反套路

出版者:北京联合出版有限公司

作者:（美）大卫·迪萨沃

页数:272

译者:王岑卉

出版时间:2019-4-19

价格:49.8元

装帧:平装

isbn号码:9787559627452

具体描述

学点反套路，少走10年弯路。

很多时候，大脑可能会成为我们的敌人。它会导致你陷入察觉不到的偏见、混乱和误区，容易被他人影响——也就是被“套路”，从而犯错。

•很多时候，大脑会偷懒，不假思索地做出错误的决定。

•你的记忆很容易就会被改变，一张照片就会让你想起很多根本不存在的事情。

•在说话的过程中，比喻会以你想象不到的速度改变你对事物的看法。

•遇到限时抢购的时候，明明自己并没有需求，却觉得不买就对不起自己。

•手持一杯热饮，比一杯冷饮更容易产生亲和力；喝了一杯甜饮的人比喝白水的人更愿意原谅别人；算数学题时，拿着重物，更容易给出更高的估值。

…………

心理学家、跨界科学家大卫•迪萨沃为你揭示日常生活中存在的思维套路，用科学的方法帮你彻底掌控自己的人生！

作者简介

大卫•迪萨沃（David DiSalvo），专注于研究大脑和思维的美国著名心理学家，NBC《晚间新闻》、CNN《头条新闻》专家嘉宾主持。除此之外，他是一名大众科学作家，在《福布斯》《华尔街日报》《科学美国人》《今日心理学》等刊物开设了专栏，写作关于科学、技术、心理等方面的话题，受到众多读者喜爱。

目前，《反套路》已经被翻译成10国语言，畅销全球。

目录信息

序言|为什么人心难以捉摸？
引言|大脑的认知特点和基本逻辑
大脑的运作方式，其实很复杂
打鸡血其实作用不大
我们有时候只能靠直觉行事
关于本书的事先声明
第一部分 轻易察觉不到的偏见
第一章 我们大部分的偏见，来自于确定性
人类其实比虎鲸还固执
在眼前“消失”的大猩猩
奇妙的思想框架
依赖直觉，容易陷入套路
只要有利，对错并不重要
都灵裹尸布和给狗狗洗澡
隔空打牛，是绝技还是忽悠？
影响决策的，除了思维定式，还有思维图式
大脑发出的信号，有时候是不靠谱的
第二章 生活中并没有那么多规律
巧合是命运的安排吗？
我思故我在
疯狂的咖啡和抽烟的猴子
故意捣乱的上帝
偶然和运气
无处不在的控制错觉
第二部分 无意识的力量
第三章 为什么你对未来感到迷茫？
未来的不确定性
急事真要命
换成是我，会怎么做？
第四章 被无意识控制的生活
大多数人在路上会走神
神游天外
迷失在白日梦里
第五章 沉迷与逃避现实
网络初兴
娱乐至死
迷恋网络
大脑极度渴望归属感
现实与虚拟，界限并不分明
人之初，如白纸
第三部分 动力、克制与后悔
第六章 发动你的懒惰引擎
打破体制束缚
汝之蜜糖，彼之砒霜
攀比是最大的竞争动力
为什么自我意识会带来动力？
反馈越快越好
坦诚相见
倾听内心的声音
第七章 用神奇画板写下承诺
这次我是真的发誓！
抵制美食的诱惑
你比黑猩猩更有自控力吗？
让别人帮你自控
靠想象抵制诱惑
“管它呢”效应，会让人破罐子破摔
另一种自控力
第八章 “渴望—获得—后悔”的循环
揭开悔恨的面纱
歪心狼、应召女友与网上竞拍
喜新厌旧
反事实思维
不后悔的秘密
第四部分 社交会影响你的判断
第九章 大脑的社交偏好
有样学样
嗨，我在给你打分哟
如何优化朋友圈？
大脑的社交偏好
忍气吞声，还是维护自尊？
第十章 你比想象中更容易被影响
公众观点
你决定还是我决定？还是你决定吧！
同伴的看法
群体选择与身份认同
信以为真的错觉
影视感染力
比喻能够潜移默化地影响我们的思维
我们有多容易受影响？
第十一章 大脑容易染上“流感”
不但情绪会传染，肥胖也会
同步焦虑
当心“指责”这个怪物
感同身受
打哈欠的黑猩猩
人类并不擅长识别谎言
第十二章 物品的隐藏力量
指尖上的大脑
思维的重量
如果你觉得温暖亲切，很可能是热咖啡作祟
硬板凳的作用
第五部分 记忆与榜样
第十三章 改写记忆
你确定你看见了？
记忆简介
一边记忆，一边遗忘
照片可以改变记忆
既然视频为证，那我肯定有罪
信任的陷阱，虚假的记忆
错误信念：虚假记忆的产物
记忆可以构建未来情景
第十四章 生来模仿，刻意练习
儿童的模仿
如何成为专家，其实并不重要
不知道就是不知道
一般性还是特殊性？
出租车司机与入室窃贼
找准目标
第六部分 说到不如做到
第十五章 远离套路的50条建议
1. 别着急，先缓缓
2. 既有观念如何影响当下的想法
3. 提防“易得性偏差”
4. 理解思维框架
5. 请别人帮你信守诺言
6. 短期回报与长远利益
7. 制定可量化的具体目标
8. 狩猎过程比捕获猎物更诱人
9. 全面思考未来，避免“自利偏差”
10. 特殊性策略
11. 有始有终
12. 不要自我告知，要扪心自问
13. 养成有益健康的习惯
14. 你希望别人怎么看待自己，会影响你的第一印象
15. 你的记忆其实并不可靠
16. 拒绝习惯化
17. 想象刚吃完大餐，抵挡美食诱惑
18. 感同身受不可盲目
19. 练习元认知
20. 别总相信“常识”
21. 情绪也会传染
22. 自我感觉正确，不代表真的正确
23. 当心“直觉性无视”
24. 人都喜欢寻找联系
25. 渴望“替罪羊”
26. 做事本身就是目标
27. 我们不擅长预测情绪
28. 及时反馈能够带来动力
29. 同理心会让我们难以识别谎言
30. 用好核对清单
31. 反事实思维既有风险，也有价值
32. 重复乃说服之母
33. 比喻具有神奇作用
34. 大脑不仅在头颅内
35. 不知道就是不知道
36. “认知流畅性”有助于学习，也有助于宣传
37. 道德自我调节
38. 对大脑来说，信什么都一样
39. 接受概率
40. 避免合取谬误
41. 谨慎看待表面价值
42. 不要轻信THOMAS
43. 你也许会失去冷静，但一定不能失去全局观
44. 当心被后悔操纵
45. 记住黑猩猩和儿童是怎么抑制冲动的
46. 词语引导认知
47. 模仿是人类的天性
48. 孤独与冲突存在联系
49. 逃避不是魔法
50. 切换任务能提高工作效率
第十六章 制造意义
追求完美
追问意义
用好大脑，远离套路
特别章节
公益广告的负面影响
想让骗子现出原形？试试画画吧！
欺骗与情绪的关系，比我们想象的更紧密
打电话的时候，你有多“盲目”？
自我认知扭曲时，情绪也会出问题
对自己越严格，越容易失控
致谢
· · · · · · (收起)

读后感

作者：杀心澎湃王疯魔 1、 小时候，小伙伴们玩石头剪刀布，有一个小伙伴总是输，另一个总是赢，而我输赢的变动比较大。后来，我在他俩石头剪刀布的时候仔细观察了几次，才发现，原来，经常输的那个，总是嘴里小声念着石头剪刀布，然后话音落的时候刚好出布，而总是赢他的那个，...  

曾经有这样一句话非常流行：“自古深情留不住，总是套路得人心。”还有另外一句比较有意思的：“城市套路深，我要回农村。”套路，似乎成为手段的代称，而且潜台词是“能成功的手段，略带贬义的手段”。 殊不知，当你这样理解套路时，你已经被套路了。 套路是什么？套路是一种...  

曾经有这样一句话非常流行：“自古深情留不住，总是套路得人心。”还有另外一句比较有意思的：“城市套路深，我要回农村。”套路，似乎成为手段的代称，而且潜台词是“能成功的手段，略带贬义的手段”。 殊不知，当你这样理解套路时，你已经被套路了。 套路是什么？套路是一种...  

作者：杀心澎湃王疯魔 1、 小时候，小伙伴们玩石头剪刀布，有一个小伙伴总是输，另一个总是赢，而我输赢的变动比较大。后来，我在他俩石头剪刀布的时候仔细观察了几次，才发现，原来，经常输的那个，总是嘴里小声念着石头剪刀布，然后话音落的时候刚好出布，而总是赢他的那个，...  

曾经有这样一句话非常流行：“自古深情留不住，总是套路得人心。”还有另外一句比较有意思的：“城市套路深，我要回农村。”套路，似乎成为手段的代称，而且潜台词是“能成功的手段，略带贬义的手段”。 殊不知，当你这样理解套路时，你已经被套路了。 套路是什么？套路是一种...  

用户评价

我一直对那些能够挑战固有思维模式的作品情有独钟，所以，“反套路”这个书名，对我而言，简直就是一种召唤。我总觉得，生活中的许多“规则”和“建议”，如果盲目地去遵循，反而会限制我们的可能性。我希望这本书能够给我带来一些“颠覆性”的思考，让我能够从一个全新的角度去看待那些我们习以为常的事物。我尤其期待作者能够深入探讨一些关于“创新”和“突破”的话题，如何在看似固定的框架内找到创新的空间，或者如何才能有效地突破那些看似牢不可破的“壁垒”。比如，关于“循规蹈矩”的价值，在某些情况下，这种方式是否也是一种“套路”，它隐藏的弊端又是什么？我又或者，那些“不走寻常路”的成功者，他们的“反套路”思维究竟是如何形成的？我非常期待这本书能够给我带来一些启发性的观点和实用的指导，让我能够更好地理解和实践“反套路”的生活哲学。

这本书的作者，我在一些线上平台看到过他们的文章，总是能以一种非常独特且充满力量的视角去剖析问题，让人耳目一新。所以，当得知他们出了新书，而且书名是“反套路”的时候，我几乎没有犹豫就预订了。我一直认为，我们所处的社会，充满了各种各样的“套路”，这些套路可能来自教育、媒体，也可能来自家庭和朋友圈。它们潜移默化地塑造着我们的思维方式和行为模式，让我们在不知不觉中走进了某种设定的轨道。我特别好奇作者会如何去“解构”这些“套路”，会不会提供一些走出“套路”的实用方法，或者至少，能让我们对这些“套路”有一个更清醒的认识，从而可以选择性地去接受或拒绝。比如，关于“努力就有机会”这个我们耳熟能详的口号，我相信作者一定会有更深入的探讨，它是否意味着运气、时机、资源等因素同样至关重要？我又或者，我们应该如何定义“努力”，是以时长计算，还是以效果衡量？我非常期待这本书能给我带来一些颠覆性的思维冲击，让我能够跳出固有的框架，看到更多可能性。

这本《反套路》的书名，就像一股清流，瞬间吸引了我。我一直觉得，我们生活在一个信息爆炸，同时也充斥着各种“标准答案”的时代。许多时候，我们被引导着去接受某些既定的观念，而很少有机会去质疑或探索更深层次的含义。我希望这本书能够打破这种“模式化”的思维，为我提供一些全新的思考角度。我特别期待作者能够以一种非常接地气的方式，去剖析那些我们日常生活中司空见惯的“套路”，例如，“努力工作就能获得升职加薪”这个看似牢不可破的公式，是否真的适用于所有人？或者说，那些“追求安逸”的人，他们的选择是否也具有其独特的价值和意义？我又或者，关于“少即是多”的理念，作者又会从哪个角度去解读？我非常期待这本书能够给我带来一些颠覆性的见解，让我能够更清晰地认识世界，并找到属于自己的独特解决方案。

这本书的包装设计就透着一股“不好惹”的劲儿，简洁却充满力量，完美契合了“反套路”这个主题。我一直是一个喜欢独立思考，不喜欢人云亦云的人。我总觉得，生活中充斥着各种各样的“套路”，它们像无形的网，束缚着我们的思维，让我们在不知不觉中失去了独立判断的能力。我希望这本书能够帮助我识别出这些“套路”，并教会我如何去摆脱它们。我特别好奇作者会如何去解读那些我们从小到大被灌输的“成功经验”，比如“勤奋是成功的唯一要素”这个说法，在现实中是否真的放之四海而皆准？或者说，那些看似“投机取巧”的行为，是否也可能隐藏着更深层次的智慧和勇气？我又或者，关于“人要学会知足常乐”，作者又会有怎样的解读？我希望这本书能够给我带来一些更具深度和广度的思考，让我能够更清晰地认识这个世界，并找到属于自己的独特路径。

我是一个非常喜欢“与众不同”的人，无论是穿衣风格，还是思维方式，我都倾向于不随大流。所以，“反套路”这个书名，瞬间就抓住了我的眼球。我一直觉得，生活中有太多的“理所当然”是被强加的，它们并没有真正考虑到个体的差异性和多样性。我希望这本书能够帮助我识别出那些束缚我的“套路”，并教会我如何去打破它们。我尤其期待作者能够分享一些关于“独立思考”的经验，如何在信息爆炸的时代，保持自己的判断力，不被外界的声音轻易左右。比如，关于“从众心理”，我们为什么会不由自主地跟随大众？有什么方法可以有效抵抗这种心理，从而坚持自己的选择？又或者，关于“成功学”，那些泛滥的“成功秘诀”背后，是否隐藏着更深层次的个人特质和环境因素？我希望这本书能够给我带来一些更具深度和广度的思考，让我能够更好地理解自己，也更好地理解这个世界，并找到属于自己的独特路径。

这本书的封面设计就足够吸引我了，那种极简却又透露着一丝不羁的风格，仿佛在暗示着书中的内容绝非寻常。拿到手里，纸张的质感也相当不错，翻阅时没有那种廉价的沙沙声，而是带着一种沉稳的厚重感。我一直都很喜欢那种能颠覆我固有认知，让我从新的角度去看待事物的作品，所以当我在书店看到“反套路”这个名字时，我的内心就燃起了强烈的探究欲。我尤其期待作者能够针对那些生活中司空见惯，我们却从未深入思考过的“套路”进行一番彻底的解构。比如，我们从小被教导的“努力就会有回报”，在现实中真的百分之百成立吗？还是说，其中隐藏着我们不曾察觉的变量和不确定性？亦或是“成功人士的人生总是充满正能量”，这种表象背后是否掩盖了不为人知的挣扎和牺牲？我希望这本书能给我提供一些不那么“鸡汤”的解读，一些更贴近真实，甚至带点残酷却又真实的洞察。我已经迫不及待地想翻开第一页，看看这本书究竟会带给我怎样的“意外之喜”，又将如何打破我脑海中那些根深蒂固的“理所应当”。

我一直是个对“循规蹈矩”感到厌烦的人，生活中的许多“规则”和“建议”，在我看来，都像是在为我的思维画地为牢。所以，“反套路”这个名字，就像是为我量身定做的一样。我喜欢挑战权威，喜欢质疑那些被广泛接受的观点，不是为了反驳而反驳，而是真的渴望找到更深层次的真相。我希望这本书能够提供一些真正具有启发性的思考，而不是简单地罗列一些反传统的观点。比如，关于人际关系，我们总是被告知要“真诚”，但“真诚”的边界在哪里？在某些情况下，适度的“伪装”是否反而能带来更好的结果？又或者，在职业发展上，我们常常被灌输“脚踏实地”，但对于那些敢于“剑走偏锋”的人，他们的成功之道又在哪里？我期待作者能够用一种不落俗套的方式，剖析这些我们习以为常的“套路”背后隐藏的逻辑，甚至是可以说是一些“陷阱”。我希望读完这本书，我能对这个世界，对我们的人生，有一个更清醒、更深刻的认识，不再轻易被那些表面上的“美好”所迷惑。

这本书的名字“反套路”，一下就击中了我的点。我一直觉得，我们所处的社会，充斥着各种“标准答案”和“既定路径”，它们往往以一种“善意”的面目出现，但实际上，却可能限制了我们的发展和创造力。我希望这本书能够为我打开一扇新的窗户，让我看到那些被“套路”所遮蔽的真相。我特别期待作者能够从更深刻的哲学层面，或者从更具象的社会现象入手，去剖析那些我们习以为常的“套路”。例如，关于“努力就会成功”这句话，作者是否会从社会资源的分配、个体天赋的差异等方面去解读？或者说，那些看似“玩世不恭”的人，他们是否也拥有着一套独特的“生存哲学”？我又或者，关于“付出总有回报”，作者又会有怎样的见解？我非常期待这本书能够给我带来一些颠覆性的思维，让我能够更勇敢地质疑，更自由地探索。

拿到这本书，我最先注意到的就是它那极具冲击力的标题——“反套路”。这三个字，在我看来，已经道出了我对生活和学习的某种追求。我一直觉得，我们从小到大接受的许多教育和信息，都带有一种“模板化”的色彩，它们试图将我们塑造成某种预设的模样，而忽略了个体独特的潜能和价值。我非常期待这本书能够打破这些“模板”，为我打开一个新的视野。我特别好奇作者会如何去解析那些我们司空见惯的“套路”，例如，“先苦后甜”的观念，在现实生活中，真的总是奏效吗？或者说，那些“先甜后苦”的经历，是否也同样值得我们去探索和学习？我又或者，关于“人脉就是钱脉”这种说法，作者又会从哪个角度去解读？我希望这本书不仅能让我看到“套路”的另一面，更重要的是，能给我提供一些实用的方法，让我能够更有效地应对生活中的各种挑战，并最终找到一条真正适合自己的发展道路。

作为一名对生活充满好奇，且习惯于独立思考的读者，当我看到“反套路”这个书名时，内心的渴望就被瞬间点燃了。我一直认为，很多看似“正确”的道理，其实都存在着被过度解读或者被片面化的可能。我希望这本书能够提供一些更加多元化、更具批判性的视角，让我能够重新审视那些我一直以来所遵循的“规则”。我尤其好奇作者会如何去解析那些我们社会中普遍存在的“成功法则”或者“人生指南”，比如“要学会妥协，不要过于坚持己见”，这种说法在什么情况下是适用的，又在什么情况下会成为一种阻碍？或者说，那些“不按常理出牌”的人，他们的成功之道又隐藏着怎样的“反套路”智慧？我期待这本书能够给我带来一些更加深刻的洞察，让我能够更好地理解人生，也更勇敢地去实践属于自己的生活方式。

总体来说还好。不过内容过多，所有的实验都只是简单介绍就得出结论，所以感觉并不严谨，很多结论并不适用于受过高等教育的人。

生活里的套路太多了，需要系统学习下怎么见招拆招。

心理学。

如果不想看实验结果和理论，请直接跳到15章看建议。优点是迅速获取本书要点，缺点是会错过作者冷静而不留情面的吐槽。生活中可能到处陷阱，但是有能力套牢你的还是你自己。换言之，你也可以通过学习练习反思改进来让自己少入坑。要乐观。少看成功学。

如果不想看实验结果和理论，请直接跳到15章看建议。优点是迅速获取本书要点，缺点是会错过作者冷静而不留情面的吐槽。生活中可能到处陷阱，但是有能力套牢你的还是你自己。换言之，你也可以通过学习练习反思改进来让自己少入坑。要乐观。少看成功学。