作者是一位跑步爱好者,马拉松赛跑运动员,曾获得康涅狄格一万米长跑冠军。
发表于2025-03-15
跑步 2025 pdf epub mobi 电子书
发行与上世纪70年代末,书名为《跑步》作者: 【美】詹姆斯·菲克斯 译者:白梅。本书300页,但内容非常实用,且翻译的文字能力很好,深入浅出,适合各个层次的读者,而且读者可根据自己的情况来对照书中章节所指,取长补短,步步为营。因各章节独立自成,于是对不想都很长很厚...
评分这本书是和一个朋友第一次见面时,他推荐给我的。当时就站在路边,把一个一个的txt文件用蓝牙发给我。 有些事像奇妙的安排,在你最需要的时候,总有人站出来帮你度过那个坎。 我喜欢跑步,以前都是傻跑,把自己跑得运动过度,免疫力低下,开始发烧,并且足弓走路都疼,才肯停...
评分国内这种书很少啊,至少我是没有找到多少关于跑步的。 关于 体育运动学 运动生理学的也很少,书中提到的几本网上也根本搜不到一丝痕迹。 这本书对于初学者来说,可以系统的了解跑步运动的知识,很好。
评分史丘确实是个功利的家伙。 跑步和游泳是所有运动中单位时间内消耗热量最高的。而跑步你所需要的仅仅是一双跑鞋。不需要球场泳池,也不需要对手同伴,你所需要的仅仅是跑鞋,和时间。 对于我们健康最重要的指标是心肺功能。跑步无疑是有氧运动中非常好的选择。它可以使我们几...
评分二十年前在大学的图书馆看过,最遗憾的,是毕业时候没把这书偷出来带走。我知道这种书不会再版了,也没几个人有兴趣看。
图书标签: 跑步 运动 健康 running 生活 健身 健康、生活 生活指南
作者根据自己的多年实践体会,并吸取了其他跑步者、科学工作者、著名的心脏病学家、心理学家的经验,加以分析而写成此书。
:无
评分肥肠棒 看的kindle版的 有配图有注解 棒棒的
评分作者的中心思想是:跑步是自己的事情,想跑多少就跑多少。如果出现运动损伤,最好去看运动医生,最好是这位医生自己也跑步,不然大多数医生只会让你不要继续跑了,而这对于一个跑者来说是非常痛苦的。至于跑步本身给人的影响除了生理上的,更多还有心理上的。当别人都认为你是一个疯子时,要坚持跑下去。
评分30年前的书,关于素食对跑步的帮助虽然介绍得不多,但是由此看来,我国对素食的观念起码落后了30年......
评分据说当年nike追上adidas是因为抓住了70年代美国中产阶级兴起的慢跑运动,推出了慢跑鞋。这本书原著出版于1977年,应该是当时应景畅销书,1980年国内翻译出版。30多年后,中国的大城市也开始流行跑步了(是不是可以说中美的差距就是在30~40年),我想如有有眼光的出版商应该赶紧买下这本书的版权,再出版一次(当然拜信息时代所赐,现在正在看热心网友和同好所制作的精校kindle版)。作者在书的第一章里提到了心脏病学专家乔治希恩,这个人就是国内较为有名的跑步圣经的作者。
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