作者是一位跑步爱好者,马拉松赛跑运动员,曾获得康涅狄格一万米长跑冠军。
发表于2025-03-15
跑步 2025 pdf epub mobi 电子书
这本书是和一个朋友第一次见面时,他推荐给我的。当时就站在路边,把一个一个的txt文件用蓝牙发给我。 有些事像奇妙的安排,在你最需要的时候,总有人站出来帮你度过那个坎。 我喜欢跑步,以前都是傻跑,把自己跑得运动过度,免疫力低下,开始发烧,并且足弓走路都疼,才肯停...
评分这本书是和一个朋友第一次见面时,他推荐给我的。当时就站在路边,把一个一个的txt文件用蓝牙发给我。 有些事像奇妙的安排,在你最需要的时候,总有人站出来帮你度过那个坎。 我喜欢跑步,以前都是傻跑,把自己跑得运动过度,免疫力低下,开始发烧,并且足弓走路都疼,才肯停...
评分今天在地铁上用手机看完了这本书,这是我第一本全部读完了的关于跑步的书,因为写作年代比较早,作者提到的那些跑步名将,对我来说都非常的陌生,并且由于显示格式的问题,我也没看到那些与跑步相关的具体数据。不过对我这样的入门级的跑步者来说,重要的是那种将跑步融入自己...
评分 评分发行与上世纪70年代末,书名为《跑步》作者: 【美】詹姆斯·菲克斯 译者:白梅。本书300页,但内容非常实用,且翻译的文字能力很好,深入浅出,适合各个层次的读者,而且读者可根据自己的情况来对照书中章节所指,取长补短,步步为营。因各章节独立自成,于是对不想都很长很厚...
图书标签: 跑步 运动 健康 running 生活 健身 健康、生活 生活指南
作者根据自己的多年实践体会,并吸取了其他跑步者、科学工作者、著名的心脏病学家、心理学家的经验,加以分析而写成此书。
@20150730
评分看的第一本系统说跑步技巧及各方面的书,很全面,入门学习很不错。争取三月跑量过百。
评分号称跑步者圣经,亏我还耐心地听这个死老头子唠叨了一堆跑步重要性和好处之类的泛泛之谈,实际有帮助的技术性内容太少而且部分知识面目可疑,好多过时的信息,还不如逛逛国内跑步论坛来得有收获。
评分我们参加运动抱有天真纯洁的目的,完全是要得到运动会带来的欢乐,而不是想取胜。
评分很详细的一本关于跑步的书,但是内容还是太旧了,里面不少情况已经不适用于现在。另外感觉当年对跑步的生理、医学研究还没那么完善,知识没跟上,给人一种不知道可不可信的感觉。也可以看出当年美国跑步的文化特色。
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