息

Part1 一起开始手帐旅程吧！
1. 和手帐在一起的每一天
2. 手帐到底有哪几种
（1）日记
（2）日程
（3）旅行日记
（4）读书笔记、美食笔记
（5）清单笔记
（6）手绘本
3. 你对手帐还有什么误解吗
（1）手帐只有小女孩才可以玩？
（2）做手帐一定要花很多钱吧？
（3）做手帐太浪费时间？
（4）做手帐，拼贴很难？
4. 我的手帐生活
（1）日记本
（2）日程本
（3）工作日程笔记
（4）旅行手帐
（5）清单记录本
（6）手帐灵感记录本
（7）原创品牌 unimoco 灵感本
（8）读书笔记之读后感
（9）读书笔记之摘抄本
（10）读书笔记之知识点记录
（11）手绘涂鸦本
（12）Q&A a day 五年本
Part2种草清单：文具控的必备文具 25
1. 本子
（1）手帐本的规格
（2）手帐本的纸质
（3）手帐本推荐
2. 笔
3. 胶带
（1）日系胶带推荐
（2）欧美胶带推荐
4. 印章
（1）印章介绍
（2）印章推荐
Part3一网打尽，立刻就上手的手帐技巧
1. 找到自己的风格
（1）色彩明快的欧美风
（2）欧美风拼贴的小技巧
（3）浓郁的复古风
（4）复古风拼贴的小技巧
2. 日记：记录闪闪发光的每一天
（1）日记这件小事：当我写日记时，我记些什么
（2）每天只需 20 分钟的日记排版大法
（3）捣鼓日记本：立刻上手的装饰小技巧
（4）给每天的日记加入自己的小画和有趣的英文
（5）超唯美的背景纸装饰法
（6）超好用的预切割板
（7）日常票据这么收纳超好看
3. 旅行手帐：我用一本手帐，保存一段旅行
（1）给你看看我的旅行手帐吧！
（2）用手帐，行程规划变得这么简单
（3）我带这些文具去旅游：旅行手帐装备大公开
（4）旅行手帐就这么装饰吧！
4. 效率手册：一本搞定更有效率的生活
（1）我的时间管理系统
（2）给自己设定一个人生计划和年度计划吧
（3）方便查阅的月计划打卡
（4）周计划：让每一天都效率满满的多色手帐法
（5）空白页：给你 note 页的无限可能性
（6）备忘页：就是这么变成好记性的
5. 读书笔记：慢慢积淀、慢慢成长
（1）我的读书笔记长这样
（2）怎么选择读书笔记本
（3）这么装饰读书笔记，又清爽又好看
6. 清单记录本：让你变成清单控
（1）清单本
（2）灵感收集本
Part4超厉害的手帐素材，你也可以自己做
1. 自制贴纸就是这么简单
（1）好看的素材这里找
（2）素材打印与纸张选择
2. 纸胶带还能玩出这么多花样
（1）自制圆点贴
（2）拼贴圆点贴
（3）手帐标签贴
（4）自制复古胶带
（5）自制烫金胶带
（6）自制复古车票
（7）胶带手工
3. 自制“做旧 & 烧焦”效果的素材
（1）可以做什么用
（2）实际效果
（3）所需工具
（4）做旧报纸的教程
（5）烧焦报纸的教程
Part5拍照攻略：只用手机，变身摆拍大神
1. 光光光
（1）柔和的自然光
（2）强烈的自然光
2. 有了这几个小工具，你也可以拍出像手帐大神一样的照片
（1）随手使用身边小物件
（2）购买拍照道具
3. 摆拍布局，就这几招
（1）整齐风格
（2）散乱风格
（3）细节之美
（4）换个角度试试看
（5）还能怎么拍
4. 修图有时候比拍照还重要
（1）欧美风
（2）复古风
（3）少女风
5. 一张照片的“整容”过程
（1）复古风
（2）欧美风
Part6关于手帐，你可能还想知道的
1. 收纳攻略
（1）治疗强迫症的抽屉胶带收纳法
（2）把胶带们“挂”在墙上
（3）整齐又美观的桌面胶带收纳法
2. 与手帐相关的英文词汇
Part7让手帐陪伴你一起成长吧！
· · · · · · (收起)

读后感

你每一天的生活轨迹，每一天形成的习惯，都潜移默化的决定着“你是谁”以及“你想成为谁”。 不是手帐有什么魔法，可以让生活变得更美好。最美好的永远是手帐之外的生活本身。手帐只是一面镜子，映照着你每天的小日子。 你一笔一划写在手帐上的计划，如果不付诸实践，那永远只...  

你每一天的生活轨迹，每一天形成的习惯，都潜移默化的决定着“你是谁”以及“你想成为谁”。 不是手帐有什么魔法，可以让生活变得更美好。最美好的永远是手帐之外的生活本身。手帐只是一面镜子，映照着你每天的小日子。 你一笔一划写在手帐上的计划，如果不付诸实践，那永远只...  

能把生活过得如此精致的人，一定是有一双洞察百物的眼和一颗细致的心。 说真的写的是真的很有向上力！而且干货满满！从图里就能看出作者精巧的排版术和设计感。 很早开始就有写日记的习惯，是一种自我总结、收集经验的生活方式，我就是书里说的“满字党“，被桃子推荐入坑了手...  

用户评价

在我人生的某个阶段，我曾陷入了一种“低效的忙碌”中，感觉自己每天都在奔波，但产出却微乎其微，甚至会因为遗忘重要的事项而陷入焦虑。我尝试过各种方法来改善现状，但总是收效甚微，直到我偶然间接触到了《一学就会的超级手帐术》。这本书，如同一个温柔而智慧的向导，指引我一步步走出混乱，重拾生活的掌控感。 首先，这本书并没有一开始就灌输你高深的理论，而是从最基础、最核心的“为什么要用手帐”和“如何选择适合自己的手帐工具”讲起。我发现，它真正理解了用户在面对全新事物时的困惑和顾虑，并且用非常人性化的方式，一步步引导我建立起对手帐的信心。我不再是被迫去接受一种模式，而是能够根据自己的喜好和需求，去探索和创造。 书中关于“目标管理”的部分，是我认为最核心也最具价值的内容。我曾经的“目标”往往是模糊而遥远的，就像海市蜃面上的一座城堡，看得见却够不着。而《一学就会的超级手帐术》教我如何将这些宏大的愿景，分解成一个个具体、可执行的小步骤。我学会了用“SMART 原则”来审视我的目标，并且在手帐中为每一个目标设置明确的“里程碑”。当我每完成一个小目标，并在手帐中划上一个“✓”，那种来自内心的成就感，就成为我继续前进的强大动力。 让我印象深刻的是，这本书不仅仅关注“做什么”，更关注“如何做”。它提供的各种“效率工具”和“时间管理技巧”，都非常实用且易于上手。比如，我曾经饱受“拖延症”的困扰，但通过书中介绍的“番茄工作法”和“两分钟原则”，我发现自己能够更轻松地开始那些我一直想做却又迟迟未动的事情。我会在手帐中记录我的工作时长，并且为每一项任务设定一个合理的时间预算。这种对时间的精细管理，让我发现原来时间并没有我想象的那么少，关键在于如何有效地利用它。 除了工作和学习上的规划，《一学就会的超级手帐术》还引导我去关注生活中的“小确幸”和“情绪管理”。我开始在手帐中记录我每天的心情，并且会写下让我感到感恩的事情。当我回顾这些记录时，我发现自己能够更清晰地认识到自己的情绪波动，也能够找到一些让自己快乐的方法。这种自我关怀的方式，让我觉得生活不再是冰冷的计划，而是充满了温暖和情感。 这本书的排版和设计也非常友好，它提供了很多实用的模板和插画素材，让我可以轻松地将我的手帐变得既实用又美观。我不再是那个只会写文字的“枯燥记录者”，而是能够用颜色、线条和简单的图画，来丰富我的手帐内容。这种创作的过程，本身就是一种放松和享受。 更重要的是，《一学就会的超级手帐术》所传递的，不仅仅是手帐技巧，更是一种积极的生活态度。它让我明白，生活中的每一个细节都可以被记录和珍视，每一个目标都可以被分解和实现。它鼓励我去拥抱变化，去学习新知，去成为更好的自己。 总而言之，这本书对我来说，不仅仅是一本“如何做手帐”的书，它更像是一把钥匙，为我打开了通往更有条理、更高效、更充实生活的大门。我非常推荐它给所有和我一样，渴望改变，但又不知道从何下手的朋友们。它会给你带来意想不到的惊喜和改变。

我一直是个对“秩序”和“清晰”有着强烈需求，却又常常被生活中的“琐碎”和“突发”打乱节奏的人。我曾经尝试过无数种方法来整理我的思绪和工作，但似乎总是在做无用功，直到我遇见了《一学就会的超级手帐术》。这本书，就像是我在茫茫信息海洋中找到的一盏指路明灯，它以一种极其温和而又深刻的方式，教会了我如何与我的“混乱”和平共处，并且最终将其转化为一种掌控感。 这本书最让我欣赏的是它对“手帐的个性化”的强调。它并没有给你设定一个僵化的模式，而是提供了一系列强大的“工具箱”和“思考框架”。我不再需要去模仿别人，而是能够根据自己的生活习惯、工作性质和个人偏好，去创造出真正属于我自己的“规划系统”。我记得书中关于“如何选择合适的页面布局”的建议，让我能够根据不同的任务类型，设计出最有效的记录方式。 我曾经最大的困扰之一就是“时间黑洞”。我总是觉得时间不够用，却又说不出具体浪费在了哪里。这本书提供的“时间追踪”和“精力管理”的技巧，让我第一次如此清晰地看到了我的时间都去哪儿了。我学会了如何在手帐中记录我的每日活动，并且分析哪些活动消耗了我大量的精力，却又没有带来预期的产出。这种“可视化”的时间梳理，让我能够更有意识地去规避那些低效的活动，并将我的时间和精力投入到更有价值的事情上。 让我深感振奋的是，书中关于“习惯养成”的部分，真的给了我很大的启发。我一直想养成阅读的习惯，但总是容易被其他事情打断。这本书教我如何将“阅读”这个目标，分解成“每天读一页”、“利用碎片时间阅读”这样的小步骤。并且，它还鼓励我在手帐中设置“习惯打卡表”，用连续的“✓”来记录我的坚持。这种循序渐进、积少成多的过程，让我最终成功地将阅读变成了我日常生活的一部分。 除了工作上的规划，这本书还特别关注了我作为个体的情感和心理健康。它提供的“情绪记录”和“感恩日记”的练习，让我学会了如何去觉察和管理自己的情绪，如何去发现生活中的美好。我开始在手帐中留下一些关于我心情的文字，或者画一些简单的表情符号。当我回顾这些记录时，我发现自己能够更清晰地认识到自己的情绪变化，也能够找到一些积极的方式来应对负面情绪。 值得一提的是，《一学就会的超级手帐术》的语言风格非常平实易懂，没有那些晦涩难懂的术语。它更像是朋友之间的交流，充满了真诚的分享和实用的建议。这种轻松的阅读体验，让我更容易接受和理解书中的内容，并且能够毫无压力地将它们运用到我的生活中。 总而言之，这本书不仅仅是关于如何记录和规划，它更是一种关于如何“活出更好自己”的生活哲学。它让我明白，生活中的每一个细节都可以被赋予意义，每一个目标都可以被分解和实现。它鼓励我去拥抱变化，去学习新知，去成为更好的自己。这本书，是我在快节奏生活中，找到属于自己节奏和方向的秘密武器。

我一直是一个对“效率”和“规划”充满向往，却又常常被“执行力”这个拦路虎绊倒的人。翻开《一学就会的超级手帐术》这本书，我原本抱着试试看的心态，没想到它却像一股清流，悄无声息地改变了我对待事物的方式。我之前尝试过各种五花八门的笔记软件和APP，总觉得它们要么太复杂，要么缺乏个性化，用起来总觉得隔靴搔痒。这本书让我重新回归到了纸和笔的魅力，并且以一种极其巧妙的方式，将“记录”和“规划”变得既实用又有趣。 这本书最打动我的地方，在于它没有给你一个固定的“模板”，而是提供了一系列“工具”和“思路”，让你能够根据自己的实际情况，量身定制最适合自己的手帐体系。我记得书中关于“如何选择手帐本”和“如何利用不同类型的笔”的讲解，看似基础，但却为我打下了坚实的基础。我不再盲目地跟风购买各种网红款手帐，而是能够根据我的使用习惯，选择最趁手的工具。 我一直认为自己记性不好，尤其是那些零散的、需要记住的细节。这本书提供的“事项分解”和“关键信息提炼”的技巧，对我来说简直是福音。我学会了如何将一个复杂的问题，拆解成一个个小小的、可以独立完成的任务，并且用最精炼的语言将它们记录下来。我常常在手帐中画一些简单的流程图，或者用不同的颜色来标记不同的信息类别。这种视觉化的呈现方式，极大地提高了我的信息处理效率，也让我在需要的时候，能够迅速地找到我需要的信息。 书中关于“定期回顾”的章节，是我之前从未重视过的。我总是习惯性地埋头苦干，很少停下来审视自己的进度和成果。而这本书的“周复盘”和“月度总结”的练习，让我有机会停下来，思考我的进步，找出我的不足。我发现，当我认真地完成这些复盘时，我能够更清晰地看到我在哪些方面做得好，哪些方面需要改进，并且能够及时地调整我的计划。这种“前瞻性”的管理方式，让我不再被动地应对问题，而是能够主动地去创造更好的结果。 我一直有个“目标拖延症”，总是把重要的事情放到最后。而这本书提供的“优先级排序”和“时间管理”的策略，对我来说就像及时雨。我学会了如何区分“重要且紧急”、“重要但不紧急”的任务，如何将我的时间和精力分配给最有价值的事情。我会在手帐中设置“今日必做事项”和“今日可选事项”，并且会为完成的每一项任务打上一个“✓”。这种简单的标记，却能给我带来巨大的满足感，并且激励我继续前进。 让我感到非常惊喜的是，这本书竟然还有关于“情绪管理”和“自我激励”的板块。我一直觉得自己是个比较“理智”的人，不太会表达自己的情感。但书中的一些“情绪日记”和“感恩记录”的练习，让我开始有机会去探索自己的内心世界。我开始尝试用文字和图画来记录我的心情，并且会为那些让我感到快乐的瞬间留下痕迹。这种自我关怀的方式，让我觉得自己更加平和，也更加积极。 这本书的语言风格非常轻松自然，没有那些生硬的理论，而是充满了生活化的例子和真诚的分享。我读起来不会感到压力，反而像是在和一位老朋友聊天，学习他宝贵的人生经验。这种阅读体验，让我更容易将书中的内容内化，并且真正地运用到我的生活中。 我之前一直认为，手帐只是记录一件事情，但这本书让我明白，手帐更是一种“生活哲学”。它不仅仅是记录待办事项，更是记录你的成长，记录你的思考，记录你的梦想。当我开始用心去经营我的手帐时，我发现我的生活也变得更加有条理，更加有意义，也更加充满色彩。 总而言之，《一学就会的超级手帐术》是一本真正能够帮助你提升生活质量、实现个人价值的书。它以一种简单而有效的方式，为你打开了规划和管理生活的大门。我非常庆幸能够读到这本书，并且已经将它视为我生活中不可或缺的一部分。它是我在纷繁复杂的世界中，找到属于自己节奏和方向的秘密武器。

我一直是个对“效率”和“目标”有着强烈追求，但又常常被“执行力”这个瓶颈阻碍的人。我曾尝试过各种时间管理APP和效率工具，但总觉得它们缺乏一种“温度”，而且很快就会因为失去新鲜感而 abbandoned。直到我翻开了《一学就会的超级手帐术》，这本书才真正让我看到了“手帐”的力量，并且以一种极其自然、极其有效的方式，渗透进了我的生活，带来了实实在在的改变。 我必须说，这本书最打动我的地方，在于它对“个性化”的强调。它没有给你一个标准化的模板，而是提供了一套强大的“方法论”和“工具箱”，让你能够根据自己的实际情况，创造出最适合自己的“生活操作系统”。我不再需要去模仿别人，而是能够在这个框架内自由地探索和发挥。我记得书中关于“如何选择最适合自己的手帐本”的建议，就让我摆脱了过去盲目跟风的消费习惯，找到了真正让我感到舒适和高效的工具。 书中关于“目标分解”和“优先级排序”的章节，对我来说简直是醍醐灌顶。我曾经的“目标”往往是模糊且遥远的，就像海市蜃景，看得见却够不着。这本书教会我如何将宏大的愿景，分解成具体、可执行的小步骤，并且在手帐中为每一个步骤设定明确的“截止日期”。我学会了用“SMART 原则”来审视我的目标，并且通过在手帐中记录每一个小小的进步，来积累前进的动力。 我曾经饱受“拖延症”的困扰，总是把重要的事情拖到最后一刻。但《一学就会的超级手帐术》提供的“习惯养成”和“时间管理”技巧，让我能够更轻松地克服这个问题。我学会了利用“番茄工作法”来分割我的工作时间，并且会为完成的每一项任务在手帐中打上一个“✓”。这种简单的标记，却能给我带来巨大的满足感，并且激励我继续保持专注。 让我感到惊喜的是，这本书不仅仅关注工作和学习上的规划，还特别强调了“情绪管理”和“生活记录”。我开始在手帐中记录我的心情，并且会写下让我感到感恩的事情。当我回顾这些记录时，我发现自己能够更清晰地认识到自己的情绪变化，也能够找到一些积极的方式来应对负面情绪。这种对内在世界的探索，让我觉得生活更加有意义，也更加充满色彩。 这本书的排版和设计也非常人性化，它提供了很多实用的模板和插画素材，让我可以轻松地将我的手帐变得既实用又美观。我不再是那个只会写文字的“枯燥记录者”，而是能够用颜色、线条和简单的图画，来丰富我的手帐内容。这种创作的过程，本身就是一种放松和享受。 总而言之，《一学就会的超级手帐术》不仅仅是一本关于记录和规划的书，它更是一种关于如何“活出更好自己”的生活哲学。它让我明白，生活中的每一个细节都可以被赋予意义，每一个目标都可以被分解和实现。它鼓励我去拥抱变化，去学习新知，去成为更好的自己。这本书，是我在快节奏生活中，找到属于自己节奏和方向的秘密武器。

坦白说，在拿起《一学就会的超级手帐术》之前，我对“手帐”这个概念的认知，一直停留在“少女的日记本”或者“明星的私家整理术”的层面，觉得离我这种中年、注重实效、对花里胡哨的东西不感兴趣的人来说，可能有点“不沾边”。然而，这本书彻底颠覆了我固有的认知，并且以一种极其温和却又极具力量的方式，渗透进了我的生活，并且带来了意想不到的积极改变。 我一直是个容易被各种信息“淹没”的人。每天工作邮件、各种APP的推送、社交媒体上的信息流，常常让我应接不暇，感觉大脑一片混乱。我曾经也尝试过一些电子化的任务管理工具，但总觉得缺乏一种“触感”，而且很容易在信息洪流中被忽略。这本书提供了一种“实体化”的解决方案，它让我回归到最原始却也最有效的方式——纸和笔。通过在手帐中清晰地列出我每天需要处理的关键事项，并且用不同的颜色和符号来区分它们的优先级，我惊讶地发现，那些曾经让我感到 overwhelming 的信息，一下子变得井井有条，清晰可见。 这本书最让我称道的一点，在于它对“目标设定”的深度挖掘。我以前也设定过很多目标，但很多时候都只是“我想做什么”，而缺乏一个明确的“如何去做”。《一学就会的超级手帐术》则提供了一个系统化的框架，它引导我去思考我的长期愿景，然后将这个愿景分解成可执行的年度、月度、周度甚至每日的小目标。我印象最深刻的是关于“SMART 原则”的应用，它让我意识到，目标必须是具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可实现的（Achievable）、相关的（Relevant）和有时限的（Time-bound）。当我按照这个原则去设定目标时，我发现那些曾经看似遥不可及的目标，一下子变得触手可及，因为我清楚地知道每一步该怎么走。 此外，书中关于“习惯养成”的章节，也给了我很大的启发。我一直有个“起床困难症”，并且常常因为无法坚持规律的作息而影响工作效率。这本书提供了一种非常有趣且有效的“习惯追踪”方法，通过在手帐中记录每天的打卡情况，并为自己的坚持设置一些小小的奖励，我竟然真的慢慢地克服了这个困扰。看着手帐中那一排排连续的“✓”，我感受到的不仅仅是完成任务的成就感，更是一种自我掌控的喜悦。 我之前对手帐的理解，仅仅停留在“记录”层面，但这本书让我看到了“反思”和“复盘”的价值。它鼓励我们定期回顾自己的手帐，分析自己的成功和失败经验，并且从中学习。我开始尝试在手帐中留下一些“反思笔记”，记录下我在某个项目中的心得体会，或者在某个挑战中获得的教训。这种“回顾过去，展望未来”的过程，让我对自己有了更深的认识，也让我能够不断地调整和优化我的工作和生活方式。 这本书的可塑性非常强，它提供了各种各样的模板和思路，让我可以根据自己的需求进行自由的搭配和组合。我不再需要拘泥于某种固定的风格，而是可以根据自己的喜好，创造出独一无二的手帐。我发现，当我亲手去设计我的手帐时，我对它产生的连接感和归属感也就越强，使用它的动力也就越大。 我之前常常因为生活节奏太快，而忽略了很多生活中的“小确幸”。这本书通过一些“感恩记录”和“生活点滴”的版块，引导我去发现和记录生活中的美好瞬间。当我把这些瞬间记录在手帐中时，我发现自己的心情也变得更加积极和乐观。我不再仅仅关注那些待办事项，而是开始用心去感受生活中的点点滴滴。 值得一提的是，《一学就会的超级手帐术》的语言风格非常朴实易懂，没有那些晦涩难懂的专业术语。它更像是一位经验丰富的朋友，在娓娓道来地分享自己的心得体会。这种亲切的风格，让我能够很轻松地接受和理解书中的内容，并且能够毫不犹豫地将它们应用到我的生活中。 我不得不说，这本书真的改变了我对“管理”这件事的看法。我不再觉得管理是一件枯燥乏味、束手束脚的事情，而是把它当作一种能够让我更好地掌控自己人生、实现自己价值的方式。通过手帐，我能够更清晰地看到我的时间和精力都花在了哪里，哪些事情是真正有价值的，而哪些是可以舍弃的。 总而言之，《一学就会的超级手帐术》不仅仅是一本关于手帐的书，它更是一本关于如何更有条理、更高效、更充实地生活的指南。它为我打开了一个全新的视角，让我能够以一种更加积极和主动的方式去面对我的工作和生活。我非常庆幸能读到这本书，并且已经将它融入我的日常，它是我在快节奏生活中找到平静与掌控的秘诀。

这本书带来的改变，并非一蹴而就，而是像春雨润物细无声般，悄然渗透进我的日常。我一直以来都有一个“万事开头难”的困扰，无论是新的项目，还是新的习惯，总是难以迈出第一步。而《一学就会的超级手帐术》就像一位温柔的引导者，它不会强迫你去做什么，而是用一种非常自然的方式，让你自己去发现和体验。我记得书里提到的“微小习惯”理论，它教我如何将看似庞大的目标分解成极其微小的、可以轻松完成的步骤。比如，我一直想养成每天阅读的习惯，但总是觉得时间不够，或者读不进去。书里的方法是，每天只读一页，或者只读五分钟。一开始我甚至怀疑这是否有效，但当我坚持了一段时间后，我发现自己不知不觉中越读越多，而且也开始享受阅读的过程了。 它让我理解到，计划和执行之间的鸿沟，并非源于能力不足，而是源于方法不对。我曾经也尝试过各种APP和电子日历，但总觉得缺乏一种“实体”的连接感，也少了许多个性化的表达。这本书让我重新拾起了纸和笔的温度。我开始尝试用不同的笔触，不同的颜色来区分不同的事项，用小小的图标来代表不同的情绪或者状态。这种视觉化的呈现，不仅让我的手帐看起来更加生动有趣，更重要的是，它帮助我大脑更快地处理信息。那些原本模糊不清的任务，在手帐中被清晰地勾勒出来，变得触手可及。 我之前总觉得自己是一个“理性”大于“感性”的人，不太擅长表达自己的情感。但书中的一些“情感记录”和“心情日记”的版块，却意外地打动了我。它鼓励我用文字、用绘画、甚至是用拼贴的方式，去记录下那一刻的心情。刚开始我写得很拘谨，感觉像在写报告，但随着我越来越投入，我发现自己能够更清晰地认识到自己的情绪波动，也能更好地理解自己为什么会有这样的感受。这种自我觉察的提升，对我处理人际关系和自我情绪管理都有了很大的帮助。 这本书让我认识到，手帐的价值不仅仅在于“记录”，更在于“反思”和“成长”。它提倡的“定期复盘”机制，是我之前从未想过的。我以前总是习惯性地向前看，很少回头去总结。但书中的复盘练习，让我学会了审视自己的过去，发现那些成功经验的共性，也找到那些导致失败的根本原因。这种“过去”与“现在”的连接，为我的“未来”提供了宝贵的经验。我不再害怕犯错，因为我知道每次的尝试都是一次学习的机会。 我特别喜欢书中关于“目标可视化”的部分。我一直是个目标很多，但却常常“虎头蛇尾”的人。书里介绍了很多将目标“画出来”的方法，比如目标树、愿景板、甚至是简单的图表。当我把我的目标，比如“学习一门新语言”或者“提升体能”用视觉化的方式呈现出来时，它们不再是抽象的概念，而是变得更加具体、更加有吸引力。这种视觉化的冲击力，能够持续地激励我，让我保持前进的动力，而不是因为过程的枯燥而放弃。 我之前的手帐，总是混乱不堪，充满了涂改的痕迹，看起来非常不美观。我一度认为自己没有“艺术细胞”，不适合做手帐。但《一学就会的超级手帐术》让我明白，手帐的美，并非在于华丽的装饰，而在于它的“功能性”和“独特性”。它教我如何设计合理的布局，如何利用留白来增加页面的呼吸感，如何用简单的线条和符号来表达复杂的信息。当我开始按照书中的方法去调整我的手帐布局时，我发现它变得越来越清晰，也越来越赏心悦目，而且最重要的是，它真的在帮助我管理我的生活。 这本书最让我感到惊喜的是，它没有给我设下任何“必须遵循”的规则，而是鼓励我“因地制宜”地去创造。它提供了各种各样的模板和思路，让我可以自由地去选择和组合，创造出真正属于我自己的手帐风格。我曾经尝试过完全模仿网上的模板，但总觉得少了点什么。而这本书让我明白，手帐应该是“为我服务”，而不是我去“适应”它。这种解放感，让我对手帐的热情重新燃起。 我一直是个拖延症患者，尤其是那些我不太喜欢但又不得不做的事情。这本书里的一些“克服拖延”的技巧，比如“番茄工作法”的运用，以及如何将令人讨厌的任务“趣味化”，都给我带来了很大的启发。我发现，当我将那些令人望而却步的任务，拆解成一个个短小的、可以快速完成的小块时，我的抵触情绪就大大降低了。而且，当我在手帐中标记出完成的进度时，那种成就感也能激励我继续下去。 这本书不仅仅是教授一种工具的使用方法，它更是在传递一种“生活态度”。它让我明白，生活中的每一个细节都可以被记录和珍视，每一个目标都可以被分解和实现。它让我学会如何更有条理地生活，如何更有效地利用时间，如何更积极地面对挑战。这种由内而外的改变，让我对自己充满了信心。 总而言之，《一学就会的超级手帐术》是一本真正能够为你的生活带来积极改变的书。它不是那种只能让你“看一看”的书，而是那种能让你“用起来”的书。它就像一位优秀的老师，用耐心和智慧，引导你走进手帐的奇妙世界，让你从此爱上规划，爱上成长，爱上那个更有条理、更精彩的自己。

在我踏入职场不久，就被各种突如其来的任务和信息压得喘不过气来，常常感到自己像个无头苍蝇，不知道该从何下手。当时我尝试过一些流行的时间管理APP，但总觉得它们冰冷而缺乏人情味，无法真正触及我内心深处的混乱。直到我偶然间发现了《一学就会的超级手帐术》，这本书就像是一盏明灯，照亮了我迷茫的道路，并且以一种极其温和且富有成效的方式，教会了我如何掌控自己的工作和生活。 这本书最让我印象深刻的是它关于“目标设定”的细致指导。我一直以为“目标”就是“想做的事”，但这本书却教会我，真正的目标应该是具体的、可衡量的、可实现的、相关的、有时限的。我学会了如何将一个宏大的愿景，分解成一个个小的、可以执行的步骤，并且在手帐中清晰地标记出来。我记得书中介绍的“愿景板”和“目标分解树”的练习，让我第一次真切地看到了我的目标是如何一步步变成现实的。 我之前总是抱怨时间不够用，常常因为记不住各种会议时间、截止日期而焦头烂额。这本书提供的“日程管理”和“待办事项清单”的技巧，极大地改善了我的状况。我学会了如何利用不同的颜色来区分不同的任务类型，如何设置提醒事项，如何将我的工作和生活行程安排得井井有条。当我打开我的手帐，看到那一排排清晰的日程安排时，我感到前所未有的安心和掌控感。 让我特别受益的是书中关于“习惯养成”的分享。我一直想养成早起的习惯，但总是屡屡失败。这本书提供的“习惯追踪表”和“奖励机制”，给了我坚持下去的动力。我学会了如何将“早起”这个看似艰巨的任务，分解成“提前一小时睡觉”、“睡前放下手机”这样的小步骤。并且，当我成功地早起一天，我就会在手帐中画一个“✓”，这种小小的成就感，就像是在为我加油打气。 这本书的“反思”和“复盘”的理念，也让我受益匪浅。我之前总是忙于向前看，很少回顾自己走过的路。但这本书的“周复盘”和“月度总结”的练习，让我有机会停下来，审视自己的进步，找出自己的不足。我会在手帐中写下我在这周里做得好的地方，以及需要改进的地方。这种自我反思的过程，让我能够不断地学习和成长。 我一直觉得自己的生活节奏太快，忽略了很多生活中的美好。这本书的“感恩记录”和“生活点滴”的版块，让我开始学会去发现和记录生活中的小确幸。我会在手帐中记录下今天让我感到快乐的一件事，或者一句让我感动的话。这种用心的记录，让我觉得生活变得更加有意义，也更加充满色彩。 这本书的语言风格非常亲切自然，没有那些生硬的理论，而是充满了生活化的例子和真诚的分享。我读起来不会感到压力，反而像是在和一位经验丰富的朋友交流。这种阅读体验，让我更容易将书中的内容内化，并且真正地运用到我的生活中。 我之前一直认为，手帐只是记录一件事情，但这本书让我明白，手帐更是一种“生活哲学”。它不仅仅是记录待办事项，更是记录你的成长，记录你的思考，记录你的梦想。当我开始用心去经营我的手帐时，我发现我的生活也变得更加有条理，更加有意义，也更加充满色彩。 总而言之，《一学就会的超级手帐术》是一本真正能够帮助你提升生活质量、实现个人价值的书。它以一种简单而有效的方式，为你打开了规划和管理生活的大门。我非常庆幸能够读到这本书，并且已经将它视为我生活中不可或缺的一部分。它是我在纷繁复杂的世界中，找到属于自己节奏和方向的秘密武器。

在我生活的某个阶段，我曾深陷于一种“低效的忙碌”之中，感觉自己每天都在奔波，但产出却微乎其微，甚至有时候会因为遗忘重要的事项而陷入焦虑。我尝试过各种方法来改善现状，但总是收效甚微，直到我偶然间接触到了《一学就会的超级手帐术》。这本书，如同一个温柔而智慧的向导，指引我一步步走出混乱，重拾生活的掌控感。 首先，这本书并没有一开始就灌输你高深的理论，而是从最基础、最核心的“为什么要用手帐”和“如何选择适合自己的手帐工具”讲起。我发现，它真正理解了用户在面对全新事物时的困惑和顾虑，并且用非常人性化的方式，一步步引导我建立起对手帐的信心。我不再是被迫去接受一种模式，而是能够根据自己的喜好和需求，去探索和创造。 书中关于“目标管理”的部分，是我认为最核心也最具价值的内容。我曾经的“目标”往往是模糊而遥远的，就像海市蜃面上的一座城堡，看得见却够不着。而《一学就会的超级手帐术》教我如何将这些宏大的愿景，分解成一个个具体、可执行的小步骤。我学会了用“SMART 原则”来审视我的目标，并且在手帐中为每一个目标设置明确的“里程碑”。当我每完成一个小目标，并在手帐中划上一个“✓”，那种来自内心的成就感，就成为我继续前进的强大动力。 让我印象深刻的是，这本书不仅仅关注“做什么”，更关注“如何做”。它提供的各种“效率工具”和“时间管理技巧”，都非常实用且易于上手。比如，我曾经饱受“拖延症”的困扰，但通过书中介绍的“番茄工作法”和“两分钟原则”，我发现自己能够更轻松地开始那些我一直想做却又迟迟未动的事情。我会在手帐中记录我的工作时长，并且为每一项任务设定一个合理的时间预算。这种对时间的精细管理，让我发现原来时间并没有我想象的那么少，关键在于如何有效地利用它。 除了工作和学习上的规划，《一学就会的超级手帐术》还引导我去关注生活中的“小确幸”和“情绪管理”。我开始在手帐中记录我每天的心情，并且会写下让我感到感恩的事情。当我回顾这些记录时，我发现自己能够更清晰地认识到自己的情绪波动，也能够找到一些让自己快乐的方法。这种自我关怀的方式，让我觉得生活不再是冰冷的计划，而是充满了温暖和情感。 这本书的排版和设计也非常友好，它提供了很多实用的模板和插画素材，让我可以轻松地将我的手帐变得既实用又美观。我不再是那个只会写文字的“枯燥记录者”，而是能够用颜色、线条和简单的图画，来丰富我的手帐内容。这种创作的过程，本身就是一种放松和享受。 更重要的是，《一学就会的超级手帐术》所传递的，不仅仅是手帐技巧，更是一种积极的生活态度。它让我明白，生活中的每一个细节都可以被记录和珍视，每一个目标都可以被分解和实现。它鼓励我去拥抱变化，去学习新知，去成为更好的自己。 总而言之，这本书对我来说，不仅仅是一本“如何做手帐”的书，它更像是一把钥匙，为我打开了通往更有条理、更高效、更充实生活的大门。我非常推荐它给所有和我一样，渴望改变，但又不知道从何下手的朋友们。它会给你带来意想不到的惊喜和改变。

我一直以为手帐只是年轻女孩们的“小爱好”，直到我读了《一学就会的超级手帐术》，才发现它原来可以如此深入人心，改变生活。我之前的工作总是充满变数，各种紧急事项层出不穷，常常让我应接不暇，感觉每天都在救火，却又无法从根本上解决问题。这本书提供的“优先级排序”和“任务分解”的技巧，让我一下子找到了解决问题的突破口。我学会了如何区分“重要且紧急”、“重要但不紧急”的任务，如何将一个看似复杂庞大的项目，拆分成一个个可以落地的小步骤。 书里关于“时间管理”的板块，尤其让我受益匪浅。我一直觉得时间不够用，总是被各种琐事缠身。但当我开始运用书中的“时间块”和“时间日志”的方法后，我才惊奇地发现，原来我的时间都浪费在了哪里。我曾经以为自己一天到晚都很忙，但通过记录，我发现很多时间都被无效的会议、无意义的社交媒体浏览或者无休止的邮件回复所占据。这本书教会我如何识别并减少这些“时间黑洞”，如何将零碎的时间集中起来，用于真正重要的事情。 让我印象深刻的还有书中关于“习惯养成”的设计。我曾经尝试过很多次想要养成规律的作息，或者学习一项新技能，但都以失败告终。这本书提供的“习惯追踪表”和“奖励机制”，给了我很大的动力。我不再是那种“三天打鱼，两天晒网”的状态，而是能够通过手帐清晰地看到自己的坚持和进步。每一次在表格上画一个“✓”，都给我一种小小的成就感，这种成就感累积起来，就变成了强大的驱动力。 这本书的“年度计划”和“月度计划”的框架，也为我提供了清晰的方向。我不再是那种“想到哪儿做到哪儿”的状态，而是能够对自己的未来有一个更清晰的规划。我学会了如何设定 SMART 原则下的目标，如何将年度目标分解到月度，再细化到周度，甚至到每日。这种层层递进的规划，让我的目标不再是遥不可及的梦想，而是可以通过一步步努力去实现的现实。 而且，这本书的可操作性非常强。它提供的模板和例子，都非常实用，可以根据自己的实际情况进行修改和调整。我之前也看过一些手帐的书籍，但很多都过于理论化，或者要求作者具备很高的绘画和设计能力。而《一学就会的超级手帐术》则更注重实用性，它鼓励你用最简单的方式，把事情记录清楚，把计划落实到位。即使是像我这样不擅长绘画的人，也能轻松上手。 我尤其喜欢书中关于“个人成长”和“反思记录”的部分。我发现，不仅仅是工作上的事情需要记录和规划，我们个人的成长和学习过程也同样重要。我开始在手帐中记录我读过的书、学到的知识、参加的讲座。并且，我会定期去回顾这些记录，看看自己在这段时间里有没有进步，有没有学到新的东西。这种“可视化”的学习过程，让我觉得自己一直在进步，一直在成长。 这本书也让我重新认识了“记录”的力量。我曾经以为，记录只是为了“记住”某个事情，但这本书让我明白，记录更是一种“思考”和“沉淀”的过程。当我把脑海中零散的想法，或者工作中的灵感，用文字或图画的形式记录下来时，它们就会变得更加清晰，更加有条理，而且也更容易被激发和发展。 我发现，当我开始有条理地使用手帐后，我的生活质量也得到了显著的提高。我不再感到焦虑和慌乱，而是能够从容地应对生活中的各种挑战。我能够更有效地管理我的时间和精力，也能有更多的时间去做自己喜欢的事情，去陪伴家人。这种由内而外的改变，让我觉得自己仿佛获得了“超能力”。 这本书也让我认识到，手帐不仅仅是一个工具，更是一种“生活方式”的体现。它不仅仅是记录待办事项，更是记录生活的美好，记录自己的成长，记录自己的梦想。当我用心地去经营我的手帐时，我发现我的生活也变得越来越美好，越来越有意义。 总之，《一学就会的超级手帐术》是一本让我相见恨晚的书。它以一种非常接地气、非常实用、非常人性化的方式，教会了我如何利用手帐来管理我的生活，提升我的效率，实现我的目标。我非常推荐这本书给所有想要让自己的生活变得更有条理、更有意义的朋友们。

翻开这本书，我仿佛打开了一个全新的世界。我一直是个对事物充满好奇心，但又很容易三心二意的人。以前也尝试过很多种计划本、日程本，但总是坚持不了多久，最后都沦为了书架上的摆设。直到我遇到了《一学就会的超级手帐术》，这本书彻底改变了我对“做计划”这件事的认知。它不是那种枯燥乏味的理论堆砌，而是用一种非常接地气、充满趣味性的方式，教你如何将手帐融入生活，让它成为你最得力的助手。 刚开始我以为手帐就是简单地记录待办事项，但这本书让我看到了手帐更广阔的可能性。它引导我去思考自己的目标，去分解每一个小步骤，然后用视觉化的方式呈现出来。我尝试了书里介绍的各种排版和绘画技巧，虽然一开始画得有些歪歪扭扭，但我发现这个过程本身就充满了乐趣。我开始在手帐里记录我的心情，我的感悟，我的灵感，甚至是一些生活中的小确幸。渐渐地，手帐不再是一个冰冷的工具，而变成了一个有温度的伙伴，它陪伴我度过忙碌的工作日，也分享我生活中的点滴美好。 这本书最让我印象深刻的一点是，它强调的不是“完美”的手帐，而是“适合自己”的手帐。它鼓励我们跳出条条框框，根据自己的生活习惯和喜好去创造。我不再纠结于那些复杂的插画和华丽的装饰，而是专注于如何让手帐更有效地帮助我达成目标。我学会了如何根据不同的任务类型来设计不同的页面，如何用颜色和符号来区分优先级，如何定期回顾和调整我的计划。这些技巧看似简单，但实践起来却带来了意想不到的效果。我的效率大大提升，而且整个过程也变得轻松愉快。 我之前总是觉得做计划是一件很“束缚”的事情，会剥夺我的自由。但《一学就会的超级手帐术》颠覆了我这个想法。它告诉我们，真正的自由不是无所事事，而是能够掌控自己的时间和生活。通过手帐，我能清晰地看到我的时间和精力都花在了哪里，哪些事情是真正重要的，哪些是可以舍弃的。这种掌控感让我感到前所未有的轻松和自由。我不再因为遗忘事情而感到焦虑，不再因为无法完成任务而感到沮丧。 书中关于“目标管理”的部分给我留下了深刻的印象。它不仅仅是教你列出目标，更是教你如何将宏大的目标分解成一个个可执行的小步骤，然后一步步去实现。我以前总是容易好高骛远，设定一些不切实际的目标，结果可想而知。这本书让我明白，成功不是一蹴而就的，而是需要耐心和坚持。通过手帐，我能够清晰地追踪我的进度，及时发现问题并进行调整，这让我更有信心去挑战那些看似遥不可及的目标。 我非常喜欢这本书的“复盘”环节。它鼓励我们定期回顾自己的手帐，总结经验教训，并从中学习。我之前从来没有意识到复盘的重要性，总是匆匆忙忙地进入下一个计划。但这本书让我明白，复盘是提升效率和避免重复犯错的关键。通过复盘，我能更清楚地认识到自己的优点和缺点，找出阻碍我前进的因素，并制定相应的改进措施。这个过程让我不断进步，也让我的手帐越来越有价值。 这本书的内容非常系统和全面，从基础的手帐类型介绍，到进阶的各种技巧和应用，都讲解得非常细致。我之前尝试过很多零散的手帐教程，但总感觉不成体系。而这本书就像一本完整的手帐指南，它循序渐进地引导我进入手帐的世界，让我少走了很多弯路。我学会了如何选择合适的手帐本和工具，如何设计各种主题页面，如何将手帐与其他生活工具结合使用。 我尤其欣赏书中关于“情绪管理”和“习惯养成”的手帐应用。我一直是个情绪比较不稳定的人，也曾想养成一些好习惯，但总是难以坚持。这本书提供了一些非常有创意的方法，比如利用情绪记录页来追踪自己的情绪变化，利用习惯打卡表来督促自己完成每日的习惯。这些方法不仅有趣，而且效果显著。我发现通过记录和反思，我能够更好地理解自己的情绪，并采取更积极的方式来应对。 这本书不仅仅是一本关于手帐的书，更是一本关于如何更好地生活，如何成为更好的自己的书。它让我重新审视自己的生活方式，找到那些被忽略的美好，并用更积极的态度去拥抱生活。我从这本书中获得的不仅仅是手帐技巧，更是一种生活哲学。我学会了珍惜当下，感恩生活，并积极地去创造属于自己的精彩。 在我看来，《一学就会的超级手帐术》是一本真正能够改变人生的好书。它以一种简单易懂的方式，教会我们如何通过手帐来规划人生，提升效率，并找到属于自己的幸福。我强烈推荐这本书给所有渴望改变、渴望成长的人。无论你是学生、职场人士，还是全职主妇，这本书都能给你带来意想不到的惊喜和收获。

最近写日记类手帐遇到瓶颈了，所以想看看这类书，里面记录了很多拼贴手帐的技巧，和我想的不太一样，里面的风格暂时我应该用不到，但是有一些小技巧还是很实用的，还有一些文具的推荐也都不错~应该也会有点启发。

汇集了我写手帐十几年所得经验和技巧的一本书。 这次能以一个完整的手帐体系表现出来，非常开心。手帐的类型很多：记事、做计划、记笔记等等等等。这本书里都详细介绍给大家。 希望大家都能通过写手帐，拥有正向力人生。从过去的自己身上获得最好的成长！

汇集了我写手帐十几年所得经验和技巧的一本书。 这次能以一个完整的手帐体系表现出来，非常开心。手帐的类型很多：记事、做计划、记笔记等等等等。这本书里都详细介绍给大家。 希望大家都能通过写手帐，拥有正向力人生。从过去的自己身上获得最好的成长！

我很喜欢桃子没错，所以买了她的书。整体感觉很花哨，眼花缭乱的那种，而且也许她个人用了太多种类的本子，看起来好杂。也许对我来说一个日程本+Evernote就完全够用且便捷啦。但是对其他人来说也许是一本不错的入门读物。

最近写日记类手帐遇到瓶颈了，所以想看看这类书，里面记录了很多拼贴手帐的技巧，和我想的不太一样，里面的风格暂时我应该用不到，但是有一些小技巧还是很实用的，还有一些文具的推荐也都不错~应该也会有点启发。