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吃練睡減脂全書
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發表於2025-01-11

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作者:
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譯者:
出版時間:
價格:0
裝幀:
isbn號碼:9787564431167
叢書系列:

圖書標籤: 減脂  2020已購書籍   

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吃練睡減脂全書 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我覺得博士的書非常的不錯，壺鈴和波比跳的講解步驟非常詳細，以及對食物的攝入攝入也說的非常好，接下來我要去買壺鈴找私教，還要買個食物秤，先堅持一小段時間再說~

評分☆☆☆☆☆

小眾作者、小眾的書，獨立精品。

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看完是一迴事兒 真正能減肥是另一迴事兒 這本書最大的收獲可能是學習瞭少食多餐 以及精神狀況/睡眠對減肥的重要性 早點把腰養好去鍛煉咯～

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