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发表于2024-05-18

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——《净化你的时间》书评 本书开篇就是我很感兴趣的一个问题：假如能给生活带来每天多一个小时的时间，你将如何利用这个时间呢？我陷入深深的思考中，于是我便买下这本2020年5月由美国自身绩效教练Steven Griffith著，李晓雪译人民邮电出版社出版的书。 一我们要明白有哪些时...

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不可否认，当下时代背景下使然，具体而言，随着目前互联网的发展，争夺人们注意力的事物越来越多，因此我们在时间管理上也面临着新的挑战。我们越来越频繁地困惑于这样一个问题：时间都去哪儿了？ 在作者看来，沉迷于玩手游、刷短视频等的做法使得我们的日程被“污染”，我们的...  

学会这个技能，让你的每天多出2小时 “时间就像一枚生命硬币。你只有这一枚，只有你才能决定如何使用它。小心点，别让其他人替你用掉它。”——卡尔桑德伯格 早上起来匆匆做好快手早餐，化妆，监督孩子洗漱，吃早餐，送孩子上学，自己开车堵在车流里，担心又赶不上早会，赶在打...  

正念 成长式思维 时间统计 价值观评估 等综合运用

时间管理本质上是管理我们与时间的关系。我们不能控制时间，只能和它做朋友。时间就像一条长河，我们可以踏入，却不能阻断它，不能影响它的流向。然而，我们却不自觉地污染了这条河流，导致它充满了各种“毒素”，这些“毒素”可能是游戏、聊天或者别的干扰，这些干扰使得我们的潜能无法充分被调动，因而在走向成功与幸福的路上障碍重重。因此，这本书的价值就在于，它将正念与时间管理相结合，告诉我们，如何达到“全然临在”（timefulness）的状态，并通过时间净化式问题和各种日程表，来实现“排毒”，改善我们与时间的关系，提高时间的投入产出比，让我们的生活充满意义。

如果要选一本时间管理的书，我不会选它，但要选一本对自己有益的书，我会把它放在我的首选。

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