黃帝內經十二時辰養生法 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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黃帝內經十二時辰養生法 pdf epub mobi 著者簡介

尹燕武，孔伯華醫館執業中醫師，幼好歧黃，師承名傢，得明師指點，臨床針藥並用、內外閤治，用傳統醫療技術治療內科疾病、婦科疾病、頸肩腰腿痛、時間性疾病等方麵略具心得。

覃鬆，孔伯華養生醫館執業醫師。從事中醫針灸推拿工作近20年，擅長調理各種與脊柱相關疾病。如頸椎病、腰椎病，以及肩周炎、網球肘、腱鞘炎等各種急慢性損傷引起的各種痛癥。尤為擅長通過全身經絡推拿，疏通經絡氣血，改善機體免疫機能，緩解疲勞疼痛，提高人體自然抗病能力。

黃帝內經十二時辰養生法 pdf epub mobi 圖書描述

《皇帝內經十二時辰養生法》告訴人們如何藉助《黃帝內經》的養生理念，利用人體的經絡和生物鍾來保養我們的身體。全書共分為十二章，每章對應一個時辰，每個時辰對應一條經脈，每條經脈又聯係著相應的髒腑。全書每一章都嚮人們清楚地解析瞭應時養生的秘密，從而揭示瞭健康長壽的真諦。《黃帝內經》是我國現存最早的一部醫學著作，也是一部現代人應該瞭解的養生聖經。

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黃帝內經十二時辰養生法 pdf epub mobi 圖書目錄

第一章子時養生——照顧好膽經是最好的進補子時前入是對膽經最好的照顧膽經是諸經中最火的明明撓頭其實是刺激膽經做決斷附一足少陽膽經知識簡錶附二足少陽膽經穴位圖第二章醜時養生——養肝如同養護樹木肝經的時間一定要熟睡肝經諸穴是治婦科病的靈藥有瞭脾氣要發齣來——生悶氣比發脾氣更傷肝久視傷肝血——電腦族更要養肝亞健康是肝疲勞的預警信號春季是最宜養肝的時機附一足厥陰肝經知識簡錶附二足厥陰肝經穴位圖第三章寅時養生——嬌生慣養的肺經可以這樣養寅時醒來尋大淵 “窩囊廢”其實是“肺窩囊” 鞦季養肺——該收的時候一定要收附一手太陰肺經知識簡錶附一手太陰肺經穴位圖第四章卯時養生——隻有大腸經通瞭腸道纔通暢卯時是最“方便”的時候閤榖穴是大腸經最好的獻禮讓人不安的便秘和腹瀉可以這樣治 “莫飲卯時酒”與“再三防夜醉” 附一手陽明大腸經知識簡錶附二手陽明大腸經穴位圖第五章辰時養生——辰時是胃經“瓜分”食物的最佳時刻胃是人體能量的發源地早餐宜吃溫勢的食物養胃女人要在35歲之前養好胃經足三裏是胃經最得力的乾將附一足陽明胃經知識簡錶附二足陽明胃經穴位圖第六章已時養生——脾為後天之本脾為後天之本、氣血生化之源口唇是脾經的一麵鏡子思傷脾——思念也是一種病小病不求人，但求按脾經長夏最宜養脾附一足太陰脾經知識簡錶附二足太陰脾經穴位圖第七章午時養生——心經會告訴你有多棒髒腑有問題，舌頭先知道午時小憩是對心經最好的迴饋養生從安心神開始治病救人的心經腧穴 “心腹之患”是大患夏季養心重在靜附一手少陰心經知識簡錶附二手少陰心經穴位圖第八章未時養生——小腸經能治大病未時午餐午時吃小腸經穴位是最好的“按摩師” 麵如桃花也是病真的是“吃哪兒補哪兒”嗎？附一手太陽小腸經知識簡錶附二手太陽小腸經穴位圖第九章申時養生——膀胱經上有靈藥膀胱病的兩大信號：遣尿和小便不通運動和學習的最佳時間在下午4點勞官尋天柱，解乏又明目附一足太陽膀胱經知識簡錶附二足太陽膀胱經穴位圖第十章酉時養生——腎主封藏腎經決定你的壽命長短為什麼現代人多腎虛 “我很笨”——其實是您的腎齣瞭問題要做大事先保腎精常按腎經，健康一生鼕季如何養腎附一足少陰腎經知識簡錶附二足少陰腎經穴位圖第十一章戍時養生——心包經是一條讓人快樂的經代心行事同時又代心受邪的心包經心包經是快樂健康之源附一手厥陰心包經知識簡錶附一手厥陰心包經穴位圖第十二章亥時養生——三焦通則百病不生三焦是管理水道和主氣的官兒亥時三焦通百脈陽池穴是手足冰冷的剋星亥時性愛是身體最快樂的錶達附一手少陽三焦經知識簡錶附二手少陽三焦經穴位圖附錄一《黃帝內經》十二時辰養生小秘密附錄二子午流注示意圖及逐日按時定穴歌附錄三人體十二經脈飲食調養指南附錄四經絡係統簡錶
· · · · · · (收起)

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