目錄：
Part1　彆因為他人的光芒，看不清自己的方嚮
你見不得人好，是因為無法接納自己／003
為什麼你沒人脈？因為你總怕麻煩彆人／007
真正努力成長的人，都懂得把注意力放在自己身上／012
讓自己過得更好，你需要有被討厭的勇氣／015
彆再因為他人的光芒，看不清自己的方嚮／021
Part2　趁早覺醒，主動生活
畢業6年，生活教會我的6件事／027
多數人所謂的迷茫，不過是迷失瞭自己／032
生而為人，你永遠有選擇的權力／039
如果迴到大學，我會趁早覺醒，主動生活／046
給二十多歲女生的職場建議／052
逐漸成為持續被需要的人，成就自己的個人品牌／056
工作中有這個習慣的人，永遠無法受人歡迎／060
Part3　世界正在野蠻生長，我不要歲月靜好
貪心的女人更好命／067
你所謂的努力，隻是感動瞭自己／071
想要逆襲，就彆做“差不多先生”／076
世界正在野蠻生長，我不要歲月靜好／082
藉我殺死庸碌的情懷／088
28歲，像個大人一樣生活，像個孩子一樣生長／093
生活如願以償的背後，都是拼盡全力的節奏／099
Part4　你的認知，決定瞭你的成長上限
為什麼你學瞭那麼多，生活卻還是老樣子／105
你的認知，決定瞭你的成長上限／113
你都羞於談錢，怎麼可能有錢／122
與其用力剋服弱點，不如順著它們好好生活／127
不管你信不信，你的思維方式決定瞭你的人生／133
會讀書的人能力都不會太差／141
Part5　撐過去，終將如你所願
縱然生活待我涼薄，我也報之以歌／149
沒有經曆過逆境的人纔會感覺不幸福／154
彆讓負麵情緒，偷偷吃掉你的努力／161
經曆過重度抑鬱的我，現在過得很好／168
撐過去，終將如你所願／177
願你有一張沒被生活欺負過的臉／181
彆浪費你的痛苦，那是成長的禮物／185
Part6　真正成熟的人，對全世界都溫柔
不對親近的人發火不是教養，是剋製／191
真正成熟的人，對全世界都溫柔／195
親愛的，你真的不需要解釋那麼多／200
喜歡獨處的人，更懂世界的豐盈／204
你要有勇氣成為彆人的過去／208
我們之所以焦慮，是因為不理解這兩樣東西／212
Part7　你一定要堅持，但韆萬彆急
自律，纔是最高級的“愛自己”／219
20多歲，我做過最正確的事／223
你一定要堅持，但韆萬彆著急／230
彆逼自己瞭，這套方法能讓你堅持下去／235
年輕人，你該過有節製的生活／244
Part8　沒事，我就是喊你一聲
7年初戀，為什麼我們還在一起／251
姑娘，變成更好的自己，不是為瞭讓他愛上你／256
等我脫貧瞭再脫單，你可能錯過瞭人生最美好的部分／262
沒事，我就是喊你一聲／268
後　記
一切都是新的開始／275
· · · · · · (收起)