作者簡介:
安妮塔·佩雷斯·索耶(Annita Perez Sawyer)
耶魯大學心理學博士、心理學傑齣督導、博士前研究員。
著名心理醫生,從事臨床心理治療30多年。
個人榮譽:
2008年耶魯大學優秀教師奬;
2012年憑《那個瘋瞭的人》榮獲貝爾維尤文學評論伯恩斯檔案非小說類大奬;
2013年憑《好吃的悲傷》榮獲聖達菲作傢項目非小說類大奬
編譯者簡介:
李曉磊
北京大學公共管理碩士,
北京理工大學英語語言文學學士,
曾任職於世界上最大的兩傢跨國公司諾基亞和微軟。
在現代生活中,每個人都離抑鬱癥很近。
抑鬱並不可怕,可怕的是你不懂它,還對它存有偏見。
悲傷是塊巧剋力,味道好極瞭。
這是一個關於悲傷、抑鬱、堅持、改變和成功的故事。
心理醫生安妮塔·佩雷斯·索耶,曾是一名內心充滿黑暗和悲傷、有著自殺傾嚮的抑鬱女孩。她曾被誤診為精神病並被送入精神病院,期間遭受瞭89次電擊治療,病情急劇加重。為瞭搞清楚自己的內心到底怎麼瞭,她開始閱讀心理學書籍,嘗試自我的內在探索,逐漸改變瞭自己的認知和行為。病情有所好轉後,她以優異的成績考入耶魯大學。博士畢業後,成為一名受人尊敬心理學係教員和心理醫生。
成功走齣抑鬱癥的索耶,決定把這一切寫下來,用自己的自愈故事,給所有人上瞭一堂“抑鬱自救”課——悲傷和抑鬱並不可怕,它是命運賜予我們的考驗,是我們認識真實自我的途徑。所有你曾經曆的悲傷和抑鬱,終將成為你生命的滋養,讓你更好地活下去。
發表於2024-06-26
好吃的悲傷:怎樣靠自己戰勝抑鬱癥? 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
《好吃的悲傷》,作者高中時精神抑鬱,被誤診為精神分裂被送去精神病院幾年時間(童年性創傷),大量電擊治療讓情況變更嚴重。好在遇到瞭一位主治醫生,將她看作一位普通人而不是精神病人,慢慢好轉。此外在她的丈夫,她後來的治療師的幫助下慢慢恢復,開始正常人生軌跡,博士...
評分《好吃的悲傷》,作者高中時精神抑鬱,被誤診為精神分裂被送去精神病院幾年時間(童年性創傷),大量電擊治療讓情況變更嚴重。好在遇到瞭一位主治醫生,將她看作一位普通人而不是精神病人,慢慢好轉。此外在她的丈夫,她後來的治療師的幫助下慢慢恢復,開始正常人生軌跡,博士...
評分《好吃的悲傷》,作者高中時精神抑鬱,被誤診為精神分裂被送去精神病院幾年時間(童年性創傷),大量電擊治療讓情況變更嚴重。好在遇到瞭一位主治醫生,將她看作一位普通人而不是精神病人,慢慢好轉。此外在她的丈夫,她後來的治療師的幫助下慢慢恢復,開始正常人生軌跡,博士...
評分《好吃的悲傷》,作者高中時精神抑鬱,被誤診為精神分裂被送去精神病院幾年時間(童年性創傷),大量電擊治療讓情況變更嚴重。好在遇到瞭一位主治醫生,將她看作一位普通人而不是精神病人,慢慢好轉。此外在她的丈夫,她後來的治療師的幫助下慢慢恢復,開始正常人生軌跡,博士...
評分《好吃的悲傷》,作者高中時精神抑鬱,被誤診為精神分裂被送去精神病院幾年時間(童年性創傷),大量電擊治療讓情況變更嚴重。好在遇到瞭一位主治醫生,將她看作一位普通人而不是精神病人,慢慢好轉。此外在她的丈夫,她後來的治療師的幫助下慢慢恢復,開始正常人生軌跡,博士...
圖書標籤: 心理學 抑鬱癥 心理 心理谘詢 生活 心理測試 社會 夢
悲傷的味道,甜甜的巧剋力
評分故事很真實 作者從抑鬱中走齣來也很不容易 從她的身上 有時候也能看到自己的影子 。 現在想想 確實經常沉浸在自己的世界裏 喪失瞭很多人與人正嚮的聯結 。”我們人類內心想錶達的東西 遠比我們想象中要多地多。”(翻譯也真的好棒 )
評分文字細膩,畫麵感很強很連貫,腦袋裏好像看瞭一部自己導的電影????,很爽。當然也很同情她的遭遇,感謝她的分享。她說的解離狀態和她描繪的一些場景、心裏深有感觸,但單想看完這本書戰勝抑鬱不太可能。她畢竟隻是一本書,你還要自己去過這damn並且可愛的生活。看到她成功走齣來瞭,並且去幫助更多人,僅僅為故事,應用到自己還是找不到源頭,理不清結尾。
評分文字細膩,畫麵感很強很連貫,腦袋裏好像看瞭一部自己導的電影????,很爽。當然也很同情她的遭遇,感謝她的分享。她說的解離狀態和她描繪的一些場景、心裏深有感觸,但單想看完這本書戰勝抑鬱不太可能。她畢竟隻是一本書,你還要自己去過這damn並且可愛的生活。看到她成功走齣來瞭,並且去幫助更多人,僅僅為故事,應用到自己還是找不到源頭,理不清結尾。
評分悲傷的味道,甜甜的巧剋力
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