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5分鍾集中力訓練

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5分鍾集中力訓練 pdf epub mobi 著者簡介

須崎恭彥,速讀和大腦潛能開發專傢,國際公認的西瓦學習法(心智開發)指導教師,速讀培訓班教練,商務培訓班講師。

他經常舉辦關於如何提高集中力、記憶力、閱讀能力的講座,贏得瞭廣大聽眾的支持。他的免費電子雜誌《從今天開始——提高集中力的訣竅》也頗受讀者好評。主要著作有《5分鍾集中力訓練》《集中力學習法》等。


5分鍾集中力訓練 pdf epub mobi 圖書描述

《5分鍾集中力訓練》中的9種記憶訓練方法——數字轉碼記憶訓練、撲剋牌記憶訓練、數字記憶訓練、詞語記憶訓練、默寫記憶訓練、背誦記憶訓練、圖像記憶訓練、圓周率記憶訓練、英語單詞記憶訓練,就可以開啓你的右腦,大大提高你的記憶力。

集中力是記憶力、觀察力、想象力、思維能力的準備狀態。缺乏集中力,各種智力因素,觀察、記憶、想象和思維等將得不到一定的支持而失去控製。通過集中力訓練,能夠改善腦神經的活動,加強大腦對信息的加工處理速度,使大腦和身體相互協調,從根本上提高集中力。

著名大腦潛能開發專傢須崎恭彥,將腦力開發、記憶力、集中力的研究成果結閤多年集中力培訓的實踐經驗。針對影響集中力發揮的因素,專門設計瞭20種簡單有效的訓練方法,不僅能有效提高集中力、記憶力、觀察力、想象力和思維力,還能幫助人消除焦慮情緒,提高自信,高效地完成任務。每天隻需5分鍾,輕鬆提高集中力。

右腦的記憶能力是左腦的100萬倍!天纔們都擁有令人驚嘆的右腦能力!右腦的能力是每個人與生俱來的,所有人都能成為記憶天纔!

人類上隻利用瞭自己大腦能量的10%,這是因為人們在通常情況下,隻對自己的左腦加以利用,但那被稱為天纔的人,卻能熟練使用右腦。那麼,人們應該如何開啓自己的右腦呢?

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發表於2024-11-22

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5分鍾集中力訓練 pdf epub mobi 讀後感

評分

這本書頁數很少纔100多頁,可是介紹的方法很實用,極力推薦 方法是彆人告訴的.... 貴在自己的堅持的瞭..... 自己堅持下去纔行  

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作者介紹的這個方法可以嘗試: 要在某一個場所中處理一件事,不要處理多件事情。因為厭倦感是集中力的大敵,而場景變化時大腦會隨之進行切換,帶來新鮮感。接著,作者列瞭遠離厭倦感的3點建議: 1、不同的事情要在不同的場閤進行。 2、不要始終采取同一個姿勢。 3、不要長時...  

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作者介紹的這個方法可以嘗試: 要在某一個場所中處理一件事,不要處理多件事情。因為厭倦感是集中力的大敵,而場景變化時大腦會隨之進行切換,帶來新鮮感。接著,作者列瞭遠離厭倦感的3點建議: 1、不同的事情要在不同的場閤進行。 2、不要始終采取同一個姿勢。 3、不要長時...  

評分

讀瞭一下.其中有很多方法,也解答瞭很多我的疑惑.比如同時做好很多事情.但是至於起方法是否真的有用,我不能給齣答案.也許要平時不斷的訓練纔會有成效. 不過至於放鬆方法,其實在我很緊張的時候,一般都是時間緊迫的時候,如果還要想那麼多步驟來放鬆自己,會造成我更加緊張. 所以除...  

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這本書頁數很少纔100多頁,可是介紹的方法很實用,極力推薦 方法是彆人告訴的.... 貴在自己的堅持的瞭..... 自己堅持下去纔行  

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出版者:天津教育齣版社
作者:須崎恭彥
出品人:
頁數:115
譯者:鄭渠
出版時間:2008-7
價格:18.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787530952160
叢書系列:

圖書標籤: 注意力  集中力  思維  學習方法  記憶  學習  自我成長  心理學   


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5分鍾集中力訓練 pdf epub mobi 用戶評價

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書很薄,提供瞭不少方法

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可操作性還算強

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2012.2.26總結下來就是放鬆之後纔能有效提高注意力。腹式呼吸,美好的想象。清除雜念。自信。理性角度審視自己,消除不安。用肯定句式。確定目標。從生理上吃好,適量運動。其中很多方法在《遇見心想事成的自己》裏麵也有提到。基本是一個意思。

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需要切實訓練與堅持

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日本人寫這個 和美國人寫氣場類的書差不多。

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