女人要有高级感

出版者:北京日报出版社

作者:乔瑞玲/著

页数:296

出版时间:2019-12

价格:55

isbn号码:9787547735787

具体描述

高级感，是对女人内外兼修的最好诠释，也是指女人要拥有非凡的气质和高级的灵魂，注重生活的仪式感，既愿意用脚步丈量青山绿水，也愿意花时间将厨艺练得精湛。

《女人要有高级感》从内在的修养、自律、独立、情商、从容和外在的仪态、穿搭等方面入手，以通俗的语言对高级感进行了诠释，并告诉我们该如何培养自己的高级感。

希望你可以通过本书，告别往日邋里邋遢、得过且过的状态，从现在开始，努力修炼出自己独一无二的高级感，从而不惧风雨，活出无比强大而幸福的人生。

能决定你变成什么样子的，只有你自己！

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继《董卿：做一个有才情的女子》后，作者再次推出的重磅力作，结合女人最新的生活理念，指导女性走上高级的道路。

漂亮的女人让人惊艳，高级的女人却打动人心

漂亮的女人可能会让人一时着迷，却不能持久；高级的女人却会让人一直着迷，动人心弦即使不再年轻，她们身上依旧会散发着高雅的气息。

纵使长得平凡，也能活得高级

高级感不是天生的，而是源于对自己的高要求。高级的女人会生活，爱自己，内心富足与快乐。高级感是对生活的一种态度，是一颗热爱生活的心。如果你长得平凡，那就要更加热爱生活。

高级的女人是独立的，可以真正掌控自己命运走向

女人从来不从属于任何人，而是独立自主的。高级的女人独立自信，不迎合不讨好，美得自有风骨，美得卓尔不群。她们灵魂充盈，离了谁，也能摇曳生姿。

可复制的高级感，让你活出自己想要的模样

全书从内在的修养、自律、独立、情商、从容和外在的仪态、穿搭等方面入手，以通俗的语言对高级感进行了诠释，并告诉我们该如何培养自己的高级感。

精美工艺，全彩四色印刷

全彩配图，在图文光影交织中走向高级感的人生。

作者简介

乔瑞玲，青年作家，职场十年，文字相伴，做过记者、编辑、品牌策划。游走各地，赏美景、品美食、阅人文，对东方女性文化有独到的视角与研究，并积极利用自身积累的独特经验，引导、开启女性朋友对生活的热情，受到读者的追捧和喜爱。代表作有《董卿：做一个有才情的女子》等作品。

目录信息

Chapter 1 女人要做一瓶红酒，而不是一瓶啤酒
01 女人内外兼修，是对高级感的最好诠释
02 高级感不是天生，而是源于对自己的高要求
03 你不必生得惊艳，但要保持独一无二的高级感
04 足够爱自己，是女人高级的底气
05 活得高级的女人，永远不因家庭放弃自己
06 高级的生活态度，就是精致地活着
07 女人身上的高级感，如陈年佳酿愈久愈醇
Chapter 2 好看的皮囊千篇一律，高级的灵魂万里挑一
01 见识广博的女人自带高级感
02 若有诗书藏于心，岁月从不败美人
03 精致的女人，重视生活的仪式感
04 学做几道私房菜，在人间烟火里修炼一颗高级心
05 一个有情调的家，可以瞬间显示出一个女人的品位
06 生活的小情趣，让你把苟且的日子过成诗
07 愿你历尽千帆，归来仍有一颗少女心
08 懂得把时间浪费在美好的事情上
Chapter 3 节制和自律，让女人始终保持高级感
01 在你看不见的地方，永远有人在默默努力
02 对自己有要求的女人，从不随波逐流
03 爱有节制，若是喜欢何必夸张成爱
04 再小的事，也会因为坚持而让你受益匪浅
05 极简主义，越是简约的生活越是高级
06 不做“购物狂”，保持精神清爽
07 真正有高级感的女人，懂得控制自己的脾气
Chapter 4 知道自己想要什么，就没有人能够阻挡你
01 越努力的女人，活得越高级
02 生活不只是柴米油盐，总有些事情不能妥协
03 宁愿高傲地单身，也不要将就的婚姻
04 比起他人的肩膀，更靠谱的是自己拥有一双翅膀
05 对自己的选择负责，活出限量版的人生
06 你要的安全感，只能自己给自己
07 坚持独立思考，不轻易被他人左右
Chapter 5 高级藏在情商里，会说话的女人一开口就赢了
01 用有趣的方式自嘲，帮自己度过艰难的时光
02 有高级感的女人，开口前懂得将别人放在心上
03 你的谦恭里藏着高贵的灵魂
04 和风细雨地指出别人的错误
05 有一种情商叫不拆穿对方的谎言
06 巧妙化解尴尬，神态自若显情商
07 朴素的语言，具有天然的芬芳
Chapter 6 笃定从容，真正的优雅是在内心修篱种菊
01 泰然自若，危机面前不慌不忙
02 不炫耀，是一个女人的自信和涵养
03 真正活得高级的女人，往往很享受寂寞
03 精神独立，不做攀缘的凌霄花
04 对自己不喜欢的人，脸上也要带着笑
05 很多事，你不欠任何人一个解释
06 不畏惧风雨，在逆境里修炼一颗从容心
07 在浮躁的世界里，不焦虑地生活
Chapter 7 仪态万方，你也能拥有女神的高级感
01 不需要开口，走几步路别人就能知道你的品位
02 翩翩手势，举手之间展现你的修养
03 站着别乱动，坐着不随意
04 拍照的礼仪，女人好的仪态展现高级感
05 女人赴宴，吃相高级不容易
06 大方应酬，小心干杯
07 倾听需要智慧，也是女人最优雅的姿态
08 有人在你面前说某人的坏话时，保持微笑
Chapter 8 穿搭精致，高级感才能让你光芒万丈
01 越简单越高级，这是穿搭不变的定律
02 了解自己的身材比例，精致的要领就是扬长避短
03 做自己的色彩顾问，适合的颜色让你更光彩照人
04 一件质地精良的白衬衫，也能彰显高级感
05 总有一款高跟鞋，能让你穿出迷人的身姿
06 衣服仅仅是第一步，配饰才是品位的点缀
· · · · · · (收起)

读后感

这本书里举了大量的例子，来告诉我们有高级感的女人所应该具备的品质，像《欢乐颂》里的安迪，自律，自强，经济独立，有想法；像奥黛丽·赫本，优雅，美丽，大方，如此种种，作者也是想来告诉大家，努力的人最美丽，自强的人活得最高级。说真的，坚持早起每天都会感觉更加充实...  

“好看的皮囊千篇一律，高级的灵魂万里挑一”那些活的高级的女人必定经济独立、精神独立，而节制和自律是她们的底气。高级感不是天生的，而是源于对自己的高要求。从现在开始默默努力，严格要求自己。 内外兼修是对高级感最好的诠释，这本书从内在修养、情商、自律和外在仪态、...

高级感不是天生的，而是源于对自己的高要求。高级的女人会生活，爱自己，内心富足与快乐。高级感是对生活的一种态度，是一颗热爱生活的心。全书从内在的修养、自律、独立、情商、从容和外在的仪态、穿搭等方面入手，以通俗的语言对高级感进行了诠释，并告诉我们该如何培养自己...  

“好看的皮囊千篇一律，高级的灵魂万里挑一”那些活的高级的女人必定经济独立、精神独立，而节制和自律是她们的底气。高级感不是天生的，而是源于对自己的高要求。从现在开始默默努力，严格要求自己。 内外兼修是对高级感最好的诠释，这本书从内在修养、情商、自律和外在仪态、...

这本书里举了大量的例子，来告诉我们有高级感的女人所应该具备的品质，像《欢乐颂》里的安迪，自律，自强，经济独立，有想法；像奥黛丽·赫本，优雅，美丽，大方，如此种种，作者也是想来告诉大家，努力的人最美丽，自强的人活得最高级。说真的，坚持早起每天都会感觉更加充实...  

用户评价

（评价二） 坦白说，最初是被书名里“女人要有高级感”这几个字勾起了浓厚的兴趣。我常常在想，究竟什么是真正的“高级感”？它是一种天生的丽质，还是后天刻意雕琢的产物？是在举手投足间流露出的从容不迫，还是在面对困境时依然保持的优雅姿态？我预感这本书不会止步于表面的光鲜亮丽，而是会深入探讨“高级感”的内在驱动力。我猜想，作者可能会分享一些关于如何培养独立思考能力、如何建立强大的内心世界，以及如何找到并坚持自己人生目标的故事。因为在我看来，真正的“高级感”源于一个人对自己生活的掌控感，源于一种不被外界洪流裹挟的坚定，更源于对生活品质的极致追求。我期待这本书能够为我打开一扇新的视角，让我重新审视自己对于“高级”的定义。或许，它会让我明白，所谓的“高级感”，并非遥不可及，而是可以通过日积月累的自我成长和有意识的努力来实现的。我希望这本书能提供一些切实可行的建议，帮助我提升自己的品味，更懂得如何去爱自己、如何去生活，从而散发出一种由内而外的、无可复制的迷人气质。我甚至期待，通过阅读，能够激发我内心深处潜藏的对美的追求，让我愿意花更多的心思去经营自己的生活，让每一天都因为这份“高级感”而变得更加有意义。

（评价九） “女人要有高级感”，这五个字，触动了我内心深处对于独立与优雅的向往。我并不认为“高级感”是昂贵的标签，而更是一种由内而外的自信与从容。我期待这本书能够深入挖掘“高级感”的真正含义，它或许与一个人对待生活、对待自我的态度紧密相连。我猜测，书中会包含一些关于如何培养独立思考能力、如何建立强大的内心世界，以及如何通过学习和实践来提升个人品味的内容。我希望，这本书能够为我提供一些切实可行的建议，帮助我在日常生活中，将这份“高级感”悄然融入，让我的每一次选择，每一个决定，都散发出一种独特而迷人的光芒。我渴望，通过阅读，我能够更加深刻地理解，真正的“高级感”是一种对生活的热爱，一种对自我的尊重，以及一种对世界保持的开放与善意。我期待这本书能成为我人生道路上的一盏明灯，指引我成为一个更加独立、自信、并且拥有独特内在魅力的女性，让“高级感”成为我生命中最自然的底色。

（评价四） “女人要有高级感”，仅仅是这几个字，就足以让我心生涟漪。我脑海中浮现出的是一种成熟、智慧、且不落俗套的女性形象。这种“高级感”，我想，绝非仅仅是外在的装点，更是一种由内而外散发出的独特气质。我预设这本书会探讨如何通过提升内在修养来达到这种境界，比如培养独立思考的能力，塑造坚韧不拔的性格，以及拥有一颗善良而通透的心。我猜想，作者或许会分享一些关于如何处理人际关系，如何平衡事业与家庭，以及如何保持身心健康的宝贵经验。我期待这本书能够为我提供一些切实可行的指导，帮助我发掘自己潜藏的闪光点，提升自己的审美情趣，从而在生活的方方面面都展现出一种令人赏心悦目的“高级感”。我希望，通过阅读，我能够更加深刻地理解，真正的“高级感”并非是短暂的潮流，而是能够经受住时间考验的、永恒的魅力。我渴望这本书能成为我人生道路上的一个重要指引，让我能够不断成长，成为一个更加独立、自信、且充满智慧的女性，散发出独属于自己的、令人难以忘怀的光芒。

（评价一） 初见这本书名，脑海中瞬间闪过无数画面：高雅的丝绒，精致的香水，低语浅笑的社交场合，或是独自一人沉浸在艺术的殿堂。我立刻被这股“高级感”所吸引，它不像市面上那些浮夸的“速成秘籍”，而是透着一种沉淀的、内敛的魅力。在翻阅之前，我设想了许多可能性，或许是关于着装搭配的艺术，如何通过服饰展现个人的品味与气场；又或许是关于言谈举止的修炼，如何在细节之处彰显自己的修养与格局。我甚至猜想，书中会深入探讨如何培养一种独立自主的精神，不依附于外界的评价，而是从内心深处散发出自信的光芒。对于“高级感”，我一直认为它并非是物质的堆砌，而是一种由内而外的气质，是一种对生活的热爱与追求，是一种对自我价值的清晰认知。我期待着这本书能够为我揭示更多关于这份“高级感”的秘密，它或许能帮助我找到提升自我、活出精彩人生的方向，让我在平凡的日子里也能散发出属于自己的独特光芒。我渴望从书中汲取养分，将那些模糊的、遥远的“高级感”概念，转化为切实可行的方法，融入我的日常生活，让我的每一个选择，每一个瞬间，都充满着令人心动的力量。我设想着，读完这本书，我或许会更加懂得如何在喧嚣的世界里保持一份宁静，如何在一成不变的日子里发现新的乐趣，如何用一颗通透的心去感受生活的美好。

（评价七） “女人要有高级感”，乍一听，或许会让人联想到精致的妆容、华丽的服饰，但我深信，这背后蕴含着更深层的含义。我猜想，这本书所要传递的“高级感”，是一种不被物质束缚，不为他人眼光所累的独立精神。它可能关乎如何培养强大的内在力量，如何建立清晰的自我认知，以及如何用一种更加成熟、更加通透的方式去理解和体验生活。我期待书中能够探讨一些关于个人成长、情商修炼，以及如何建立健康人际关系的话题，帮助女性在追求“高级感”的道路上，找到更加务实和有效的方法。我希望，通过这本书，我能够更清晰地认识到，真正的“高级感”源于内心的丰盈和精神的独立，它是一种由岁月的沉淀和智慧的积累所形成的独特魅力。我渴望这本书能成为我人生旅途中的一份宝贵财富，它或许能帮助我更好地应对生活中的挑战，更加从容地面对人生的起伏，最终散发出一种属于自己的、不可复制的、令人动容的“高级感”。

（评价三） “女人要有高级感”，这句朴实的话语，却蕴含着一种深刻的洞察。我不禁在想，它所指向的“高级感”，是否是一种超越物质的、精神层面的富足？是那种在纷繁世事中保持清醒，在人情冷暖中懂得自洽的智慧？在我脑海里，“高级感”常常与内敛、从容、有深度联系在一起。我期望这本书能够引导我思考，如何才能在日常生活中，将这份“高级感”内化于心，外化于行。我猜测，书中可能会包含一些关于个人成长的哲学思考，关于如何在职场和生活中找到平衡，以及如何通过培养良好的习惯来塑造自身的品格。它或许会告诉我们，真正的“高级感”并非来自于名牌服饰的堆砌，而是来自于对生活的热爱，对自我的尊重，以及对世界保持的开放态度。我渴望从这本书中获得一些启示，帮助我理解如何才能成为一个更加独立、自信、有魅力的女性。我希望它能让我明白，如何在喧嚣的世界里找到属于自己的宁静，如何在不如意的时候保持微笑，如何在平淡的日子里发现不平凡的美。我期待着，通过这本书的引领，我能够逐渐培养出一种属于自己的、独特而优雅的“高级感”，让我在人生的旅途中，行走的更加坚定，活得更加精彩。

（评价六） “女人要有高级感”，这个书名像一束光，照亮了我对于理想女性形象的憧憬。我常常在思考，究竟是什么构成了所谓的“高级感”？在我看来，它绝非流于表面的奢华，而是一种深沉的、有底蕴的气质。我预感这本书会探讨如何通过内在的修炼来达到这种境界，比如如何培养批判性思维，如何拥有强大的内心力量，以及如何与这个世界建立深刻而有意义的连接。我猜测，作者可能会分享一些关于如何提升个人修养、如何管理情绪、以及如何建立积极心态的故事和方法。我期望这本书能够给我带来一些关于自我成长的深刻洞见，让我能够更好地认识自己，发掘自己的潜力，从而在生活的每一个方面都展现出一种独特而迷人的“高级感”。我希望它能成为我的良师益友，在我前进的道路上，给予我鼓励和指引，让我能够不断学习，不断突破，成为一个更加独立、自信、并且拥有独特魅力的女性。我期待，通过这本书的熏陶，我能够更加懂得，如何在喧嚣的世界里保持一份内心的宁静，如何在纷繁的生活中找到属于自己的节奏，活出一种令人尊敬的、真正意义上的“高级”人生。

（评价八） “女人要有高级感”，这句口号仿佛自带一种磁场，瞬间吸引了我的目光。我脑海里浮现的，并非是浮光掠影的时尚潮流，而是那种历久弥新、沉淀下来的独特韵味。我想象着，这本书会深入探讨“高级感”的本质，它或许与一个人的思想深度、人生阅历、以及对待生活的方式息息相关。我猜测，作者会分享一些关于如何培养独立人格，如何建立自信，以及如何在平凡的生活中发现不平凡之美的见解。我期待，这本书能够为我提供一些实用的指导，帮助我提升自身的品味，更懂得如何去经营自己的生活，从而在不经意间流露出一种令人赞叹的“高级感”。我希望，通过阅读，我能够更加深刻地理解，真正的“高级感”并非是物质的堆砌，而是源于内心的充实和对生活的热爱。我渴望这本书能成为我自我提升的催化剂，让我能够不断学习，不断成长，成为一个更加从容、更加优雅、并且拥有独特魅力的女性，让“高级感”成为我人生中最亮丽的注脚。

（评价五） 听到“女人要有高级感”这个书名，我的第一反应是，这不仅仅关乎外表，更是一种生活态度和精神追求。我想象中的“高级感”，是那种不随波逐流，不盲目跟风，而是有自己独特见解和品味的女性。我期待这本书能够深入剖析这种“高级感”的内涵，它可能涉及到如何培养独立的思想，如何建立自信，如何在面对生活的挑战时保持优雅与从容。我猜想，书中或许会包含一些关于自我认知、情绪管理，以及时间管理的实用技巧，帮助女性更好地掌控自己的人生。我希望这本书能够给我带来一些新的启发，让我重新审视自己的生活方式，找到提升自我价值的途径，从而散发出一种由内而外的、令人信服的“高级感”。我期待它能成为一本能够陪伴我成长的书籍，在我迷茫的时候给予我方向，在我懈怠的时候给予我动力，让我能够不断学习，不断进步，成为一个更加完整、更加闪耀的自己。我希望，读完这本书，我能够更加懂得，如何用一颗平和而宁静的心去感受生活，去创造属于自己的精彩，让“高级感”成为我生命中最自然的底色。

（评价十） “女人要有高级感”，仅仅是这个书名，就足以勾起我无限的好奇心。在我脑海中，“高级感”并非是物质的堆砌，而是一种由内而外散发出的独特气质，一种成熟、智慧、且不落俗套的魅力。我预感这本书会深入探讨“高级感”的内在修炼，它可能涉及如何培养独立思考能力，如何建立强大的内心世界，以及如何以一种更加从容、更加优雅的态度去面对生活中的种种挑战。我猜测，作者可能会分享一些关于个人成长、情商管理，以及如何发掘并展现自身独特价值的宝贵经验。我期望这本书能够为我提供一些切实可行的指导，帮助我提升自己的审美情趣，更懂得如何去经营自己的生活，从而在不经意间流露出一种令人赏心悦目的“高级感”。我希望，通过阅读，我能够更清晰地认识到，真正的“高级感”源于内心的丰盈和精神的独立，它是一种经过岁月沉淀和智慧积累所形成的、永恒的魅力。我渴望这本书能成为我人生旅途中的一份宝贵财富，它或许能帮助我更好地应对生活的挑战，更加从容地面对人生的起伏，最终散发出一种属于自己的、不可复制的、令人动容的“高级感”。

女人的高级感，从来不是打扮得有多么高贵华丽，身上穿着多贵的名牌，真正的高级感是从骨子里散发出来的。这本书写的非常有见地，且可以参照，喜欢，大爱！

女人的高级无关岁月无关财富，唯关于自心～愿我们此生都能做一个高级的女人，温柔却有力量~

浪费时间，不值一读。

“好看的皮囊千篇一律，高级的灵魂万里挑一”那些活的高级的女人必定经济独立、精神独立，而节制和自律是她们的底气。高级感不是天生的，而是源于对自己的高要求。从现在开始默默努力，严格要求自己。 内外兼修是对高级感最好的诠释，这本书从内在修养、情商、自律和外在仪态、穿搭等方面，教我们做一个高级感的女人。放在枕边，时时翻看，成就完美的自己。 人生只有一次，为什么不活得优雅精致呢！我们生的并不惊艳，但可以活得高级！

围绕女性的气质提升，通过8个篇章来描写高级感。大部分是从内在来提升高级感，比如灵魂，节制和自律，情商。外在就是仪态和穿着。干货有些欠缺，鸡汤味比较重。