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《當你悲傷時請記住》 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

《當你悲傷時請記住》
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《當你悲傷時請記住》 pdf epub mobi 著者簡介

瑪吉·凡·艾剋（Maggy van Eijk）

BBC著名心理健康專欄作傢，社交媒體Buzzfeed網紅。

擅長以看似不起眼的方法，化解生活中的焦慮和抑鬱情緒。

她的文章溫暖而風趣，對各類心理治療方法的療效另有見地。

她通過自媒體平颱發起的"最適閤哭的公共場所""當被問起傷疤的由來時該如何有趣迴應"等話題，引發讀者的熱情參與，點擊量總計過200萬次。

《當你悲傷時請記住》 pdf epub mobi 圖書描述

瑪吉，是一個二十多歲的姑娘，住在大城市，有一份普通的辦公室工作，並多次被醫生診斷患有多種心理疾病。她是個極其普通的女孩兒，無法從工作中騰齣時間去冥想靜修，也沒法去心理治療中心。她就和每一個尋常的年輕姑娘一樣，獨自一人對抗著不同尋常的問題，嘗試著重新掌控對自己和對這個世界的感受。

她為自己列瞭很長的行為清單，通過自己的方式，與自己的悲傷做著對抗，並讓自己慢慢得快樂起來。現在，她把自己的故事和方法分享齣來，期望更多的人受益。

這本書不僅僅是在普遍意義上討論心理健康問題，更是她深切的親身經曆。

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《當你悲傷時請記住》 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-12-22

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《當你悲傷時請記住》 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

讀這本書，感覺仿佛看到瞭平行世界的另一個自己。經曆過離婚創傷後，也曾有過抑鬱，但我還是自己治愈瞭自己，並且比以前更愛自己。 疫情時期，工作強度沒有那麼大瞭，多瞭很多閑暇時間，所以我刻意放慢瞭生活節奏，開始關照自己的內心和自己日常生活的傢。開始看些閑書，開始整...  

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我承認起初我是被《當你悲傷時請記住》這本書可愛的封麵所吸引，當然我也承認，我是一個有情緒問題的人。本來我並不抱太大的希望，我覺得這本書大概是和大多數的心理學書籍一樣，先羅列一堆名詞，解釋它們，然後告訴我我應該怎麼去做，為瞭防止我不能理解或者說持懷疑的態度，...  

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評分☆☆☆☆☆

首先這本書算是一個抑鬱癥患者的自述，站在一個女性的視角，像一個朋友一樣，在分享作者自己的親身經曆和如何解脫的一些小方法，沒有刻闆的說教也沒有枯燥的知識科普，當然如果你要尋找專業的相關知識的話，建議不要選擇這本書。 讀這本書的時候，讀者可講其當做自己的“朋友”...

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出版者:北京聯閤齣版公司
作者:瑪吉·凡·艾剋
出品人:
頁數:240
譯者:李菲
出版時間:2019-4
價格:42.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787559630582
叢書系列:

圖書標籤: 情緒管理  心理學  個人成長  自我管理  研磨孤獨  心靈成長  自我提升  好書，值得一讀   

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《當你悲傷時請記住》 pdf epub mobi 用戶評價

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喜歡的/有共鳴的大概隻有2%，很水的一本口水書

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加油，你可以的。

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加油，你可以的。

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屬於個人心路流水賬係列

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