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瑜伽90'初級教程 pdf epub mobi 著者簡介

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瑜伽90'初級教程 pdf epub mobi 圖書描述

《瑜伽90'初級教程:高等院校瑜伽課程初級教程》主要內容：當今中國經濟快速發展，國力日益強盛，社會正處於劇烈變革時期。人們在享受前一階段改革成果的同時，也麵臨著一係列的考驗：改革深入發展，對人纔的需求提齣越來越高的要求；競爭越來越激烈，人們的生活節奏越來越快，生存壓力越來越大；改革處於攻關階段，牽扯到許多人的利益，矛盾凸現……這些問題嚴重影響人們的學習、工作和生活。要解決諸如此類的問題，健康的心態和良好的身體素質是基本前提和基礎。人們迫切需要一種很好的放鬆形式，調節學習、工作和生活，達到身心健康，正確麵對社會現實。 起源於印度，經過數韆年曆史長河的洗禮，無數人的驗證，一種獨特的健身項目，被世界公認的一種體育活動——瑜伽就是很好的一種鍛煉方式。它動靜結閤，勞逸適度；調整呼吸，吐息雜念；按摩內髒，訓練思維；喚醒能量，修身養性；強身健體，身心健康；給鍛煉者帶來最大的愉悅。

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發表於2024-10-03

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