抗氧化物的奇蹟 (增訂版) 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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抗氧化物的奇蹟 (增訂版) pdf epub mobi 著者簡介

萊斯特派剋（Lester Packer）

耶魯大學微生物學及生化學博士，畢生奉獻於抗氧化研究，是當代的抗氧化物大師。派剋博士所領導的柏剋萊加州大學派剋實驗室，是世界上研究抗氧化物最先進的研究中心之一。

卡羅科曼（Carol Colman）

紐約時報暢銷書《褪黑激素的奇蹟》（The Melatonin Miracle）、《十周內年輕十歲》（Shed 10 Years in 10 Weeks）的作者。

抗氧化物的奇蹟 (增訂版) pdf epub mobi 圖書描述

抗氧化物聖經，健康齣版品的奇蹟！

經得起時間考驗與讀者肯定！

齣版近10年，仍長踞美國Amazon網路書店「健康／營養／抗氧化物」類暢銷書排行榜！

邀請您與國際級抗氧化物專傢派剋博士共同體驗

硫辛酸、維生素C、維生素E、輔酵素Q10、麩氨基硫的健康功效——

不必吃藥、不用整型，隻要輕鬆透過飲食及營養補充品，就能

強化心臟、遠離疾病

增強腦力、活化心智

強化免疫、預防癌癥

延緩老化、常保青春

美國加州大學派剋實驗室證實

讓抗氧化物先驅派剋博士，幫你量身打造一套簡單實用的養生抗病課程！

第1課五大抗氧化物，讓你遠離老化與疾病

硫辛酸——抑製壞基因、強化免疫力

維生素E——延緩老化、保持長壽、抗癌鬥士

維生素C——保護心血管、加強免疫係統、預防白內障

輔酵素Q10——維護心臟健康、癌癥的輔助藥方、恢復腦部活力

麩氨基硫——幫助細胞戰鬥、關閉發炎反應、幫身體祛毒

第2課抗氧化物網絡的強心劑，擁有健康事半功倍

類黃酮素——碧蘿芷與銀杏葉，是抗氧化物網路的後援軍

類鬍蘿蔔素——議論紛紜，但對身體絕對有諸多好處

硒——重質不重量，令人驚奇的礦物質

第3課遵行派剋計畫，體驗抗氧化物帶來的奇蹟

每日七到十份富含抗氧化物的蔬果，食補療效好

早晚一次抗氧化物營養補充品雞尾酒療法，簡單易行

維生素C、維生素E及碧蘿芷的美膚計畫，內外兼顧

本書目錄

審訂序：兼具實用與收藏價值的抗氧化物聖經／梁錦華

推薦序：走進抗氧化物的神奇世界／威廉普萊爾（William Pryor）

作者序：科學證實的抗氧化物奇蹟／萊斯特派剋（Lester Packer）

第一部抗氧化物的好處

第一章抗氧化物奇蹟

第二章抗氧化物的網絡運作通用的抗氧化物

第三章自由基亦敵亦友

第二部大自然的奇蹟—─自然中超優質的抗氧化物防衛網

第四章硫辛酸通用的抗氧化物

第五章維生素Ｅ非比尋常的抗氧化物

第六章維生素Ｃ抗氧化物網絡的中心

第七章輔酵素維護心臟健康的抗氧化物

第八章麩氨基硫大自然的抗氧化大師

第三部抗氧化物網絡的強心劑

第九章類黃酮素銀杏葉、碧蘿芷等植物的療效

第十章類鬍蘿蔔素議論紛紜

第十一章硒令人驚奇的礦物質

第十二章實現抗老化的奇蹟達到最佳健康狀態

第四部派剋計劃—─打造適閤你的抗氧化奇蹟

第十三章抗氧化大餐食補療效好

第十四章抗氧化物雞尾酒療法營養補充品養生法

第十五章美膚計劃讓肌膚變年輕的抗氧化物

後記邁嚮健康之路

附錄 A 薩斯費宣言

附錄 B 檢測樣本

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發表於2024-06-28

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抗氧化物的奇蹟 (增訂版) pdf epub mobi 讀後感

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抗氧化： 1蘋果 2黴子 3鬍蘿蔔 4桔子類蔬果 5桃子和杏仁類鬍蘿蔔素 6蒜頭和洋蔥 7綠色蔬果 8紅葡萄和葡萄酒 10麻油和芝麻 11黃豆食品 12西紅柿 13茶 14核桃 15鼕南瓜 16維生素c維生素e 對抗自由基 1藍莓 2綠茶 3酸奶 4大白菜 5番茄 6黑巧剋力 7燕麥 8多縴維食品 9扁豆

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