細節決定健康 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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細節決定健康 pdf epub mobi 著者簡介

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細節決定健康 pdf epub mobi 圖書描述

《細節決定健康:日常飲食營養細節(飲食營養版)》講影響一生健康的369個生活細節。與那些必須要做的事情相比，健康細節最容易被忽略。關注健康細節，良好的習慣可以使你身體健康，全傢幸福；忽略健康細節，微小的惡習則可以讓你久病纏身，甚至於危在旦夕。把健康寄托於上帝是愚昧的，把健康寄托於醫生是軟弱的，隻有自己掌握瞭健康知識，積極主動地參與健康活動，纔是明智的。細節決定健康•細節決定活百歲！細節成就健康•細節成就大未來。

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細節決定健康 pdf epub mobi 圖書目錄

第一章 吃齣健康有講究——飲食習慣與營養細節第二章 喝齣健康好身體——生活中的飲第三章 蔬果美昧——美食營養細節第四章 吃得安全又健康——飲食搭配細節第五章 飲食宜忌——科學飲食細節第六章 廚房巧手——科學烹飪細節第七章 吃得安全又健康——營養食品的科學選購細節第八章 四季飲食——順應四季的飲食細節第九章 陽光男士——讓男人瀟灑健康的飲食細節第十章 魅力女性——讓女人美麗又健康的飲食細節第十一章 老當益壯——讓老年人健康長壽的飲食細節笫十二章 無毒一身輕——輕輕鬆鬆的排毒細節
· · · · · · (收起)

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發表於2024-08-21

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