麦肯锡情绪管理课 2024 pdf epub mobi 电子书

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麦肯锡情绪管理课 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

高杉尚孝，1956年出生于日本横滨，庆应义塾大学经济学部毕业，美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院工商管理硕士，全球战略顾问。

曾任职于麦肯锡、美孚、摩根大通等世界知名企业，协助美日跨国企业与金融机构拟定经营策略及并购计划，负责企业品牌策略与公关策略建构，并在美商咨询顾问公司担任常务董事，从事全球人力资源开发业务。在美国工作12年之久，现为日本高杉综合研究所代表人。其专长于应用企业财务理论、投资分析、战略分析、逻辑思考、简报技术等领域，常年为企业培训人才。

近年来专注于职场人的心理韧性提升研究，并完成了美国催眠动机研究所（HMI）心理疗法课程；作为心理韧性提升理论的倡导者，活跃在日本商界；著有多部畅销作品。

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发表于2024-04-29

麦肯锡情绪管理课 2024 pdf epub mobi 电子书

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麦肯锡情绪管理课电子书读后感

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出版者:中信出版集团

作者:[日] 高杉尚孝

出品人:

页数:240

译者:杨建兴

出版时间:2019-11

价格:42

装帧:平装

isbn号码:9787521710410

丛书系列:

图书标签: 情绪管理麦肯锡电子书站 VX搜【电子书站】

麦肯锡情绪管理课 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

过日子，忙工作都像集盲盒，不知道下一个到来的会是惊喜，还是遗憾。

面对未知，我们应该学会幸福地工作。

本书是写给年轻职场人的情绪管理指南，它不是只告诉你要想开点，勇敢积极面对任何事情的“鸡汤书”，而是一本涵盖了有利于提高效率的理论和具体知识与经验的“教科书”。基于前沿学术研究成果和作者真实经验，本书致力于为我们提供“用得上的理论与实战技巧”，做到了不仅好读，而且好用。

作者在本书中融入了个人数十年的压力管理经验。作者早年留学美国，后在美国和日本从事投行与经营咨询工作，常年担任企业管理顾问并创办了个人事务所。作者在常年的高压工作状态中积累了大量的实战经验，这也构成了本书的基础。

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麦肯锡情绪管理课 2024 pdf epub mobi 用户评价

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是很容易理解的道理，但是只是重复说重复说，实践课并不实用

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我“最好能”学起来(=^^=) “改变类”的情绪管理手册比起“接受类”的还是感觉可行性高一些，没那么玄。

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是很容易理解的道理，但是只是重复说重复说，实践课并不实用

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对于职场焦虑，一般我们都觉得是客观事实造成的，比如工作内容不能在规定时间完成会造成自己的焦虑。本书引用了ABC理论打破了这一观点。如果一个客观时间A导致了我们的焦虑情绪C，那么一定有一个错误的思维方式B来将AC产生了联结。 A:不能完成公司布置给自己的任务 C:焦虑，到期限甚至不想去公司上班 A不能导致C，需要一个B B:我必须在期限内完成公司布置的任务，这个B就是个错误的思维。找出错误的B，更换成更为积极的B成了打破职场焦虑的方法。对于ABC理论，我感觉不仅可以用到职场焦虑的方面，在其他心理问题上，当遇到一些A，导致我们不快乐不正常的情绪，我觉得都有一个错误的B，一个错误的执念，导致了我们错误的情绪与行动。找到B，纠正B就是我们改变自己，提升自己的一种修行吧。

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