净化你的时间 2024 pdf epub mobi 电子书

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净化你的时间 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

作者简介

史蒂文·格里菲思

全美知名的作家、演讲人、研究者和绩效专家，时间、生产力和绩效关系研究领军人物。25年来，格里菲思曾帮助全球多位知名企业高管、军事领导者、专业运动员、明星及多家组织发现他们真正的潜能，创造巅峰状态。基于过去20多年对数千位客户的咨询经验，格里菲思的“时间净化”方法已经被公认为在生活和工作都上都能“给生命增加时间，为时间赋予生命”的首选方法。

译者简介

李晓雪

心理咨询师、教练，NLP执行师、培训师。

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发表于2024-12-26

净化你的时间 2024 pdf epub mobi 电子书

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出版者:人民邮电出版社

作者:[美]史蒂文·格里菲思（Steven Griffith）

出品人:

页数:230

译者:李晓雪

出版时间:2020-5

价格:59.00

装帧:平装

isbn号码:9787115531902

丛书系列:

图书标签: 时间管理正念教练我想读这本书生活思维提升史蒂文·格里菲思净化

净化你的时间 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

随着移动互联网的发展，争夺人们注意力的事物越来越多，因此我们在时间管理上也面临着新的挑战。我们越来越频繁地困惑于这样一个问题：时间都去哪儿了？

在作者看来，沉迷于玩手游、刷短视频等的做法使得我们的日程被“污染”，我们的时间里充满了“毒素”，进而时间被大量浪费掉，所以我们需要净化自己的时间。基于25年的教练实践、超过1万小时的时间管理咨询经验，作者总结了净化时间的策略，从理念到方法，再到可以拿来就用的时间管理表格，这些高效、实用的内容，将帮我们迅速找到“污染源”，夺回属于美好事物与幸福体验的时间，掌控自己的工作与生活。

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净化你的时间 2024 pdf epub mobi 用户评价

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管理时间实际上是在管理我们自己。

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管理时间实际上是在管理我们自己。

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时间管理本质上是管理我们与时间的关系。我们不能控制时间，只能和它做朋友。时间就像一条长河，我们可以踏入，却不能阻断它，不能影响它的流向。然而，我们却不自觉地污染了这条河流，导致它充满了各种“毒素”，这些“毒素”可能是游戏、聊天或者别的干扰，这些干扰使得我们的潜能无法充分被调动，因而在走向成功与幸福的路上障碍重重。因此，这本书的价值就在于，它将正念与时间管理相结合，告诉我们，如何达到“全然临在”（timefulness）的状态，并通过时间净化式问题和各种日程表，来实现“排毒”，改善我们与时间的关系，提高时间的投入产出比，让我们的生活充满意义。

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正念成长式思维时间统计价值观评估等综合运用

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