纳撒尼尔·布兰登博士是一位心理学理论家,国际自尊协会执行理事长。目前,他在洛杉矶布兰登自尊学院开设心理治疗门诊。布兰登共有十四部著作。包括最近出版的回忆录《最终审判日:我与艾恩·兰德共度的岁月》。同时,他不断为企业界、教育界及其他行业的人士开设讲座。
今日年代处的时代风云变幻,动荡不安。这就要求我们必须锻造坚强的自我,要清醒地认识自己、自身的能力价值。文化一统的格局早已不复存在,生活中也就缺乏值得效仿的楷模,社会生活极少能激发起忠诚,“不是我不明白,是这世界变化快”,已成为我们生活永恒的主题。
此时此刻,如果不能清醒地认识自己、相信自己,那将是何等的危险。在喧闹的世界中无法找寻的稳定必须在我们内心中创造出来,以低微的自尊感面对生活将使我们处于极为不利的地位。
从本质上说,本书回答了四个方面的问题:
什么是自尊?
自尊为什么十分重要?
我们怎样才能提高自尊?
他人对我们自尊的建设能起什么样的作用?
「愿你在被打击时,记起你的珍贵,抵抗恶意。愿你在迷茫时,坚信你的珍贵,爱你所爱,行你所行,听从你心,《无问西东》。」 Nathaniel Branden(纳撒尼尔·布兰登)在《自尊的6大支柱》对「自尊」下了个定义“觉得自己能够应付生活中的挑战,并且值得享受快乐。” (1)「有意...
评分 评分A very inspring book, I kind of take it very personal. And I am very determined to be player rather than by stander since I was very young, it's a good book. The most important thing I thought about this topic is I have to really think about does all those ...
评分这本书是有关自尊的权威著作。如果认真贯彻书中的方法,能够切实提高自尊感。 自尊感是幸福的基石。可以毫不夸张的说,一切心理的不幸皆来源于自尊感的确实。抑郁恰恰是自尊感不足的表现。 但是这本书读起来却非常晦涩。据国外的一位朋友讲,原版书通俗易懂。一本优秀的著作...
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在障碍面前坚信自己对事物的理解能力就是意识的英雄主义。
评分任何时候,意志不可缺,坚韧不可缺,勇气不可缺!永远与内在的小孩联系。自爱,自我效能,自我负责。对自己做出的一切决定,想法负责。只能一点点建立,从小事上磨,往阻力最大的方向走。 (嫉妒,自毁,恐惧怀疑,无力,不自信,无决策力,自我否定)都是低自尊引发的
评分反思了自我的问题,需要践行。
评分自我救赎
评分自尊就是安全感
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