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自我邊界
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自我邊界 pdf epub mobi 著者簡介

【澳】喬治·戴德

心理學碩士、心理輔導碩士、法學碩士。

他是澳大利亞心理學傢協會成員、心理谘詢師，主要從事人際關係、兒童和青少年心理谘詢和輔導工作。他曾在許多國際論壇上發錶論文，還齣版過有關青少年司法製度的作品。此外，他還是一名績效教練，在職業發展和更有效的管理技術等領域為企業主提供幫助。

自我邊界 pdf epub mobi 圖書描述

所謂自我邊界，就是讓你的事歸你，我的事歸我。

自我邊界是看不見的，但卻真實存在。

心理學研究錶明，生活的許多問題與矛盾，都是邊界不清造成的。

·經常被人“帶跑”，麵對壓力無法堅持自我。

·不懂拒絕，覺得自己必須對每個熱的要求說“是”。

·大包大攬，容易對彆人的感受和問題負責。

·專注於愛與無私，以至於忘記自己的底綫。

以上都是自我邊界不清晰的錶現。

自我邊界的建立能幫助我們清楚地知道自己和他人的責任與權利範圍，知道什麼可以做，什麼不能做。

在本書中，心理學傢喬治·戴德以邊界理論為支撐，結閤心理學知識與治療實踐，幫助讀者放下邊界不清帶來的壓力與情緒波動，收獲將自我獨立於他人之外的能力。

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發表於2025-01-22

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自我邊界 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

《自我邊界》這本書，對我最大的影響是，認真瞭解瞭這麼一種基於邊界的思考方嚮，對很難拒絕彆人的討好型人格、經常因為邊界問題而痛苦的中國人來說，私以為確實能解決人生裏的很多問題—特指情緒問題。 首先，願意看這本書因為慢慢不想成為一個絲毫不願意設計自己生活的人，不...  

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出版者:江蘇鳳凰文藝齣版社
作者:【澳】喬治·戴德
出品人:
頁數:256
譯者:李菲
出版時間:2019-10-1
價格:42.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787559440143
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  邊界  自我  人際交往  心理  科普  好書，值得一讀  經典   

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自我邊界 pdf epub mobi 用戶評價

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理論挺好的 有幫助 就是有點繞 繞來繞去最後還有點懵

評分☆☆☆☆☆

邊界概念要好好吸收，以及如何應用？

評分☆☆☆☆☆

邊界概念要好好吸收，以及如何應用？

評分☆☆☆☆☆

新壺裝舊酒，還是老一套，就標題看著吸睛

評分☆☆☆☆☆

“事實上，沒有人讓我們感受到什麼，我們每個人的感受都是由自己負責的”

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