我的最后一本口才书

出版者:天津人民出版社

作者:陈慕妤

页数:268

出版时间:2019-4-1

价格:45.00元

装帧:平装

isbn号码:9787201144467

具体描述

本书是一部口才进阶式作品。作者总结了自己多年的生活工作和演讲经验，创立了一套进阶式的口才锻炼体系和方法。书中从说话能力的基本面认知开始，再到训练会说话的基本功，然后作者总结了锻炼聊天能力的各类技巧，最后强调了提升自己的情商的重要性。让读者能够通过这一系列的认知和训练，突破自我极限，掌握说话的力量，从而提升自己生活和工作的质量。

本书涉及了各种场合的说话技巧，包括同事交往、与客户谈判、恋爱话术、家人相处等等。作者用很多的笔墨在强调锻炼口才的同时，也强调了读者需要加强自己的内在建设，比如增强思维的逻辑性，与人交流时学会共情，注意肢体语言和微表情等。同时，作者还在书中布置了一些锻炼口才和演讲的小作业，读者可以亲身实践所学到的小技巧，能够更好地帮助因表达不畅而存在困扰的各类人群。

作者简介

陈慕妤，简书签约作者，用文字抒写心境，用知识改变生活。从香港中文大学语言心理学系出逃的伪砖家，现任影视公司BD。专注用心理学的知识去观察分析这个世界，拥有多年的演讲经验，总结出一套实用、易学、有效的口才锻炼的技巧与方法。

目录信息

第一章　不知道什么是好口才，你就无法说好话
1.会说话的人具有的共同点——四种核心特质 ...... 003
2.两种必不可少的口才技术——讲述和回应 ...... 009
3.影响口才提高的因素——不可或缺的四种能力 ...... 012
4.掌握好口才的指标——清楚表达的四个标准 ...... 018
5.口才并不是万能的——坦然面对口才的各种困境 ...... 022
第二章　提升心理素质，说话才能胸有成竹
1.缺乏开口的信心——克服自卑才至关重要 ...... 031
2.害羞让你不敢开口——八条小建议让你轻松克服 ...... 035
3.说话怯场怎么办——教你如何克服焦虑感 ...... 040
4.当众说话感到恐惧——突破心理障碍你轻松做到 ...... 047
5.如何从内到外改善自己的心理——角色演绎法 ...... 053
第三章　想获得好口才，不要忽视基本功的锻炼
1.不懂如何开始锻炼口才——从这四个部分逐步学习 ...... 063
2.怎么掌握说话的力量——用一个流程告诉你获得的方法 ...... 072
3.说话气息不足怎么办——运用唱RAP的方式去练习吧 ...... 079
4.如何提升你流利的讲述能力——音频日记练习法 ...... 083
5.怎么获得演讲的技能——掌握演讲的基本法则 ...... 088
6.《语言的突破》读后感——十二条书摘和感想 ...... 094
第四章　掌握表达思维，才是好口才的根本能力
1.如何让说话变得出彩——四种思维的基本表现形式 ...... 101
2.培养说话思维的表达惯性——词语故事练习法 ...... 105
3.说话不够合理如何是好——提高你的逻辑思维能力 ...... 109
4.话要怎么说才会更有意思——幽默思维的技巧 ...... 114
5.说出来的话毫无亮点——口才修辞的具体方法 ...... 121
6.反应总是慢人家一拍——应变能力的培养 ...... 126
第五章　语言组织能力不好，还怎么侃侃而谈
1.如何让说话条理清晰——四条言语逻辑的基本原则 ...... 137
2.不知道怎么开口说话——即兴表达能力的技巧 ...... 141
3.心里有话却说不出来——用观点线来发起谈话 ...... 145
4.话说得不好怎么解决——锻炼口才的复述能力 ...... 151
5.思想不够深刻——这样阅读去提升深度的表达力 ...... 156
6.怎么做才能让自己言之有物——通过读书培养你的谈资 ...... 163
7.语言表达效果不好——掌握这三个方面就能全面提高 ...... 169
第六章　聊天的方法要正确，你才能成为说话高手
1.不会聊天应该怎么做——三招让你立刻掌控谈话 ...... 179
2.跟别人聊天不知道聊什么——快速寻找话题的能力 ...... 184
3.觉得自己聊天没啥意思——从笑话当中学会聊天的方法 ...... 189
4.怎么发挥谈话中的幽默感——六招现学现用的幽默技巧 ...... 193
5.遇到刁难该如何反击——学会这样应对就能全身而退 ...... 198
6.谈话时常感到尴尬无聊——教你营造轻松的聊天氛围 ...... 203
7.说话干涩乏味怎么办——学会讲故事就能事半功倍 ...... 210
第七章　情商，沟通不能缺少的润滑剂
1.提高情商为什么这么难——掌握情商才能好好说话 ...... 219
2.沟通高手都是什么样子——高情商的说话技巧 ...... 226
3.高情商的特质是什么——懂得展现说话的分寸感 ...... 231
4.如何避免把天聊死——提高你的认知同理心 ...... 234
5.男女之间很难沟通吗——掌握正确的异性交谈方式 ...... 242
6.怎么说话才是高情商——高情商谈话的八条法则 ...... 250
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书给我的冲击，在于它彻底“去魅”了口才这件事。我过去总觉得，那些能言善辩的人都是天生的“演说家”，带着某种与生俱来的魔力。但是，作者用冷静且近乎解剖学的方式，把所谓的“口才”拆解成了可以理解、可以习得的基本元素。全书的逻辑链条非常清晰，从“为什么我们需要表达”的哲学基础，到“如何准备一次表达”的实操步骤，再到“如何处理即兴反馈”的应变策略，层层递进，毫无跳跃感。我尤其欣赏作者在批判那些“速成”口才技巧时的犀利态度，他毫不留情地指出了许多流行方法的弊端，比如过度依赖事先准备好的稿件，反而会让人在遇到突发状况时显得僵硬和虚假。这本书教会我的核心是“弹性思维”，即永远为不确定性留出空间。它没有承诺让你成为聚光灯下的主角，反而更关注如何在日常的交流中，最大化你的影响力，同时保持自己的精神内核不受侵蚀。对于那些像我一样，在社交场合容易过度思考、导致表达卡壳的人来说，这本书提供了一种从根本上解决焦虑的思路，即把注意力从“我看起来怎么样”转移到“我想要传达什么”上来，这种视角的转换，简直是脱胎换骨。

说实话，一开始我是抱着一种略微怀疑的态度去接触这本书的。市场上关于口才、演讲技巧的书籍汗牛充栋，大多都是换汤不换药的“成功学”变种。然而，这本书很快就用它那股子独特的“烟火气”抓住了我。它不像那些教条主义的指南，而是充满了生活化的案例和作者自身经历的剖析，那些场景——尴尬的酒局、紧张的面试、需要安抚家人的时刻——都无比真实，让人感同身受。作者对语境的分析达到了近乎神经病学的细致程度，他会告诉你，在面对一个不耐烦的听众时，你应该如何调整你的呼吸频率，而不是仅仅告诉你要“保持眼神交流”。书中对“非语言信号”的解读尤其精彩，它细致入微地拆解了微表情、语速的细微变化如何影响信息的接收效果。读到关于“讲故事的底层逻辑”那一章时，我醍醐灌顶，作者用简洁的语言道破了人类大脑对叙事的偏好机制，让故事不再是锦上添花的装饰，而是直击人心的骨架。这本书的排版和用词都非常考究，没有一句废话，每一段文字都像是经过精密计算的分子，牢固地粘合在一起，构建起一个坚实而富有弹性的知识体系。它不是那种读完就束之高阁的参考书，更像一本可以随时翻阅、时常会有新感悟的“武功秘籍”，只不过这武功的最高境界是回归本我，而不是伪装成另一个人。

这本书的标题听起来就带着一种深邃的、近乎宿命的意味，让人不禁好奇，到底是什么样的内容才能配得上“最后一本”这个沉甸甸的定语。我翻开扉页，首先映入眼帘的是作者那行云流水的笔迹，仿佛能从中感受到一种阅尽千帆后的平静与从容。全书的结构设计得非常精巧，它没有采用那种堆砌理论、罗列技巧的传统方式，而是更像一场心灵的对话，引导读者深入挖掘自己内心深处对于“表达”这件事的恐惧与渴望。阅读过程中，我发现它更侧重于培养一种内在的自信和对情境的洞察力，而不是简单地教你如何背诵演讲稿或者使用肢体语言的固定模板。作者用了大量的篇幅来探讨“真诚”在沟通中的核心地位，强调了真诚并非一种技巧，而是一种生活态度，只有当我们真正相信自己所说的内容时，语言才会自然而然地散发出力量。特别是关于“倾听的艺术”那一部分，我认为是全书的点睛之笔，它颠覆了传统上将口才等同于“说得好”的狭隘认知，深刻阐释了有效沟通是双向流动的，有时，最好的表达是恰到好处的沉默与共情。这本书更像是一面镜子，照出我们在人际交往中的盲点与弱项，然后提供了一把温柔的钥匙，去开启自我接纳的大门。读完之后，我感觉到的不是掌握了一套新的“话术”，而更像是卸下了一副沉重的盔甲，准备以更放松、更本真的姿态去面对每一次开口的场合。

这是一部散发着中年人沉静智慧的作品，读起来让人感觉像是在一个温暖的壁炉旁，听一位经验丰富的前辈娓娓道来。这本书的语言风格是它最大的魅力之一，它没有使用那些夸张的、鼓吹“突破自我”的陈词滥调，而是采用了一种非常克制、内敛的笔调，如同上好的陈酿，需要细细品味才能体会出其醇厚的味道。作者似乎对人类的沟通障碍有着深刻的同情心，他理解我们为何会紧张，为何会词不达意，这些情绪的根源都被放在了显微镜下进行审视。书中花了很大的篇幅来探讨“沉默的价值”，这在强调“表达”的书中是极其罕见的。他阐释了有效的停顿不仅能给听众思考的时间，更能彰显说话者的自信和对内容的掌控力，这是一种高级的沟通技巧，建立在对自我节奏的绝对主导权之上。我甚至觉得，这本书的阅读体验，本身就是一场口才的绝佳示范——它教会你如何循序渐进，如何用最少的力气，传递最大的信息量。它不是教你如何成为一个滔滔不绝的演说家，而是引导你成为一个精准、有力、且令人信服的沟通者，让人感到如沐春风，而非被语言的洪流裹挟。

这本书的独特之处在于，它从“技术层面”上升到了“存在层面”来讨论口才。它探讨的不是“如何说”，而是“为什么是你来说”。作者深挖了我们每个人作为个体，在信息爆炸时代中，如何定义和维护自己的声音。其中关于“跨文化沟通”的讨论，虽然篇幅不长，但见解独到，它强调了文化背景对表达习惯的深层影响，提醒我们在试图影响他人之前，必须先理解对方的世界观框架。我特别欣赏作者对于“即时反馈循环”的分析，书中详细描述了在高度互动的环境中，如何快速地调整沟通策略，而不是被听众的表情牵着鼻子走。它强调的应变能力，不是临场反应的快，而是内心准备的全面，就像一个技艺精湛的棋手，每一步都考虑到对方可能采取的几种反制措施。这本书的精髓在于它对“沟通效率”的极致追求，它教导我们如何剔除那些不必要的修饰、冗余的寒暄，直达核心诉求，这对于现代快节奏的商务沟通尤为实用。读完之后，我发现自己对很多日常的对话，都有了一种更加清晰的预期和目标感，不再把交流看作是体力活，而是一种目标明确的、富有策略性的信息交换过程。

很真诚的作者，内容也比较实用。美中不足一些例子欠些火候，推荐

很真诚的作者，内容也比较实用。美中不足一些例子欠些火候，推荐

有干货，要有认同感知心理、懂得自嘲、不要抓住别人的错误不放、不要为自己辩解、提高自己思维名感度，不同的事情要站在不同的角度思考问题，多看好书、背诵好的句子把他转换为自己的想法。知识点太多，需要看多一遍，那个小本本记下，实践才是最重要的。

很真诚的作者，内容也比较实用。美中不足一些例子欠些火候，推荐

有干货，要有认同感知心理、懂得自嘲、不要抓住别人的错误不放、不要为自己辩解、提高自己思维名感度，不同的事情要站在不同的角度思考问题，多看好书、背诵好的句子把他转换为自己的想法。知识点太多，需要看多一遍，那个小本本记下，实践才是最重要的。