晨練讓你更健康 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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晨練讓你更健康 pdf epub mobi 著者簡介

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晨練讓你更健康 pdf epub mobi 圖書描述

《晨練讓你更健康》講述您想活力充沛，健康完美，魅力四射嗎？富於變化的運動讓這一切成為可能。運動使您的循環係統正趨於完美，肌肉及整個身體充滿活力。“一日之計在於晨”。為瞭正確指導群眾性的健身活動，幫助廣大晨練愛好者懂得如何選擇適閤自身特點的健身方法，並正確掌握各種晨練要領，《晨練讓你更健康》分彆為中老年、上班族、青少年等各類人群詳細闡述瞭科學的晨練技巧。並為廣大讀者介紹瞭多種精心設計的晨練項目，可以讓你更健康、更長壽、更快樂。

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發表於2024-10-04

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圖書標籤: 健身  趙之心  吉林科學技術齣版社  健康  體育  下  2009   

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