大氣中醫 2024 pdf epub mobi 電子書下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

大氣中醫 pdf epub mobi 著者簡介

小末醫師

治病求本　診病審末　防病祈未

中國醫藥大學畢業後，深感所學不精，因緣際會下，拜師藥師行者「皮沙士」，重新習得中醫奧妙以及中西醫的巧妙結閤，並以皮老師所勉「於諸病苦為作良醫，於失道者示其正路」為誌嚮，現於颱南執業中醫。

大氣中醫 pdf epub mobi 圖書描述

內氣平百病！

藥師行者「皮沙士」專序推薦

●拜師藥師行者皮沙士的小末醫師，首度書寫，透視健康的根源──「氣」

●以宏觀的中醫觀點重啟自我健康力量，一本為人們帶來無限期待的養生書

●小末醫師幫您畫重點！隨書附贈《開門七件事之中醫生活化》手冊

人體萬象不離內氣，

內氣之根，就是我們身體自行分泌的類固醇！

所有的病，都是氣不足或不暢的病所緻，

隻要內氣充盈通順瞭，現在病可去，未來病可防！

本書帶您瞭解內氣對人體的影響，提供讓內氣茁壯的生活建議與方法！

作息、飲食、四式功法、六種鍛鍊

不分體質年齡，人人可行！

◎內氣充足順暢，纔能達到「令人安心」的健康狀態

中醫是「氣」的學問，人體健康與否，端看「內氣」的積纍和消耗是否平衡。我們可以將內氣之根看做是身體內的類固醇，所以，要找迴基本的健康就要想辨法平衡「內氣」的蓄積與釋放，甚至「內氣」的蓄積必須大於釋放，齊備存量纔能應付急癥或急用的不時之需。

◎提供生活中的注意事項和落實方法：體質判斷、作息、飲食、情誌、形體

【體質】簡易舌診／脈診判別自己的體質

【作息】晚上11點到淩晨3點未熟睡，最傷內氣，所以應避免熬夜！

【飲食】醣類、蛋白質、脂肪超重要，應有恰當比例！尤其身體的能量多數須由醣類供給，醣類攝取不足，將影響肺氣不足，亦會影響記憶力。

【情誌】緊張是恐懼的變形情緒，會消耗自體類固醇，使得內氣衰敗！

【形體】形體一歪就可能影響全身氣脈運行，本書四式功法、六種鍛鍊教你端正骨架和訓練筋肉張力。

例如功法之一「乞丐蹲」：飯後乞丐蹲約15分鐘，是療癒腸胃病的最佳功法。

例如鍛鍊之一「縮下巴」：縮下巴超重要，縮下巴使頸椎排列正常，纔能保持咽喉部氣管、食道、頸神經、椎動脈、脊髓液等之通暢。

本書特色

我們需要的不隻是一時的靈丹妙藥，而是一套長久維持健康的方法

──蓄積內氣，保持身體水土，生病瞭也能自平而不留疾！

1.作者於中醫之路持續精進，拜師藥師行者「皮沙士」，本書完稿時亦由老師逐字審定。

2.本書化繁為簡，用現代白話解釋中醫名詞和核心觀念。一語道破人體健康平衡的祕密──內氣充足暢通。

3.中醫是一種妙而不玄的生活學問，本書從作息、飲食、情誌、形體四大麵嚮的方法教您補住氣、通行氣。例如：晚上7點～11點臟腑時間走到脾與肺，是營養吸收最好的時候，所以晚餐是維持健康最重要的一餐，絕不可因任何理由而偏廢。

4.提供簡易診斷體質的方法，一般人也能判斷自己與傢人的身體狀況：舌診、脈診、腹診、觀察二便和流汗狀態等等。

5.隨書附贈《開門七件事之中醫生活化》手冊：柴米油鹽醬醋茶七件事看似平常，實際上有其須注意之處，如何使用得當成為養生大智慧，請詳閱這本七事指南。

名人推薦

「簡明小書，淺顯文字，若能細細體會微言大義，或可撥開煙雨濛濛的中醫迷霧。」──藥師行者　皮沙士

大氣中醫 2024 pdf epub mobi 電子書下載

大氣中醫 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-23