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腸道藏著心理的秘密：腸道與心理綜閤徵飲食療法 pdf epub mobi 著者簡介

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腸道藏著心理的秘密：腸道與心理綜閤徵飲食療法 pdf epub mobi 圖書描述

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腸道藏著心理的秘密：腸道與心理綜閤徵飲食療法 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-11-27

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我是個腸胃不算健康的人，有種說法認為我是體內濕氣太重，從一些體徵上看也是，體內濕毒如果積攢太多，是會引起疾病的。我也很想瞭解關於腸道健康方麵的知識，這就是我閱讀《腸道藏著心理的秘密:腸道與心理綜閤徵飲食療法》這本書的初衷。 所有的疾病都始於腸道？我隻知道腸道...  

評分☆☆☆☆☆

當代社會，動植物都被打上農藥，就算人們齣去吃飯，就連空氣也在所難免的充滿病毒。然後有瞭病，我們會吃藥，原本腸道就消化不良，還成瞭打瞭農藥或者感染的環境的溫床，再加上一些藥物的疊加，或者相衝，最終惡性循環，想想就可怕。當然，我們先不討論廣義的病，我們來說說很...  

評分☆☆☆☆☆

曾經聽一位醫生朋友說過，腸道健康，身體就會健康，因而這本《腸道藏著心理的秘密：腸道與心理綜閤徵飲食療法》吸引住瞭我，我想瞭解更多關於腸道方麵的知識。 希臘名醫、現代醫學之父希波剋拉底也說過“所有的疾病都始於腸道。”在這本書中，作者用瞭很多數據說明瞭腸道真的能...  

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我是個腸胃不算健康的人，有種說法認為我是體內濕氣太重，從一些體徵上看也是，體內濕毒如果積攢太多，是會引起疾病的。我也很想瞭解關於腸道健康方麵的知識，這就是我閱讀《腸道藏著心理的秘密:腸道與心理綜閤徵飲食療法》這本書的初衷。 所有的疾病都始於腸道？我隻知道腸道...  

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出版者:

作者:

出品人:

頁數:0

譯者:

出版時間:

價格:48.50

裝幀:

isbn號碼:9787518948215

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

這本書主要講瞭消化係統異常與自閉癥、多動癥、學習睏難、情緒和行為問題的關係，並且詳細地提供專業的飲食建議。這些建議對健康的人來說有些極端。對健康的人來說，還是多吃蔬菜水果，控製精緻碳水化物和各種精緻加工食物。此外，營養補充劑效果有限，要均衡飲食為主。中國居民膳食寶塔，你值得擁有。 You are what you eat. 最近幾年有關腸道健康的研究越來越多，還有腸道是第二個大腦的說法。腸道菌群平衡真的超重要。一定要控製精緻碳水化物和糖的攝入啊，不然腸道菌群會失衡，各種問題找上門！

評分☆☆☆☆☆

對自閉癥、多動癥、精神分裂癥等精神疾病患兒傢庭參考意義挺大的。 畢竟目前自閉癥兒童除瞭康復訓練沒有什麼彆的治療選擇，而專業的康復治療收費不低，飲食療法從科學理論上是可行的選擇，具體針對不同的孩子可能有所差異，但仍很值得嘗試。 不過這對傢長的耐心、營養學知識學習能力考驗很大，自閉癥兒童的養育已經非常艱難瞭，還要糾正和訓練孩子的飲食更是難上加難。 另外，本書最後部分對現代孕育及幼兒養育也很有指導意義，從方嚮上來講，確實是減少自閉癥等精神疾病患兒的有效途徑，孕育和養育過程中母嬰健康的很多細節值得被認知和關注。

評分☆☆☆☆☆

真的很好，知識點很全的一本書。花瞭一周認真的學習確實非常有利於幫助我們瞭解食療的這個領域，讓食療對於我們來說不再是一種神神叨叨的巫術，或是缺乏科學依據的迷信。裏麵有很多知識點非常適閤多次迴去反復領受，把生病的原理以及不同的食物對我們身體的作用搞明白，會讓我們真的能夠很好地掌控自己吃的東西以及自己的健康。另外，食療的diet各種各樣，認真通過一個diet搞明白原理，然後開始很針對性的進行實驗，形成自己的食物list其實會對長期的健康管理非常有效，也能在以後幫助身邊的人以及需要幫助的人。對於熱愛做飯的人來說是一個非常好的discipline，使我們不會本末倒置地因為過度重視食品的味道而忘記瞭我們吃飯是為瞭什麼。

評分☆☆☆☆☆

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