别让无效努力毁了你(方法错了越努力越低效) 2024 pdf epub mobi 电子书

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别让无效努力毁了你(方法错了越努力越低效) 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

克里斯·贝利，毕业于渥太华卡尔顿大学，拒绝了两份高薪工作，专注于高效能方法的探索。博客累计写作20万宇，每天有超过200万人关注和阅读。《纽约时报》《快速公司》《财富》《纽约杂志》争相报道他的研究成果，著名的TED大会也邀请他演讲，并介绍他“可能是这个世界上最高效的人之一”。

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发表于2024-06-08

别让无效努力毁了你(方法错了越努力越低效) 2024 pdf epub mobi 电子书

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别让无效努力毁了你(方法错了越努力越低效) 电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

作者出于自身喜欢的原因，拒绝了两份薪资丰厚的工作，选择走上一条没有人走过的路-一年的高效能测试。他的获得，不仅仅是因为他选择了没人实践过的长期，而是一步步用自己亲身验证过的理论告诉我们，怎么才能做到，不是为了更多更快的成果，而是一丝不苟、目标明确德做对做好那...

评分☆☆☆☆☆

希望通过这本书，了解到如下几点： 1. 什么是无效努力？ a. 无效努力的反面就是高效能，高效能三要素：时间、能量和注意力。高效能要求我们不仅要会管理时间，还要回管理能量和注意力。如果不会管理时间，我们会拖延；如果不会管理能量，我们会精疲力尽、疲惫不堪；如果不会管...

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-1- 陆哥是一位健身达人，他的朋友圈经常会晒自己跑步的照片，偶尔还会参加当地的马拉松比赛，都说，世界这么大，我想去看看。高晓松的一句“生活不止于眼前的苟且，还有诗和远方”勾起了无数文艺青年心中的热血。而在我眼里，陆哥就是这样一位把生活过成诗的人。每周六，...

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出版者:浙江人民出版社

作者:(加)克里斯·贝利

出品人:

页数:331

译者:何丹萍

出版时间:2017-6-1

价格:39.8

装帧:

isbn号码:9787213080197

丛书系列:

图书标签: 时间管理自我管理效率学习方法能量管理个人提升个人成长管理

别让无效努力毁了你(方法错了越努力越低效) 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

《别让无效努力毁了你》分7部分，25章节，详细阐释了时间、能量和注意力对提升效能的关键作用，比如：找到你的黄金时间、建设体能精力、通过冥想来提升专注力……书中介绍的25种方法都是作者在长期研究中千挑万选出来，并且经过亲身验证的高效方法。每章包含一个测试，理论与实践的结合让阅读的过程就像经历一场高效实验。

名人推荐：

克里斯贝利尝试了你所能想象的所有高效方法，他的坦率和卓越的表达能力会给你带来非常有趣的阅读体验！

——戴维·艾伦（GTD时间管理法创始人）

这本书能让你在短短几天内，就体会到高效带来的好处，并且享受整个过程。

——赛斯·高汀（前雅虎营销副总裁）

有太多次，我们重复去做那些习惯和经常做的事情。这本书会对所有老套成型的高效方法进行实验和分辨，并最终得出真正有用的东西！

——肖恩·埃科尔（哈佛幸福课的主要设计者）

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别让无效努力毁了你(方法错了越努力越低效) 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

书名很厉害系列: 建议很多，却缺乏具体可操作性。各种清单，用起后知道不切实际。建议喝代餐粉，真跟着照做，对身体造成了危害，那阶段后很少再去健身房健身。别让书名欺骗了你！

评分☆☆☆☆☆

如果你不想提升自己，不可能阅读本书。首先很敬佩作者，在一年以内，不断的以尝试、测验的方法进行学习。别的不说，他这种实验的态度和方法就已经把高效能的“道”教给我了，即别人的方法都是别人的方法，有没有效果，你得自己去尝试。其次，目前已经在用的方法， 1.三目标法-合理分配时间、注意力、能量 2.给大脑开启漫游模式 3.正念冥想-一心一意 4.已经在观念里有了饮食、休息、运动等一系列为实现高效的后勤工作的观念几个很喜欢的句子：实现高效能的过程，就是发现粉色局限性的过程高效能，为了人而存在。在哲学上解决了出世和入世的矛盾，也符合我的理解，出世的做人，入世的做事。最后的最后，记得善待你自己，毕竟实现高效能的目的之一就是为了更多的闲暇可以玩耍，高效能是快乐的秘籍，快乐也是实现高效能的秘籍！

评分☆☆☆☆☆

1.更合理的管理时间、能量和注意力。 2.开始行动前，问问自己为何想要对生活做出改变。 3.每天结束时候，问自己计划的任务是否都有完成。

评分☆☆☆☆☆

三目標！????

评分☆☆☆☆☆

1.更合理的管理时间、能量和注意力。 2.开始行动前，问问自己为何想要对生活做出改变。 3.每天结束时候，问自己计划的任务是否都有完成。

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