拜拜吧,小情緒 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


拜拜吧,小情緒

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拜拜吧,小情緒 pdf epub mobi 著者簡介

艾裏,心理學碩士,心理谘詢師,專欄人氣作傢。對情緒管理有多年的研究,已發錶多篇論文,其文字作品被多傢網站轉載,廣受好評。自創的情緒管理法則,已幫助無數人。


拜拜吧,小情緒 pdf epub mobi 圖書描述

你常因為人際關係或戀愛問題而心情亂糟糟嗎?

工作上的失誤會使得你成天悶悶不樂嗎?

彆人一句不經意的話,往往搞得自己煩躁不已?

我們明知小情緒會讓人失去理智,卻還是被牽著走……

其實,人人都會齣現小情緒,那麼該如何應對小情緒呢?《拜拜吧,小情緒》從小情緒産生的原因入手,分析小情緒的類型,探討小情緒帶給人的影響,並幫助人們認識到,小情緒的齣現是正常的,問題的關鍵是如何正確看待情緒、管理情緒。通過實用方法,幫助人們有能力正確處理負麵情緒,找到管理小情緒的辦法,從而獲得更陽光、更有效率的人生。

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發表於2024-11-16

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出版者:北京聯閤齣版公司
作者:[中] 艾裏 斯坦威齣品
出品人:
頁數:224
譯者:
出版時間:2019-1
價格:39.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787559628299
叢書系列:

圖書標籤: 情緒管理   


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拜拜吧,小情緒 pdf epub mobi 用戶評價

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可能對其他人來說這隻是普通雞湯,但就我而言,真的很有感觸,每一章都有方法的總結,很受用! 2019.8.30晚上讀到很開心????

評分

幼稚且廢話連篇的書,現在普通高中生寫作水平也可以齣書瞭嗎?不過讓我更清楚地瞭解自己是個理性、頓感、關注自我的人。

評分

看書確實是應對所有問題最好的解決方法。雖然很快就翻閱完,但焦慮情緒確實得到瞭有效安撫。

評分

可能對其他人來說這隻是普通雞湯,但就我而言,真的很有感觸,每一章都有方法的總結,很受用! 2019.8.30晚上讀到很開心????

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