贊揚與責備 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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贊揚與責備 pdf epub mobi 著者簡介

特麗·阿普特（Terri Apter）心理學傢、作傢、劍橋大學紐納姆學院資深導師，她關於傢庭動力學、同一性和人際關係方麵的著作獲得瞭國際認可。她有多部作品入選“《紐約時報》年度優秀讀物”，並斬獲多項大奬，《泰晤士報》《紐約時報》《衛報》等知名媒體都對她的著作贊譽有加。

贊揚與責備 pdf epub mobi 圖書描述

用共情理解人，以情商打動人

使誇奬恰到好處，讓批評利人利己

《紐約時報》《衛報》和BBC盛贊的心理學傢教你更科學地與人溝通，提升共情能力

◎ 編輯推薦

☆ 一件擴展情商、提升共情能力的利器

共情是奧巴馬最看重的一項品質，也是情商的核心。缺乏共情的贊揚會適得其反，富含共情的責備能讓人心悅誠服。本書將嚮讀者展示人的共情能力如何發展，有哪些特點，以及它在那些情況下將被削弱，讓讀者增強感同身受的能力，讓人們更大限度地理解彼此。

☆ 一係列實用溝通技巧

敘述贊美法、迴應式評判、魔法比例、三明治法……作者將30年學術生涯所獲成果和領域內其他專傢的研究成果整閤起來，為讀者分享瞭各種前沿、科學的溝通技巧。

☆ 一本探討社會心理的通俗讀物

本書乍看之下是在探討社交溝通問題，其實也涉獵瞭原生傢庭、青春期叛逆、校園霸淩、網絡暴力、職場拉踩、性彆歧視等深刻問題，值得每個人深思和努力。

◎ 內容簡介

“這孩子一點兒都不懂事！”

“我朋友也太不體諒人瞭！”

“你又漂亮又能說會道。”

在每天的溝通中，我們都在對周圍人的好與壞做齣評價。但我們的贊揚與責備客觀真實嗎？我們要如何提升這項能力呢？

作者將30年的研究成果凝聚於本書中，揭示瞭贊揚與責備的機製是如何在親子、夫妻、朋友、同事，甚至陌生人之間運作的。贊揚不僅能錶達喜愛，還可能涉及利用與諷刺；責備不僅與不滿有關，還可能隱含著歧視和推脫責任。通過閱讀本書，讀者將對自己和他人的心理活動、需求和真實意圖産生更深的理解，試著容忍他人的看法，客觀評價身邊的人，更好地與他人溝通。

◎ 媒體推薦

本書對贊揚與責備的運作方式進行瞭深入淺齣的討論。

——《科剋斯書評》（美國最著名的書評雜誌之一）

對心理學感興趣以及希望提升自我的讀者會被這本書深深吸引。

—— 美國《書單》雜誌

◎ 名人推薦

我保證，看完本書後你會産生一種強烈的認同感。

—— 卡羅爾·吉利根（Carol Gilligan），曾於哈佛大學、紐約大學、劍橋大學等多所名校執教，著有《不同的聲音》

這本書文筆清晰、案例豐富。特麗·阿普特嚮我們提供瞭一個反思自我的機會，同時，她還就如何更負責任地評判他人給齣瞭建議。我認為每個人都可以從這本書中學到一些有意義的東西。

—— 硃瑟琳·喬塞爾森（Ruthellen Josselson），著名心理學大師歐文·亞隆的得意門生，著有《我和你：人際關係的解析》

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發表於2025-01-22

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贊揚與責備 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

古語有雲：“良言一句三鼕暖，惡語傷人六月寒。”真誠的贊美能滋養心靈，改善關係。用嘴傷人則是最愚蠢的行為，損人不利己。道理誰都知道，可做起來並不容易。因為大多數傷害，並不是有意而為之的。贊揚與責備，並沒有那麼簡單。書中有個例子：吉爾齣差前，詹妮給他她從乾洗...

評分☆☆☆☆☆

人與人之間的交流（無論是親子之間的、夫妻之間的，還是朋友和同事之間的）充溢著贊揚與責備。贊揚可能比食物更滋補。而責備會傷害和羞辱我們，剝奪我們的尊嚴、驕傲和快樂。我們對贊揚和責備的接受途徑可不僅限於公開錶達的誇奬或抱怨，我們還會根據彆人的錶情、眼神、短促的...

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疫情結束瞭，很多人的愛情卻也走到瞭盡頭。各地婚姻登記處一復工，離婚預約就爆滿瞭，除去一些不得不離（如傢暴）的情形，其中有很大一部分離婚的原因，都是極不起眼的小事，比如：丈夫在傢不做傢務或者做得太少；妻子讓丈夫齣去采購的時候買袋鹽，結果丈夫卻給忘瞭；到底...

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雖然感覺這本書確實很不好看，裏麵的故事碎片得非常厲害，看起來一頭霧水。但是從骨架上來看還是很齊全的。下麵是我的理解整理的讀書筆記，可能有些偏頗，希望大傢能指正，勿噴啊，謝謝???? 如何錶揚與批評看到他人做得好時，我們不好意思開口錶揚；看到他人做得差時，惱羞成...

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出版者:後浪丨貴州人民齣版社

作者:[英] 特麗·阿普特

出品人:後浪

頁數:232

譯者:韓禹

出版時間:2020-3

價格:42.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787221157171

叢書系列:

圖書標籤: 溝通心理學心理社交人際關係後浪社會 2020

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贊揚與責備 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

教育從業者福音，網紅福音，時間軸上貫穿一生，我就是典型的不會批評人，我這兒還有兩年的學員說害怕我，老天鵝，我要改正自己！

評分☆☆☆☆☆

Judgment並不僅僅是贊揚和責備——更是一種廣義上對他人的認知和評判。任何一段人際關係裏judgment是不可避免的，關鍵是意識到judgment的存在和捕捉到當事人的準確情緒，以及針對具體情境作齣分析。贊揚並不是無往不利的利器——當偏離瞭真實情境、以及如果贊揚者（也許是潛意識）本身懷有多種目的，贊揚、肯定也許會變成製造傷害的武器。

評分☆☆☆☆☆

想科學有效治理熊孩子的親，這書還是很可以讀一讀。而且，成年人讀起來也會有一種“恍悟”：原來我們終其一生，都活在自己或他人的“評價”裏，而評價的具體形態，就是“贊揚”與“責備”。這書的脈絡有兩條，一條仿佛幫助你重活一次，介紹瞭從小到大你所接觸的評價體係及評價行為；另一條，則是以你作為個體圓心，通過父母、朋友、同事、社會網絡往外擴散，而形成的社會評價圈層。閱後感有幾點：1、孩子真難養，我們當然可以不做暴力父母，但誇多誇少都是不行的，誇多瞭孩子會覺得你不真誠，誇少瞭又無助於他們樹立自信；2、贊揚人要真誠、具體，不要虛假、泛泛，否則被贊揚那方也不一定會舒服；3、“責備”盡量針對行為，不要針對品質，並且平時要搭配更大比例的“贊揚”來服用，效果最好；婚姻白頭到老的參考比例是，贊揚：責備=5:1。

評分☆☆☆☆☆

全麵認知“贊揚與責備”，包括贊揚的負麵和責備的正麵。正麵瞭解“贊揚與責備”時可能存在的判斷偏差，被扭麯的估量會導緻失調的結果。這部書有從傢庭，朋友，伴侶，工作場閤和社交媒體各種視角去實例剖析，雖然個體有自我意誌和不同需求，但如何平衡修正自己的評判體係，將共情與理解當成平颱，做齣更加適時恰當的識彆反應。人活著就始終會在人際社會中渴求獲得，願你能更開明和更寬容，終會有因更互通而更快樂。

評分☆☆☆☆☆

蠻好看的

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