赞扬与责备 2024 pdf epub mobi 电子书

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赞扬与责备 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

特丽·阿普特（Terri Apter）心理学家、作家、剑桥大学纽纳姆学院资深导师，她关于家庭动力学、同一性和人际关系方面的著作获得了国际认可。她有多部作品入选“《纽约时报》年度优秀读物”，并斩获多项大奖，《泰晤士报》《纽约时报》《卫报》等知名媒体都对她的著作赞誉有加。

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发表于2024-11-21

赞扬与责备 2024 pdf epub mobi 电子书

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赞扬与责备电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

疫情结束了，很多人的爱情却也走到了尽头。各地婚姻登记处一复工，离婚预约就爆满了，除去一些不得不离（如家暴）的情形，其中有很大一部分离婚的原因，都是极不起眼的小事，比如：丈夫在家不做家务或者做得太少；妻子让丈夫出去采购的时候买袋盐，结果丈夫却给忘了；到底...

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出版者:后浪丨贵州人民出版社

作者:[英] 特丽·阿普特

出品人:后浪

页数:232

译者:韩禹

出版时间:2020-3

价格:42.00元

装帧:平装

isbn号码:9787221157171

丛书系列:

图书标签: 沟通心理学心理社交人际关系后浪社会 2020

赞扬与责备 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

用共情理解人，以情商打动人

使夸奖恰到好处，让批评利人利己

《纽约时报》《卫报》和BBC盛赞的心理学家教你更科学地与人沟通，提升共情能力

◎ 编辑推荐

☆ 一件扩展情商、提升共情能力的利器

共情是奥巴马最看重的一项品质，也是情商的核心。缺乏共情的赞扬会适得其反，富含共情的责备能让人心悦诚服。本书将向读者展示人的共情能力如何发展，有哪些特点，以及它在那些情况下将被削弱，让读者增强感同身受的能力，让人们更大限度地理解彼此。

☆ 一系列实用沟通技巧

叙述赞美法、回应式评判、魔法比例、三明治法……作者将30年学术生涯所获成果和领域内其他专家的研究成果整合起来，为读者分享了各种前沿、科学的沟通技巧。

☆ 一本探讨社会心理的通俗读物

本书乍看之下是在探讨社交沟通问题，其实也涉猎了原生家庭、青春期叛逆、校园霸凌、网络暴力、职场拉踩、性别歧视等深刻问题，值得每个人深思和努力。

◎ 内容简介

“这孩子一点儿都不懂事！”

“我朋友也太不体谅人了！”

“你又漂亮又能说会道。”

在每天的沟通中，我们都在对周围人的好与坏做出评价。但我们的赞扬与责备客观真实吗？我们要如何提升这项能力呢？

作者将30年的研究成果凝聚于本书中，揭示了赞扬与责备的机制是如何在亲子、夫妻、朋友、同事，甚至陌生人之间运作的。赞扬不仅能表达喜爱，还可能涉及利用与讽刺；责备不仅与不满有关，还可能隐含着歧视和推脱责任。通过阅读本书，读者将对自己和他人的心理活动、需求和真实意图产生更深的理解，试着容忍他人的看法，客观评价身边的人，更好地与他人沟通。

◎ 媒体推荐

本书对赞扬与责备的运作方式进行了深入浅出的讨论。

——《科克斯书评》（美国最著名的书评杂志之一）

对心理学感兴趣以及希望提升自我的读者会被这本书深深吸引。

—— 美国《书单》杂志

◎ 名人推荐

我保证，看完本书后你会产生一种强烈的认同感。

—— 卡罗尔·吉利根（Carol Gilligan），曾于哈佛大学、纽约大学、剑桥大学等多所名校执教，著有《不同的声音》

这本书文笔清晰、案例丰富。特丽·阿普特向我们提供了一个反思自我的机会，同时，她还就如何更负责任地评判他人给出了建议。我认为每个人都可以从这本书中学到一些有意义的东西。

—— 朱瑟琳·乔塞尔森（Ruthellen Josselson），著名心理学大师欧文·亚隆的得意门生，著有《我和你：人际关系的解析》

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赞扬与责备 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

成年人成长关键步骤的支点——靠控制自己对他人褒贬的敏感度，加强对自己评价的信任，从而夺回自己对生活的控制。

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本书讨论了亲子、夫妻、同事等关系中赞扬和责备的作用机制，在生理层面，赞扬会让大脑分泌催产素和内啡肽，前者感觉安全和可信任感，后者带来愉悦。老派赞扬理论认为相较于批评，赞扬能形成积极乐观的态度，得到“继续努力”的反馈，而新赞扬理论认为要有区分地赞扬，针对“努力”去赞扬而不是针对“做得好”或者“有天分”，不分辨地赞扬只会让人失去受挫后前进的动力。如果只是粗略、笼统的“棒极了”，那还不如不说。赞扬意味着尊严。表现好的时候赞扬提升了自我满足，享受自尊的荣耀。表现不佳时（尤其是得不到赞扬时），身体却更渴望被赞扬，以实现自我保护，防止伤害自尊。责备与排斥有着紧密联系，受责备会觉得被拒绝或排斥，产生孤立的恐惧（囚禁、被歧视都是孤立）人们本能的反感被责备。维持5:1的赞扬和批评比例能实现良好的关系。可以试试

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感谢出版社赠书。书中内容对我写人物台词时很有帮助。起到了快速检索台词目的和启发台词风格的效果。

评分☆☆☆☆☆

挺实用的一本书，有干货。

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成年人成长关键步骤的支点——靠控制自己对他人褒贬的敏感度，加强对自己评价的信任，从而夺回自己对生活的控制。

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