全脑优势(第二版)

全脑优势(第二版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

☆☆☆☆☆
出版者:中国人民大学出版社
作者:【美】奈德•赫曼
出品人:
页数:394
译者:施轶
出版时间:2019-1
价格:69
装帧:平装
isbn号码:9787300254968
丛书系列:
图书标签:
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  • 全脑优势——提升财富与职业的稀缺能力
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  • 智力发展
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具体描述

提升财富与职业的稀缺能力

高段位的人都会全脑思维

全脑思维之父经典作品

畅销全球20年,今全面更新

本书是一本极大提升思维方式的指导书。个人和企业的竞争,本质上是思维的竞争。书中详细介绍了独创的全脑思维法,帮助读者寻找与自己优势最匹配的职业、挖掘潜能、打破思维藩篱、开发创造力,并对其他人的优劣势有清晰的认识,从而实现个人成长、提升团队表现。

作者奈德•赫曼是全脑思维的创立者,在全世界享有盛誉。本书的全脑思维法已经帮助了无数商界人士取得成功。

奈德•赫曼对大脑的了解和认知绝对超乎常人!如果你想更好地发掘大脑的潜能,《全脑优势》不可不读!

——肯•布兰佳,情景管理大师,《极致服务》作者

《全脑优势》是每个人了解大脑的必读书。从本书中你将学到:大脑是如何工作的,怎样改进你的思维方式,以及怎样和你身边的人更好地沟通。

——丹尼尔•平克,《驱动力》作者

《全脑优势》认为各个层次的领导应该具备两种能力:第一,真正认识到我们所有人实际上都在改变世界;第二,认真思考思维本身。

——戴维•卢克,神经领导力研究院主管

不管你是想更加聪明地工作还是对大众有吸引力,你首先要知道人们是怎么思考的。

——马克•斯卡博士,斯坦福大学设计研究中心高级研究员

掌控你的心智:深入理解与优化认知潜能 图书名称:全脑优势(第二版) 图书简介 本书旨在引领读者进入一个关于人类大脑运作机制的全新领域,揭示大脑的潜力如何被系统性地激发和优化。我们不再将心智视为一个单一、不可分割的实体,而是将其视为一个由高度专业化但又相互关联的区域构成的复杂网络。通过对最新神经科学研究成果的整合与提炼,本书提供了一个全面、实用的框架,帮助读者理解并利用大脑的“优势区域”,从而提升决策能力、创造力、学习效率以及情感调控能力。 第一部分:重塑对大脑的理解——从二元对立到多维整合 传统的思维方式倾向于将大脑功能进行僵硬的划分,例如左脑主逻辑,右脑主情感。本书开篇即挑战了这种过时的简化模型。我们深入探讨了“优势侧化”的真正含义——即某些认知任务确实倾向于在特定的脑区更有效率地完成,但这种倾向远比我们想象的要灵活和动态。 我们详细解析了大脑皮层中的关键功能区域,如前额叶皮层(PFC)在执行功能、工作记忆和目标导向行为中的核心作用。这部分内容将阐明,为什么在高压或信息过载的环境下,我们的执行功能容易“短路”,以及如何通过训练来增强PFC的稳定性。 接着,本书转向了对边缘系统和其在情绪处理中的关键角色的探讨。我们将情绪视为认知过程不可或缺的一部分,而非干扰因素。通过对杏仁核和海马体的深入解析,读者将理解情绪是如何编码记忆的,以及如何识别并适当地“调节”这些本能反应,而不是简单地压抑它们。我们强调,高效的思维并非“无情”的,而是“善于驾驭情绪”的。 第二部分:认知风格与信息处理的差异化路径 每个人都拥有一套独特的认知工具箱。理解自己的“优势路径”是发挥潜能的第一步。本书引入了一套实用的评估框架,帮助读者识别他们在以下几个关键维度上的倾向性: 1. 直觉思维与分析思维的平衡: 我们探讨了系统1(快速、自动、直觉)和系统2(慢速、深思熟虑、分析)的互动模式。优秀的决策者并非只依赖某一个系统,而是知道何时切换。本书提供了具体的练习,以提高系统2的激活速度,同时增强对系统1偏差(如确认偏误)的警觉性。 2. 空间感知与序列逻辑: 部分个体在处理空间关系、模式识别和整体构图方面具有天然优势,这在设计、工程和复杂系统理解中至关重要。另一些人则更擅长线性、因果链条的推理。本书指导读者如何将自己的优势与其他类型信息处理者进行有效协作,从而构建更完善的解决方案。 3. 具身认知(Embodied Cognition)的视角: 认知不仅仅在大脑中发生。我们深入研究了身体姿态、运动和环境互动如何深刻影响我们的思维质量。从优化工作站的人体工程学到利用轻微的身体活动来促进新想法的产生,这部分内容为读者提供了将身体状态与心理状态同步优化的实用策略。 第三部分:优化“连接”——建立高效的神经通路 大脑的真正力量在于其可塑性——神经元之间的连接方式。本书的这一核心部分聚焦于如何通过有意识的训练来重塑和强化这些连接。 专注力训练的深度解析: 我们超越了简单的“番茄工作法”,探讨了注意力作为一种有限资源的分配机制。通过结合正念训练和认知负荷管理技术,读者将学会如何进入和维持“心流”状态,这是实现深度工作的关键。我们区分了持续性注意力、选择性注意力和分配性注意力,并为每一种设定了具体的训练方案。 记忆力的结构化重构: 记忆并非一蹴而就的存储,而是信息的编码、巩固和提取过程。本书介绍了一种基于情境关联和多感官输入的记忆系统,它比传统的死记硬背法更为稳固和易于检索。我们详细介绍了如何利用“记忆宫殿”等高级记忆工具,并将它们融入日常的信息学习和回顾流程中。 创造性思维的“孵化”与“跳跃”: 创造力并非灵光乍现,而是准备、孵化、顿悟和验证的循环。本书提供了一套系统化的方法来打破思维定势(Functional Fixedness)。我们探索了如何故意引入“无序信息”或“不相关联的刺激”来迫使大脑建立新的连接,从而实现突破性的洞察。 第四部分:环境设计与生活习惯对大脑绩效的影响 最终,大脑的发挥受制于其运行的环境和燃料。本书提供了一个全面的生活方式优化蓝图,确保大脑始终处于最佳运行状态。 睡眠的科学: 我们将睡眠视为认知维护的基石。详细阐述了快速眼动(REM)和慢波睡眠(SWS)在记忆巩固、情绪调节和废物清除中的精确作用。读者将学会如何根据自己的昼夜节律(Circadian Rhythm)优化睡眠时间表,以最大限度地提高清醒时的认知表现。 营养与神经可塑性: 这部分内容深入探讨了特定营养素(如Omega-3脂肪酸、B族维生素、特定氨基酸)如何直接支持神经元的结构完整性和神经递质的平衡。我们提供基于证据的饮食建议,旨在支持长期的认知健康,而非短期的“兴奋剂”效应。 压力管理的神经生物学基础: 慢性压力通过皮质醇的持续释放损害海马体和PFC的功能。本书提供了基于生理反馈和呼吸调节的实操技巧,旨在帮助读者将自主神经系统从“战斗或逃跑”模式切换到“休息与消化”模式,从而恢复大脑的优化功能。 通过系统地应用本书提供的知识和工具,读者将能够建立起一套个性化的“全脑优势”操作系统,实现从被动反应到主动塑造自身心智能力的飞跃。这是一份关于如何更聪明、更深入、更有效地思考的终极指南。

作者简介

奈德•赫曼

全脑思维之父,创建了赫曼全脑优势测评工具——HBDI,曾任通用电气管理教育经理,美国创造力协会主席,入选美国培训杂志评选的“人力资源名人堂”。致力于研究全脑思维及其在创造力、学习和商业中的作用,在国际上享有盛誉,被美国创造力协会授予终身成就奖。

安•赫曼-内迪

奈德•赫曼之女,赫曼国际CEO,享有国际声望的演说家、作家和思想领袖,致力于推广全脑思维的理念及模型,帮助商业组织提高绩效。

目录信息

引言
第一部分 什么是“全脑”?
第1章 所有企业都建立在思维的基础上
第2章 认识思维:一个实用的企业组织原则
第3章 聪明地工作:你的思维偏好、能力和事业
第4章 要成长,你必须知道什么:成为一个全脑思维者
第5章 期待差异,然后利用差异
第6章 从工作中获得更大的满足:为什么“聪明”是相对的
第二部分 当思维遇上利润
第7章 成为思维管理者:如何从认知差异中获益
第8章 不同思维风格间的沟通:如何打破思维静态
第9章 搞定工作:激励、授权和全方位管理
第10章 通过匹配实现绩效:个体、工作和任务匹配度
第11章 自己和他人的成长:通过思维和学习实现发展、训练、指导
第12章 有用的团队:从差异中获得优势
第13章 影响和搞定客户:从局外来思考
第三部分 在复杂的商业中游刃有余
第14章 全脑式领导:在当今世界茁壮成长的秘密
第15章 使愿景和价值观转化为行动:如何将企业与最优业绩对应起来
第16章 向战略思维的根本性转变:让战略规划取得回报
第17章 真正管用的重组:激发突破性业务成果
第18章 应对破坏:当企业面对逆境、风险和危机时
第19章 让改变发生:如何打破思维壁垒
第20章 CEO如何思维和领导:基于对全世界CEO的研究
第四部分 利用突破性思维
第21章 提高企业创造力和创新:从“头”开始
第22章 从创造性思维中得到业务结果
第23章 如何实现全企业创新:让创造力成为企业中所有岗位的核心能力
第五部分 通过全脑思维实现个人成长
第24章 拓展你的思维,克服思维盲点
第25章 企业家思维:是什么、为什么你需要它以及如何发展它
第26章 打破通往全脑成长的藩篱
结语
附录
注释
致谢
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

最近,有幸读完了中国人民大学出版的《全脑优势》第二版,有所启发。此书介绍了大脑的四个分区,各个分区的优势,作为管理者如何运用大脑的分区管理各类人才。在现实生活中,作为个体的人和作为社会组成部分的公司,都应了解这种分区思维,提升个人能力和企业运营能力。作为个...

评分☆☆☆☆☆

最近,有幸读完了中国人民大学出版的《全脑优势》第二版,有所启发。此书介绍了大脑的四个分区,各个分区的优势,作为管理者如何运用大脑的分区管理各类人才。在现实生活中,作为个体的人和作为社会组成部分的公司,都应了解这种分区思维,提升个人能力和企业运营能力。作为个...

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

最近,有幸读完了中国人民大学出版的《全脑优势》第二版,有所启发。此书介绍了大脑的四个分区,各个分区的优势,作为管理者如何运用大脑的分区管理各类人才。在现实生活中,作为个体的人和作为社会组成部分的公司,都应了解这种分区思维,提升个人能力和企业运营能力。作为个...

用户评价

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《全脑优势(第二版)》这本书的时候,我脑海里闪过的第一个念头是:“又要学习大脑的东西了,希望这次能有点不一样。” 幸运的是,这本书确实带给了我意想不到的惊喜。作者的写作风格非常独特,他并没有试图用枯燥的科学理论来淹没读者,而是用一种非常轻松、幽默的方式,将我们大脑的奥秘娓娓道来。我尤其喜欢书中关于“沟通和协作”的章节。我一直以为沟通就是把话说清楚,但这本书让我明白,有效的沟通需要理解对方的大脑运作方式。作者提供了一些非常实用的沟通技巧,比如“积极倾听”和“换位思考”,我尝试了这些技巧,发现自己在与他人交流时,能够更加顺畅和融洽。此外,书中关于“决策和判断”的探讨也让我受益匪浅。作者深入浅出地分析了影响我们决策的各种因素,并提供了一些简单易行的方法,帮助我做出更明智、更有效的决策。我开始有意识地去运用书中的一些决策技巧,比如“预设止损”和“可视化目标”,发现自己在面对复杂问题时,能够更加冷静地分析,做出更符合逻辑的选择。这本书,不仅仅是一本关于大脑的知识书,更是一本关于如何提升个人能力、改善生活品质的实用指南。它让我看到了一个更清晰、更强大的自己,一个能够更好地掌控自己的思维、情绪和行为的自己。我开始对生活充满信心,相信只要掌握了正确的方法,我就能够不断超越自我,实现自己的目标。

评分☆☆☆☆☆

这本书在我书架上静静地躺了很久,名字叫《全脑优势(第二版)》。说实话,一开始吸引我的,是那个听起来有点未来感和无限可能性的名字。我一直对人类大脑的潜力充满了好奇,总觉得我们远远没有挖掘出它应有的力量。这本书,似乎承诺了そんな可能性。拿到书的那一刻,我并没有立刻沉浸其中,毕竟生活总有它的琐碎和节奏。但是,当我真正翻开它的时候,我被作者那种严谨又不失启发性的叙述方式深深吸引了。书中并没有那种浮夸的、空洞的“成功学”式的鼓吹,而是循序渐进地,用大量研究成果和案例,为我揭示了大脑不同区域的功能,以及它们如何协同工作,共同塑造我们的思维、情感和行为。我尤其对书中关于“全脑思维”的论述印象深刻。它不是简单地告诉你“要多思考”,而是深入浅出地阐释了如何平衡和运用大脑的理性与感性、逻辑与创造、分析与直觉。读到这里,我开始反思自己平时的思考模式,我意识到自己常常倾向于依赖某一种思维方式,而忽略了其他部分潜在的力量。书中提供的那些练习和方法,虽然需要时间和精力去实践,但却让我看到了提升自己的切实途径。它不仅仅是一本知识性的读物,更像是一个循循善诱的导师,引导我一步步去认识、去接纳、去开发那个沉睡在我大脑深处的“全脑优势”。我开始尝试书中提出的那些小小的改变,比如在思考问题时,刻意去调用那些我平时不太常用的思维模块,或是尝试一些新的学习方法,来激活那些“沉睡”的区域。每一次的小尝试,都让我感受到一种微妙但确切的进步,仿佛我的大脑正在变得更加灵活、更加全面。这本书,让我看到了一个更广阔的自我发展的可能性,让我开始相信,我们的大脑,的确蕴藏着无穷无尽的宝藏,等待我们去发掘。

评分☆☆☆☆☆

老实说,拿到《全脑优势(第二版》这本书时,我心里是有些抗拒的。我一直对“大脑”、“潜能”这类字眼有些抵触,总觉得这些东西离我太远,或者是被过度神化了。但这本书,彻底改变了我的看法。作者的笔触非常细腻,他没有用那些令人望而生畏的专业术语,而是用一种非常平实、易懂的语言,将我们大脑的运作机制呈现在我面前。我特别喜欢书中关于“情绪管理”的章节。我一直以为情绪是不可控的,但这本书让我明白,情绪是可以被理解和管理的。作者分享了一些非常实用的方法,比如“认知重评”和“情绪隔离”,我尝试了这些方法,发现自己在面对压力和挫折时,能够更加冷静和从容。此外,书中关于“创造力”的探讨也让我耳目一新。我一直觉得自己是一个缺乏创造力的人,但这本书让我明白,创造力并非遥不可及,而是可以通过训练和引导来激发和提升的。作者提供了一些非常有趣的练习,比如“思维风暴”和“意象联想”,我尝试了这些练习,发现自己的思维变得更加活跃,灵感也似乎源源不断地涌现。这本书,不仅仅是一本关于大脑的知识书,更是一本关于如何提升个人能力、改善生活品质的实用指南。它让我看到了一个更全面、更强大的自己,一个能够更好地应对挑战、抓住机遇的自己。我开始对生活充满信心,相信只要掌握了正确的方法,我就能够不断超越自我,实现自己的目标。

评分☆☆☆☆☆

说实话,我拿到《全脑优势(第二版)》这本书的时候,其实没抱太大希望,市面上关于大脑的书太多了,大多是些陈词滥调,让人觉得看了等于没看。但这本书,真的让我眼前一亮。它不像那些“心灵鸡汤”或者“速成秘籍”,而是用一种非常扎实、科学的态度,来探讨我们的大脑。我最欣赏的一点是,作者并没有把大脑描绘成一个神秘莫测的存在,而是将其视为一个可以通过理解和训练来不断优化的系统。书中详细介绍了大脑的各个区域及其功能,而且并非简单地列举,而是用非常生动的语言,结合大量的研究成果,将它们之间的联系和协同作用解释得一清二楚。我尤其被书中关于“学习能力”的章节所吸引。我一直以为学习就是死记硬背,但这本书让我明白,真正的学习是如何激活大脑的神经网络,如何建立新的连接,从而实现更高效、更持久的知识吸收。书中提供的一些学习策略,比如“间隔重复”和“主动回忆”,我已经在实践中看到了显著的效果,我发现自己记忆信息的效率大大提高,而且对知识的理解也更加深刻。这本书,不仅仅是理论的科普,更重要的是,它提供了一整套切实可行的方法论。我开始尝试书中提到的“正念练习”,它让我能够更好地觉察自己的思维,减少不必要的担忧和干扰,从而更专注于眼前的任务。刚开始的时候,我有些不适应,觉得有点枯燥,但随着练习的深入,我发现自己的注意力得到了明显的提升,在工作和生活中,我能够更集中精力,效率也随之提高。这本书,让我看到了一个全新的自己,一个能够更好地掌控自己思维、情绪和行为的自己。它让我相信,我们的大脑,真的具有无限的潜力,只要我们掌握了正确的方法,就能够释放出巨大的能量。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《全脑优势(第二版》这本书的时候,我的第一反应是:“又是一本关于大脑的书,还能有什么新鲜的?” 但事实证明,我的想法太片面了。这本书,真的让我对大脑有了全新的认识。作者以一种非常严谨又不失幽默的方式,将我们大脑的运作原理剖析得淋漓尽致。我印象最深刻的是书中关于“情商”和“智商”的讨论。一直以来,我都认为智商是决定一个人成功的关键,但这本书让我明白,情商在人生中扮演着同样重要的角色,甚至更为重要。作者通过大量的案例和研究,阐述了情商的各个维度,并提供了实用的方法来提升情商。我尝试了书中关于“同理心”的练习,这让我能够更好地理解他人的感受,从而在人际交往中更加得心应手。此外,书中关于“学习效率”的章节也让我茅塞顿开。我一直以为学习就是勤奋,但这本书让我明白了,掌握正确的学习方法,比单纯的勤奋更为重要。作者分享的“间隔重复”和“主动回忆”等学习技巧,让我能够更高效地吸收知识,并将其转化为自己的能力。这本书,让我看到了一个更全面、更立体的自己。它不仅仅是一本知识的书,更是一本关于如何更好地生活的书。我开始有意识地去运用书中的方法,去提升自己的各项能力,去过上更有意义、更精彩的生活。我迫不及待地想把这本书推荐给身边的朋友,让他们也能够一起探索大脑的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

《全脑优势(第二版)》这本书,就像一本开启智慧宝藏的钥匙。我拿到它的时候,并没有抱太大的期望,毕竟市面上关于大脑的书籍太多了,很多都只是在重复一些旧的观点,缺乏新意。但是,这本书,真的让我眼前一亮。作者的叙述风格非常独特,他没有使用那些晦涩难懂的学术术语,而是用一种非常生动、形象的语言,将我们大脑的复杂运作原理娓娓道来。我尤其喜欢书中关于“学习和记忆”的章节。一直以来,我都觉得自己的记忆力不够好,学习效率也不高,但这本书为我揭示了大脑记忆和学习的奥秘。作者分享了一些非常实用的学习技巧,比如“主动回忆”和“间隔重复”,我尝试了这些方法,发现自己的记忆力得到了显著的提升,而且对知识的理解也更加深刻。除了学习,书中关于“解决问题”的探讨也让我受益匪浅。作者通过分析大脑在解决问题时的不同模式,为我提供了一些创新的思维方式。我尝试了书中提出的“逆向思维”和“类比思维”,发现自己在面对复杂问题时,能够更加灵活地思考,找到意想不到的解决方案。这本书,不仅仅是关于大脑的知识,更是一本关于如何提升个人能力、实现人生价值的行动指南。它让我看到了一个更全面、更强大的自己,一个能够更好地应对挑战、抓住机遇的自己。我开始对生活充满信心,相信只要掌握了正确的方法,我就能够不断超越自我,实现自己的目标。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《全脑优势(第二版)》这本书,纯粹是因为它的名字听起来很有吸引力,总觉得它能告诉我一些关于大脑的“秘密武器”。读完之后,我得说,这本书真的没有让我失望,甚至可以说,它给了我很多意想不到的启发。作者的叙述方式非常接地气,他没有用那些生硬的学术概念来吓唬读者,而是用大量的生动案例和通俗易懂的比喻,把大脑的复杂运作讲得明明白白。我最喜欢的是书中关于“注意力”的讲解。在信息爆炸的时代,保持注意力简直是一种奢望。这本书为我提供了一套非常实用的方法,帮助我训练和提升我的注意力,比如“微习惯”和“专注时段”的设定。我尝试了这些方法,感觉自己对工作的专注度有了明显的提升,而且也能够更好地应对那些分散注意力的干扰。另外,书中关于“解决问题的能力”的论述,也给了我很大的启发。我一直觉得解决问题是一件很困难的事情,但这本书让我明白,解决问题的关键在于掌握正确的方法和思维模式。作者分享的一些“思维工具”,比如“SCAMPER”模型和“六顶思考帽”,我尝试了在实际工作中使用,发现它们确实能帮助我打破思维定势,找到更有效的解决方案。这本书,不仅仅是一本理论性的读物,更是一本实操性极强的指南。它让我看到了一个更具潜力的自己,一个能够更好地认识和运用自己大脑的人。我开始更有信心去面对生活中的各种挑战,也期待着在未来能够解锁更多大脑的“全脑优势”。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《全脑优势(第二版)》这本书时,其实是抱着一种“试试看”的心态。市面上关于大脑、思维的书籍实在是太多了,很多都大同小异,让人有些审美疲劳。但这本书,从包装到内容,都透着一股与众不同的气质。它的排版清晰,文字也通俗易懂,不像有些学术著作那样枯燥难懂,让我想起了中学时代物理课本里那些深入浅出的讲解。我最喜欢的是书中对各种大脑模型和理论的解读,非常到位。作者没有简单地罗列概念,而是通过生动的比喻和形象的图示,将那些抽象的概念具象化,让我能够轻松理解。比如,在讲解“左脑”和“右脑”的功能分工时,作者并没有陷入“左脑=理性,右脑=感性”这种过于简化的二元论,而是强调了它们之间复杂的相互作用和整合,这让我对大脑的运作有了更深层次的认识。更重要的是,书中提供了一些非常实用的工具和技巧,帮助我更好地理解和运用我的大脑。我特别尝试了书中关于“思维导图”的构建方法,这让我对原本杂乱无章的想法有了清晰的梳理,也激发了我更多的联想和创意。每次完成一张思维导图,都感觉大脑像被重新梳理过一样,清晰而高效。此外,书中关于“情绪管理”和“压力应对”的章节也给了我很大的启发。我一直以为情绪是无法控制的,但作者却用科学的视角告诉我,情绪是可以被理解和管理的,通过调整大脑的运作方式,我们可以更好地应对负面情绪,保持积极的心态。这本书,不仅仅是关于大脑的知识,更像是一本关于如何更好地生活的实用指南。它让我意识到,提升大脑的整体效能,其实就是提升我们生活的质量。我开始更加有意识地去关注自己的思维模式,去调整那些不健康的习惯,去拥抱那些新的可能性。这本书,让我对自己的大脑刮目相看,也对未来的生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

一开始翻开《全脑优势(第二版)》,我脑子里想的是:“又是一本讲大脑的书,能有什么新意?” 然而,这本书就像一股清流,瞬间就吸引了我。它没有那种夸大其词的宣传,而是用一种非常理性和科学的方式,去剖析我们的大脑。作者的叙述风格非常独特,既有学术的严谨,又不失人文的关怀。我尤其喜欢书中对“创造力”的解读。一直以来,我总觉得创造力是少数天才的专属,但这本书告诉我,创造力并非遥不可及,而是可以通过训练和引导来激发和提升的。书中提供了一些非常有趣的练习,帮助我打破思维定式,看到事物新的可能性。我尝试了一个叫做“联想游戏”的练习,起初觉得有点奇怪,但坚持下来,我发现自己的思维变得更加活跃,灵感也似乎源源不断地涌现。除了创造力,书中对“情商”的论述也让我受益匪浅。我一直认为情商是天生的,难以改变,但这本书却让我看到了情商的可塑性。它教会我如何更好地理解和管理自己的情绪,以及如何与他人建立更深层次的连接。我开始有意识地去运用书中的沟通技巧,发现自己在人际交往中变得更加游刃有余,也更容易赢得他人的信任和好感。这本书,不仅仅是关于大脑的科学知识,更是一本关于如何提升个人能力、改善生活品质的实用指南。它让我看到了一个更全面、更强大的自己,一个能够更好地应对挑战、抓住机遇的自己。我开始对未来充满信心,相信只要掌握了正确的方法,我就能够不断超越自我,实现自己的价值。

评分☆☆☆☆☆

说实话,我拿到《全脑优势(第二版)》这本书时,并没有抱太大的期待。市面上关于大脑的书籍实在是太多了,很多都充斥着一些似是而非的理论和空洞的鼓吹,很容易让人产生“看了等于没看”的感觉。但是,当我真正翻开这本书,并沉浸其中时,我发现自己完全错了。这本书,让我对大脑的认识有了翻天覆地的改变。作者的叙述方式非常独特,他没有用那些晦涩难懂的学术术语来轰炸读者,而是用一种非常平实、生动的语言,将那些复杂的脑科学知识娓娓道来。我尤其喜欢书中关于“专注力”的章节。在如今这个信息爆炸的时代,保持专注已经成为一项越来越困难的技能。这本书为我提供了一系列非常实用的方法,帮助我提升我的专注力,比如“番茄工作法”和“单任务处理”等。我尝试了这些方法,发现自己在工作中的效率得到了显著的提升,而且也能够更好地应对干扰,保持平静的心态。此外,书中关于“决策能力”的探讨也让我受益匪浅。作者深入浅出地分析了影响我们决策的各种因素,并提供了一些简单易行的方法,帮助我做出更明智、更有效的决策。我开始有意识地去运用书中的一些决策技巧,比如“权衡利弊”和“反向思考”,发现自己在面对复杂问题时,能够更加冷静地分析,做出更符合逻辑的选择。这本书,不仅仅是一本关于大脑的知识书,更是一本关于如何提升自我、实现人生价值的行动指南。它让我看到了一个更清晰、更强大的自己,一个能够更好地掌控自己的思维、情绪和行为的自己。我开始对生活充满信心,相信只要掌握了正确的方法,我就能够不断超越自我,实现自己的目标。

评分☆☆☆☆☆

垃圾书

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书,对于企业管理者非常实用

评分☆☆☆☆☆

人生而不同,对各种外在信息的反应及感受各不相同也属必然。全脑好就好在可以有办法去游走一遍,完成暂时的完美形态。

评分☆☆☆☆☆

真的是一本很好的书,刚开始读的时候,还有点读不下去,但是后来越读越着迷,好像正如本书最后所说“一切都取决于你”,不要总以为你以为的就是你以为的,自我认知的局限来源于思维的局限,首先对自我的认知有个基本了解,我们再去改变,改变方式、改变习惯、改变思维

评分☆☆☆☆☆

脑子是个神奇的东西,很难说清楚,研究脑科学的著作读起来自然烧脑。这部书适合正襟危坐的看,并结合自己的实际和工作生活经验写写画画,最后会有所收获

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